吐き気反射;喉への異物の侵入を防ぐために身体が備えている
防御機構です。ただし、この反射の程度は人によって異なり、心理的要因や妊娠によってもこの反射が増加する可能性があり、歯磨き中に激しい吐き気やむかつきを感じる人もいます。この状況は、歯ブラシが口や舌に触れることを妨げるほど深刻な場合もあります。
この反射を軽減するためのいくつかの提案;
1- 生理学的に、鼻呼吸中に吐き気を催すことは不可能です。鼻から空気を出し入れすることに集中できれば、吐き気反射を防ぐことができます。
2- 歯磨き中に、空いている手でストレスボールを握るか、握ってオン/オフを切り替えてみてください。親指
3- メントール歯磨き粉に対する過敏症。他のものよりも敏感かもしれません。別のフレーバーの
ペーストを試してみてください。ペーストによって発生する泡によって吐き気が起こる場合もあります。その場合は、全く磨かないよりも水だけで磨くほうが良いでしょう。
4- 小さめで柔らかい歯ブラシを試してください。
5- 歯を磨きます。空腹時や妊娠中は朝の歯磨きも難しいことがあります。
事前に塩辛いもの、ニンジン、ヨーグルトなどを食べてみましょう。
6- 音楽を聴いたり、ビデオを見たりして気を紛らわせてみてください。
7- 長いデンタルフロスの代わりに、細い棒状のものを使用してください。口の中に入れる指や道具を減らすと吐き気が軽減される可能性があります。
できる限りのことをして、吐き気を感じることを心配しないようにしてください。
ストレスは状況をさらに困難にします。
歯科医の処置中に起こる嘔吐反射については、
1- 処置中は口で呼吸するのと同じように、前に鼻で深く呼吸してください。
吐き気反射が増加します。鼻が詰まっている場合は、点鼻スプレーを試してください。
2- 喉の部分にしびれを引き起こす一部のスプレーや、歯科医が使用する少量の局所麻酔も処置中に役立ちます。
3 - 歯科医師は処置中に複数の器具を使用する場合があります。器具を口の中に入れたり、助手
唾液排出装置が舌や喉に触れないようにしてください。
4-手順の前に塩をします。 この水溶液で口をすすいでみてください。
5- 処置中に感じる緊張や恐怖によって反射が高まる場合もあります。
歯科医は処置を休憩し、口をすすぐようにしてください。リラックスしてください。
6- 歯科医はあなたに話しかけたり、心を落ち着かせる音楽をかけたりします。
注意をそらすために。
7- 鼻歌を歌ったり、足を動かしたりすることも、次のような困難な処置の際に役立つ場合があります。 X 線写真を撮ります。
8 - 歯科医は、椅子をあまり傾けすぎずに、あなたがより直立した姿勢で立つように努める必要があります
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