学齢期の子供の腰痛はバッグが原因です!
私の小児患者の多くは、慢性的な腰痛を訴えています。残念なことに、大人と同じように、子供でも腰や背中の痛みに頻繁に遭遇します。
調査によると、学齢期の子供の約 70% がバックパック関連の痛みを訴えています。
持ち運び重いランドセル、特に片方の肩に担ぐと、発達中の子供たちの腰や背骨が非対称になる可能性があります。最も一般的な疾患は前弯症です。 （前方に突き出た背骨の下部です。）
では、子供たちはどのようにバックパックを正しく背負うのでしょうか?
まず、バッグのサイズは次のとおりです。超過重量の計算方法について説明します。
バッグの最大重量 = 15% である必要があります。
これに注意した後;
地面からバッグを持ち上げるとき、子供が急いで持ち上げてぶつけないようにしてください。背中と肩に投げるように。バッグは慎重に持ち上げ、バランスよく両肩に掛けてください。
子供は通常、バッグを片方の肩に担ぐことを好みますが、これは避けるべきです。バッグは、同じ長さのストラップで両肩にかける必要があります。
ストラップをしっかりと締め、背中に座り、バッグが腰に向かって垂れ下がっていないことが重要です。
バッグは腰より上の胸の高さで、背中にぴったりと収まります。これは、バッグが最も正しい位置にあることを意味します。
バッグ内の資材は、背面のコンパートメントに配置する必要があります。平らで重い物は後ろの収納部に、丸くてゴツゴツした突起物は前部の収納部に入れます。
ランドセルを選ぶときの注意点;
バックパックにサポート力のあるストラップがあればあるほど、より優れたものになります。つまり、家族には、背中、肩、胸、腹部のストラップが付いているバッグは重量を分散し、体の一部に圧力をかけないようなモデルを選択することをお勧めします。
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