私たちの人生のつながりはすべて、他者と確立する関係によって形成されます。私たちと私たちが関係を持っている人々の間にロープがあり、私たちと私たちが関係を持っている人々の間にロープがあると想像してください。そうすれば、すべての人が無限のロープで互いにつながっていることがわかります。 。これは、ロープの一方の端の効果をもう一方の端でも感じることを意味するため、ドミノ効果と呼ぶことができます。だからこそ、イスラム学者であり、史上最も強力で重要な聖職者の一人であるスーフィーのシャムス・イ・タブリジ氏は、まさにこのことについて、「心が変われば世界が変わる」と語っているのです。もう一度、イギリスのウェストミンスター修道院の地下にある英国国教会の司教の墓の上にあります。あなたが変われば、世界は変わります。私が若くて自由で、夢が無限だった頃、私は世界を変えたいと思っていました。年をとって賢くなっても、世界は変わらないことに気づきました。そこで私は夢を少し限定して、地元だけを変えることにしました。しかし、彼も変わるつもりはないようだった。年をとってから、私は家族、つまり自分に最も近い人たちだけを変えようと最後の努力をしました。しかし、残念ながらこれを受け入れることはできませんでした。そして今、死の床に横たわりながら、もし私がまず自分を変えていれば、模範となり、家族も変えることができたのではないかと突然気づきました。彼らから受け取る勇気とインスピレーションがあれば、私は祖国をさらに前進させることができます。もしかしたら、世界を変えることさえできるかもしれない。書いているのです。有名な作家兼思想家のトルストイ：「誰もが人類を変えることを考えるが、最初に自分自身を変えることを考える人は誰もいない。」デア。当時の社会をはるかに超えた思想家たちは、作品や研究を通じて自分たちの住む社会を変えることを目指しましたが、冒頭で述べたように、彼らがそうして到達した結果は、自分自身を変えることでした。
すべての人類が目に見えない糸で互いにつながっていることを理解し始めると、自分が人生に置いている価値に気づき始めます。私たちは皆、体の周りにエネルギーフィールドを持っており、これらのエネルギーを通じて環境と非言語的にコミュニケーションしています。私たちが確立する非言語コミュニケーションは、実際には言葉をはるかに超えて相手に影響を与えます。皆さんも、その環境に入ったときにその人を好きになったり嫌いになったりした経験があるでしょう。説明できないこの感情 それは一般に、その人が外界に放射するエネルギー周波数に関連しています。あなたは、自分のエネルギーに似た人々と関係を持つことを好みます。あなたの周りにあるものは、ポジティブでもネガティブでも、良くても悪くても、実際にはあなたを反映しています。言い換えれば、あなたがまったく好きではない人、会うたびにイライラする人、常に批判したり批判したりする人たちも、残念ながらあなたの魂の暗い側面を象徴しているのです。良いニュースは、明るく輝いていて、見ていると幸せな気分にさせてくれる美しい人たちは、あなたの一部を反映しているということです。ですから、あなたが不平を言ったり、不満を抱いたり、変えたいと思っていることが何であっても、まず自分自身と自分のエネルギー場から始めるべきです。
心理療法士として、私はクライアントがそれを受け入れることに非常に抵抗しているのを見てきました。この責任。多くの人は、セラピー中に出来事に対する自分の貢献を認識しているにもかかわらず、その出来事に対する相手の貢献に焦点を当て、相手が自分自身を変えればすべてが良くなると信じています。この種の思考システムは一般的ですが、実際には自分自身を守るかどうかはその人の選択です。この抵抗する構造（私はエゴと呼ぶことにします）は、あなたが思っている以上にあなたに大きな影響を与えます。フロイトの言葉を借りれば、自我は後ろ向きの馬に乗った騎士のようなものです。彼は変わることを望んでおらず、そのために戦う準備ができています。たとえあなたがより平和で幸せで愛に満ちた人生を望んでいるとしても、あなたのエゴは既存のシステムを守るようにプログラムされており、最後まで抵抗します。