すべては、人が自分自身と確立する関係から始まります。あなたが確立するすべての関係は、あなたとあなた自身の関係を明確に反映しています。他人と築くほとんどすべての関係には、その人自身を修復したいという欲求が存在します。自信のなさは他者を通じて解消されます。あなたは自分の人生における彼らの役割に依存するようになります。これは基本的に、私が外部からコントロールされることについて述べたことに非常に近いです。人間関係から生命力を得ます。人間関係が強さと安心感を与えてくれるのは事実ですが、同時に人間関係があなたの人生をコントロールし、自立して自分の内なる声に耳を傾けることを妨げます。人間関係があなたのニーズになっている場合、それはあなたがタバコ中毒と同じようにこの人間関係に依存していることを意味します。あなたはあらゆる人間関係において愛し、愛されることを求めますが、真の愛には真に自立することが必要です。それには、相手をありのままに受け入れ、一緒に時間を過ごし、物事を共有することを楽しみますが、相手の存在を必要としません。人の存在を必要とすることで、あなたはその人に依存するようになり、その人があなたの人生を去ったり、あなたを捨てたり、別の国や都市に引っ越したり、死亡したりすると、あなたの人生は完全にその機能を失います。中毒者と同じように、生活のあらゆる面で機能が麻痺します。このため、あなたは無意識のうちに、これらの人々に対してさまざまな関係戦略を適用し、時間の経過とともに彼らをあなたに依存させる戦略を適用します。この車輪は、あなたが確立するすべての関係において正確に機能します。人間関係に対する過剰なコミットメントは、多くの場合、自分のニーズが満たされないことへの不安から生じます。人や状況に執着しすぎると魂が弱くなります。しばらくの間、あなたは自分の本当の感情や意見を失うところまで来ます。
複雑に絡み合った感情の中で、あなたも彼らもあなたに依存するようになります。このタイプの関係では、怒りと愛の現れは劇的です。喧嘩は結果主義ではなく、相手を傷つけ、罪悪感を抱かせ、相手を威圧しコントロールする手段です。過度の不安、好奇心、懸念、保護意識も愛の兆候とみなされます。このような関係では、常に期待どおりに行動する必要があります。たとえば、 あなたの愛する人が休日ごとに訪問することを期待している場合、そうしないと罪悪感を感じるかもしれませんし、家族から言語的および非言語的な心理的虐待にさらされることさえあるかもしれません。期待に応えられないとき、こうした感情は自動的に頭と心の中で大きくなり、知らず知らずのうちにあなたを蝕む病気のように成長していきます。実際、長年にわたって増殖しすぎて、生物学的疾患の原因となることがあります。これについては、前の章で説明しました。あなたが成長している間、両親はあなたをコントロールしコントロール下に置くために罪悪感を利用することがよくありました。大人になったあなたは、相手をコントロールし、自分のコントロール下に置くために、この感情のシステムを活性化しているかもしれません。子供、配偶者、家族、友人などの二国間関係においては、支配と服従のパターンが形成されています。たとえば、夫婦関係は愛と愛情深い感情から始まりますが、男性であろうと女性であろうと、一方はルールを決める管理者および管理者であり、もう一方は通常は従順な側のままです。自ら強化し強化する。時間が経つにつれて、相手の幸福や不幸について自分に責任があると考えるようになると、お互いを非難する態度がこの状況を強化し、その過程はお互いに自分を責め、相手に怒りを感じる不健全な関係の混乱に変わります。人。その後の人間関係における神経質なコミュニケーション スタイルは、ほとんどの人にとって馴染みのあるものに思えるでしょう。結婚や配偶者との関係だけでなく、子供や両親、そして時には友人との関係も、こうした感情的な罠にはまってしまう可能性があります。この人間関係のネットワークで最もよく使われる感情の罠は、コントロールを目的とした罪悪感の利用であり、この罠にはまると、残りは現実のものとなります。罪悪感は非常に強い感情であり、あなたを他の人にとって人質にします。たとえそれが両親であっても、この感情が自分を支配してはなりません。この感情が最もよく使われるのは、単純な出来事で泣くこと、相手から離れること、別れる、別れる、離婚すると脅すことです。不機嫌になるということは、気まぐれで、相手のことを理解していない、利己的であると非難することを意味します。こうした非難をすべて受け入れてしまうと、 相手側の戦略が機能するようになると、誤って機能したシステムは最終的には機能しなくなるため、より強力な戦略が必要になります。さらに、神経衰弱、自殺の脅迫、心臓発作などの生物学的反応を引き起こして、あなたを制御しようとします。 、頭が痛かったり、体調が悪かったり。通常、病気の陰謀が機能し、あなたはこのように制御されます。多くの親は、成人した子供であっても、自分の子供たちをこの道にうまく導いています。
これらすべてのシナリオには、皆さんもよく知っている部分があります。ただし、これらの行為を行う人だけでなく、これらの行為にさらされている人にも負担があることを知っておく必要があります。通常、あなたは相手にこのように扱うように教えます。ユーザーの反応から感情的な反応を取得し、次のイベントで使用するための新しいキーとしてツールボックスに追加します。これらのシナリオをよく理解し、理解していれば、これらのツールは人間関係において機能しなくなります。依存症の神経症的な人間関係を修復しようとすると、自分の欲望や興味に沿って、自分の権利である人生を送るための一歩を踏み出すことになります。
