心理カウンセリングのプロセスについて知っておくべきこと

まず、心理カウンセリングのプロセスは「プロセス」です。最初のセッションからすぐに結果が得られることを期待すると、失望する可能性が高くなります。心理学者/心理カウンセラーと辛抱強く面談し、決めた間隔を守ることは、目標を達成するのに大いに役立ちます。

心理療法を受けているメンタルヘルスの専門家が次のことを知っていることを知っておくとよいでしょう。サポートはプロセスにおける「救世主」ではありませんが、非常に役立ちます。 「私が行って自分の問題を説明します。彼は私に何をすべきかを教えてくれるでしょう。 「彼は私の問題をすべて解決するようなことを教えてくれるでしょう。」このプロセスから何の利益も得られないと考えると絶望し、おそらく失敗を考えて会議を放棄するでしょう。あなたが助けを求めているとき、カウンセラーはあなたが自分自身を理解し、自分自身の救世主になるための行動を取れるようにお手伝いします。つまり、魚を与えるのではなく、釣り方を教えるのです。

「気づく」「気づく」「気づく」が最も重要な要素です。コンサルティングプロセスの概要。私たちを不安にさせる状況、対処できない感情など。自分自身の中で何が起こっているのか（私は何を考えているのか、何を感じているのか）を知らずに、それらの事柄に介入することは不可能です。意識は痛み、怒り、悲しみ、憂鬱を伴うことがあります。これは非常に健康的であり、時には必要なことです。実生活と同じように、カウンセリング プロセス中に常に幸せや気分が良いことを期待するのは非現実的です。

心理カウンセリング プロセスからどの程度の利益が得られるかは、状況によって異なります。クライアントの努力。たとえセッションで最善の解決策が見つかったとしても、クライアントがその方向に向かって行動し、自分の人生に責任を持たなければ、満足のいく結果は得られません。 �r.

心理カウンセリングのミーティングは、通常、最初は週に 1 回計画されます。ただし、あなたに会うメンタルヘルスの専門家が、あなたにとって最も適切な面会頻度を決定します。週に 2 回来ることが適切なクライアントもいれば、2 週間に 1 回来るクライアントもいます。

コンサルタントと数日前に設定した予約日時は、あなたのものです。カウンセリングルームはあなたのために予約されています。アドバイザーがミーティングの前に準備をします。準備万端であなたを待っています。 24 時間以内にキャンセルされた場合は、相談があったものとみなされます。そしてコンサルティング料が必要となります。この状況はクライアントに誤解され、その結果、自然な怒りの感情を引き起こす可能性があります。しかし、この枠組みは、カウンセリングプロセスにとって非常に重要な要素である治療上の関係を維持することと、セッションを継続することがその人自身に対する重要な責任であることを強調することの両方を目的としています。