彼の言うとおり、エゴは幼少期から環境条件、家族関係、文化によってシステム全体を強化してきました。あなたの中に住む完璧主義者の親のように、一方ではあなたを守り、他方ではあなたを裁き、罰さえ与えます。何年にもわたってあなたを守ってきたエゴは、一方ではあなたの幸福について考え、他方ではあなたの変化へのあらゆる努力を妨げる可能性があります。私はエゴを脇に置いて無視し、エゴのない人生を送ることについて話しているのではなく、逆に、エゴを理解し、エゴと平和で調和することについて話しているのです。あなたは自分のエゴをよく知っていると信じているかもしれませんが、あなたのエゴはあなたのことをよく知っています。それはあなたの最も暗い側面、あなたの願望、あなたの欲望、あなたの潜在意識の奥深くにあるあなたのすべての抑圧された感情を認識し、あなたのバランスを保つためにそれを使用します。 エゴを理解し、それと調和して働くことは、それを無視して破壊しようとするよりも、より協力的な態度になります。一部の思想家や哲学者は、エゴを破壊して沈黙させることについて語り、全人類がそのために努力しなければならないと語り、エゴの破壊が人類の救いであると見ています。何世紀にもわたって、そしてそれに感謝さえすることで、私たちの頑固なエゴが柔らかくなります。すべての人は、おそらく自我よりももう少し深いところにある内なる知恵を持っています。それを内なる声、ハイヤーセルフ、天使の声、宇宙意識などと呼ぶ人もいるかもしれませんが、私はそれをあなたの中にある知恵と呼びたいと思います。この内なる知恵とあなたのエゴは、明確な境界線で互いに分離されています。実際、両方を認識し、理解するだけで十分です。
エゴとは何ですか?自分の中の声が自分のエゴのものなのか、それとも内なる知恵のものなのかをどうやって知ることができるのでしょうか？
エゴは常に欲求します。彼は、重要であり、価値があり、社会で尊敬され、承認を得て、すべての人やすべてをコントロールし、最高になり、成功し、障害を避けたいと考えています。それは未来か過去のどちらかだと彼は望んでいる。彼は変化を望んでいません。彼は常に他人と自分を比較し、批判し、判断しており、彼が使用する言語は必要不可欠です。 「〜すべきだ〜すべきだ」など、抑圧的な必然性を表現する命令的なムードが聞こえます。彼は通常、怒りっぽく、厳しく、抑圧的な態度をとります。彼は常に他人を非難し、復讐を楽しんでいます。彼は苦しみたくはありませんが、絶え間ない感情的、肉体的な病気や悲しみを伴う操作を通じて、周囲の人々の注意を引き続けたいと考えています。死と破壊は最大の恐怖です。それは、不安、落ち着きのない、暗い感情を生み出します。
あなたの内なる神聖な知恵は、世界のあらゆるもの、すべての人が相互につながり、全体の一部であることを知っています。外部の承認は必要ありません。彼は、起こることはすべてその目的を完全に果たしていると理解しており、平安を感じています。常に今この瞬間を生き、人生を楽しんでいます。彼は変化を受け入れ、痛みや悲しみを当然のこととして尊重し、健康的な方法でこれを生きています。彼の舌は柔らかく、静かで、優しいです。エゴは厳しく、抑圧的で反復的ですが、私たちの賢明な側面では柔らかく、親切で礼儀正しいものでもあります。あなたが彼の導きを求めるとき、彼は愛の言葉を通してあなたに伝えてくれるでしょう。 クティル。それは、愛情深く、平和で、思いやりがあり、平和な感情を生み出します。
自分の内なる声に耳を傾け始めると、あなたは自分自身の専門家になり始めます。最初は自分のエゴと賢明な内なる声を区別するのは難しいかもしれませんが、将来的には簡単に区別できるようになるでしょう。もちろん、瞑想は個人の変容を加速し、内なる知識とのつながりを強化しますが、多くの人にとってそれは不可能であることを私は知っています。だからこそ、私は瞑想しながら人生を送ることについて話します。