自分が神経症的な依存関係にあることを理解したい場合は、すぐにチェックリストを作成して関係を評価してください。このとき、依存関係の罠に陥ることなく、自分の感情だけから始めるようにしてください。相手を責めること。例えば;自分の子供や配偶者が特定の方法で行動することを期待している場合、関係にある人々を常に非難し罪悪感を感じている場合、単に内気なだけで誰かに対して特定の方法で話しているか、怒りを感じている場合自分が承認されなかったり、意思決定が困難だったり、他人の幸福や不幸の責任を自分に負わせたりすると、人間関係は不幸なものになります。それは、自由に考え、決定し、生きる能力を妨害します。あなたの魂を毒する有毒物質のように、それはあなたを妨げ、その物質の使用をやめることができません。この有毒物質を取り除き、魂、心、心を浄化してください。すべての人間関係を放棄して逃げろとは言いませんが、少なくともあなたは自分自身をもっと認識し、もっと自分らしくなれるはずです。 次のようにすることで、新しい関係モデルを開発できます。まず第一に、これは選択であることを知っておく必要があります。私は、すべてを認識しているにもかかわらず、同じ神経症的な関係を続けている多くの人を知っています。この関係のスパイラルは安全であるため、これは意識的な選択です。たとえば、結婚は安全な避難所ですが、両親と対立したり、緊迫した口論をしたりすることは、今は経験したくない状況かもしれません。自分を変えるなどの難しい仕事には取り組まず、何事においてもリスクを負いません。他人の満足と承認はあなたのエゴを撫で、あなたを満足させます。実際、他人があなたに代わって人生の責任のほとんどを引き受けてくれているので、あなたは快適なゾーンから離れたくないと思うかもしれません。
健全な関係は、真の愛の絆によって形成されます。これは、両方のパートナーが独立した決定を下し、自分の可能性と力を活用し、お互いの好みや願望を尊重できる、正直で創造的でエキサイティングな関係モデルです。別の視点から人間関係にアプローチし、再構築することを決意することで、喜びと幸福を与え、自分を向上させる、より満足のいく人間関係ネットワークを築くことができます。ただし、一度結んだ結び目を解く作業は少し苦痛かもしれません。あなたはこれ以上関係を続けたくないかもしれませんし、あなたに会いたくない人やあなたとの接触が制限されている人もいるかもしれません。誰もがあなたを愛し、承認してくれると期待するのはエゴイスティックな間違いに他なりません。この道を進んでいくと、当然のことですが、古い関係があなたについていけなくなったり、あなたを責めたり、障害物を置いたりするかもしれません。あなたの原則は、ただ続けて、あなたが経験する瞬間を楽しむことです。彼らが成長するにつれて、魅力的な認識が生まれます。
人の発達と成長は完全に自分自身の中で起こり、すべてはあなたで始まり、あなたで終わります。あなた自身の物語の中でこれをどのように経験するかは、完全にあなたの選択にかかっています。あなたが独立した意志でこれらの選択を行えることが重要ですが、より重要なのは、あなたの変化と変容によって影響を受ける人々です。それがあなたの子供であれ、友人であれ、配偶者であれ、家族であれ、あなた自身の中で始まる変化は、あなたの周りの人々に奇跡的な影響を与えることを忘れないでください。本当にあなたを愛しています n とあなたと一緒にいたい人たちは、あなたと一緒に成長してこの冒険に参加するか、途中であなたから離れていくでしょう。あなたの自由意志で始めたこの冒険は、あなたの人生全体とあなたの周りの人生に影響を与える一連の選択を引き起こすことで相乗効果を生み出し、あなたの人間関係に調和とバランスをもたらすでしょう。
あなたはこれらすべてを認識していますが、関係を失いたくないので、関係を再設計することについて話しましょう。問題を解決するための最初のステップは、常にその問題を理解することです。上で述べた依存関係を理解し始めると、この関係の中で自分がどのような位置にあるかにも気づくでしょう。あなたがこのタイプの関係にあることを示す最初の重要な兆候は、他人の承認に基づいて自分の価値を構築していることに気づくことです。あなたの人生の目的は、そうした人々のニーズに応え、彼らのために犠牲を払うことであり、悪循環に陥ってしまいます。ここにすべての時間とエネルギーを注ぎ込むと、あなたの人生全体がこれらの人々の唇の間に閉じ込められることになります。人間関係は、自分自身の自主性と能力を制限するほど不健全になります。関係に対する期待が高まるのは非常に人間的で理解できる状況ですが、これらの期待によって引き起こされる失望は、人間の魂にとって苦痛で苦痛な場合もあります。あなたは、自分の期待や他人の期待に従って自分の感情的投資を形作ってきたかもしれませんが、その期待が相手に同じ興奮や熱意を引き起こさない場合、怒りを伴い、相手に対して高圧的な態度をとることがあります。悲しみと要求。私たちが自分自身に課し、相手が適切に配置している感情的および行動的な部分を見ると、関係のすべての結び目が理解され始めます。
すべての関係が深まり、それに関する経験が深まるにつれて、人が増えると、より複雑で依存的な関係になる可能性があります。いくつかの研究は、両親との間で確立された最初の関係パターンが、人が成人してから確立するすべての関係に反映されることを示しています。特に親からネグレクトされたり、意識的・無意識的に虐待を受けている子どもは依存関係を築きやすいと思います。結婚相談所では、カップルは通常、自分の両親に会います。
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