ゆでガエル症候群とは、自分が閉じ込められていると思われる状況で感じる精神的な疲労を指します。疲れ果てて燃え尽きるまで耐え続けた時期もあったはずだ。
ゆでガエル症候群は、精神的および感情的に疲弊するまで悪化し続ける悪循環に陥る可能性があります。
この症候群について、フランスの作家で哲学者のオリバー・クレールは次のように説明しています。簡単な言葉を使って、この症候群についての説明的な話を書きました。
その話によると、カエルを沸騰したお湯に落とすと、すぐに反応して飛び出すそうです。しかし、同じカエルを冷水または温水の中に入れて怖がらせなければ、ただ静止します。下からゆっくりと水を温めると、カエルは温度の上昇に逆らえず、その水を楽しみ始めます。気温が上がるとカエルは酔っ払って外に出られなくなります。逃げる障害がなくなったのに逃げられず煮込まれてしまう。なぜなら、カエルの神経系はゆっくりと段階的に変化するのではなく、突然変化するようにプログラムされているからです。
その結果、ほとんどのカエルは自分たちが経験している「変化」を認識できず、むしろ自己満足してリラックスしてしまうため、茹でられて死んでしまいます。
この話に基づいて、私たち人間の感情の劣化はゆっくりであるため気付かないのです。なぜなら、人は突然の展開を示さない限り、状況に気づかない可能性があるからです。そして時間が経つにつれて、彼はこれに適応し始め、その結果、いつどこに反応すればよいのか分からなくなる可能性があります。この意味で、ゆでガエル症候群は多くの場合に発生する可能性があります。
仕事、家族、恋愛関係、社交的、社会生活などでこの状況を経験する可能性があります。
そしてこの物語は、人々や社会が、気づかれずに導入された変化にどのように反応しないのかを示す非常に良い例でもあります。
私たち人間には、生活に突然の変化がなかったり、重大かつ突然の変化がなければ行動を起こす習慣がありません。水がゆっくりと温まると、私たちはその場から動くことができなくなり、逆に自己満足に陥ってしまいます。 私たちはリラックスします。そして、この快適な環境が私たちに与えてくれる自信を誤って、私たちは怠惰になり、将来について考えることができなくなります。
その後、依存症、プライド、利己主義、または要求の厳しい行動が徐々に現れ始めると、状況がどれほど難しいか理解できない場合があります。実際、このような状況では、パートナー、母親や父親、上司や親友があなたを必要としていて、信頼してあなたに特定の仕事を割り当て、常にあなたの注意を必要としていると感じると、気分が良くなるかもしれません。
しかし、時間の経過とともに、この需要により利益への反応や反応時間が減少します。これが通常は健全な関係ではないことがわかると、あなたのエネルギーと能力がすべて消耗されてしまう可能性があります。
では、このような状況では何ができるでしょうか?これについて少し話しましょう。
まず第一に、人生と人々に目を向け続け、自分が何を望んでいるのかを理解するために意識的に努力する必要があります。なぜなら、これが自分の認識を歪めるものをコントロールするための最初の基本的なルールだからです。
あなたの周りの人たちが自分の権利を追求し始め、あなたが自分自身を大切にしているのを見て、当然この状況に動揺するでしょう。理由を尋ねますか？なぜなら、彼らはあなたが自分を慰めてくれる存在であることに慣れており、あなたが自分自身に興味を示すという事実は歓迎されることではないからです。
最後に、これを覚えておいてください。時には物事を止めてください！ 「これが、自分自身の幸福を保証し、自分自身に対して感じている愛と価値を保つためにできる唯一のことだ」ということを忘れないでください。
はい、私が言ったこととこれについては承知しています。私たちが成長に向かって進んでいる道は、困難で少し不安になるかもしれません。これについては正しいかもしれませんが、この変化の結果があなたにとってかけがえのないものになるとは信じられないでしょう。
常に自分の力を信じて、変化することを恐れないでください!
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