サンデー・タイムズ誌によって20世紀の1000人の神の一人とみなされた思想家、Oshoはこう言いました。「瞑想とは認識を意味します。」意識を持って行うことはすべて瞑想です。重要なのは行動ではなく、行動にもたらす質の問題です。注意して歩けば、歩くことが瞑想になる可能性があります。注意深く座っていれば、座ることは瞑想になる可能性があります。意識を持って耳を傾ければ、鳥の声を聞くことは瞑想になります。注意深く観察力があれば、頭の中の声を聞くだけでも瞑想になります。実際、彼は人生を瞑想として生きることについて話しています。すべての行動ではなくても、最初は激しい感情を引き起こす出来事に直面したときだけ、少し立ち止まって休憩し、自分の外側にいるかのように自分を観察し、自分の感情に少し集中してください。あなたは怒っていますか?その怒りは実際に恐怖から生じているのでしょうか?その瞬間、あなたの中に何があったとしても、ただ観察者のようになり、見守ってください。今、あなたはあなた自身の専門家であり、独自の観察を行う機会があります。人生のあらゆる瞬間を感じ、観察し、知ることで生きてください。こうすることで、どの内なる声がエゴから来ているのか、どの内なる声が自分の中にある賢明な源から来ているのかを区別できるようになります。これを非常に早く実行してください。
瞑想状態で生きるということは、自分自身をとても愛することを意味します。彼の心を愛し、彼の体を愛し、彼に属するすべてのものを愛します。自分の心と体を知っている人は、いかなるイデオロギーにも属したり、偏見や集団の狂信の奴隷になることはできません。私があなたに紹介するのは、まったく新しいスタイルの瞑想です。私は人生を瞑想的に生きることについて話しているのですが、一日の特定の時間に瞑想することが生産的ではないと言っているわけではありません。もちろん、瞑想から恩恵を受けることはできますが、多くの人はそうではありません。エゴとは常にあなたの心が瞑想していることです。 彼はあなたの話を聞くことに反対するでしょう。エゴを沈黙させることを超えて、私はエゴの声に耳を傾け、その方法を発見することについて話しています。自分自身を超える旅は、戦争、敵意、怒りではなく、調和と愛を通してのみ可能です。あなたが怒ったり、戦ったりするのは自分自身のエゴであるかもしれませんが、高度な認識能力、自分の感情、自分の最も暗い側面を一歩一歩自分の心に従っていくと、あなたは自分自身の真実に近づいていきます。 、光が現れると暗闇が終わるのと同じように、非現実的なものは必要ありません。自分自身の光を発見することは、自分自身の闇を破壊することにもなるということを知っておくべきです。そして良いニュースは、あなたが自分自身の中に生み出すこの変化は、あなたが思っているよりも早く起こる可能性があるということです。多くの人はそんなことは不可能だと信じており、70歳になった自分も7歳のときと同じだと信じてしまいがちです。しかし、私が啓発や認識と言うと、いつでも言い訳が見つかります。言い訳はあなたのエゴの防衛手段でもあります。すべてを脇に置き、この簡単なゲームを自分自身でプレイしてください。観察者として自分の心に耳を傾けてください。たとえそれがナンセンスであっても、心に浮かんだことは何でも、ただ自分の心の声に耳を傾けてください。それは、友達とおしゃべりしているときに、自分の意見を聞かせようとして、混沌とした歌を大声で歌っている子供のようなものです。あなたが言うことを聞くまで、彼は叫び続けたり、くだらない話をし続けます。彼/彼女の話を聞くと、彼/彼女は大声を上げたりナンセンスなことを言う必要がなくなり、より創造的かつ楽しく自分自身を表現するようになります。
心のもつれ
人は自分自身に対する意識が高まり、エゴや内なる世界の影響を取り除き始め、自分の心を探求し始めます。自分の心の迷宮の中で自分の秘密に到達し、自分の最も暗い側面と対峙し始めると、エゴは障害ではなくサポートになります。
人間の心はあらゆる経験を蓄積します。これはポジティブな状況ではありますが、ネガティブな記憶が蓄積しすぎると、人生に対する全般的な感受性が発達してしまいます。彼の心は今、すべての人生の出来事を、現実の主観的な解釈であるこれらの否定的な経験の枠組みの中で認識しています。心はネガティブな経験に囚われすぎているため、経験するほんの小さな出来事に対してさえ非現実的に反応します。
読み取り: 0
