セラピーでは、ただ座って思いのままに話すのではなく、クライアントの言葉を批判や批判することなく、二人の間の秘密保持に基づいて聞きます。
一緒にクライアントの潜在的な問題を解決するためのロードマップが描かれます。
クライアントを深く認識し、質問やコメントを行うことで洞察が得られ、人生の問題の解決が促進されます。したがって、クライアントは質問と解釈によって問題の解決策について知らされます。
なぜ心理学者に行く必要があるのでしょうか?
私たちは皆、次のことに気づきます。人々は日常生活の中で心理学者に行くことに抵抗を感じます。近年ではこの値を大幅に超えていますが、大きな磨耗があり、対処できなくなる場合を除いて、依然として治療を控える必要があります。私たちが生きていて解決したい問題に加えて、私たちが持っている強い問題を強く保つことも非常に重要です。誰もが時々抵抗を示しますが、この抵抗を克服して専門家と協力することを試みることは、きっと良いことだと思います。
方法心理学者を選ぶべきでしょうか?
治療を受けることを決めた後の最も重要なステップは、専門医を選ぶことです。今日のトルコには精神保健専門家に関する包括的な法律がないため、最初に行う必要があるのは、選択する専門家の訓練に疑問を抱くことです。 、それらについて知っていれば、専門医の検索はより狭いフィルターでより健康的になります。
また、治療の種類は、問題や治療に来たい人によって変わります。この方法で、個人、カップル、家族、または性的療法などの療法の種類を検索して、療法の種類をフィルタリングすることもできます。担当の専門医を決めたら、電話で治療の種類や学校があなたに適しているかどうかを確認します。
どうやって行うか私たちが不安定な愛着を持っているときは知っていますか?
私たちがつながる方法は、両親との関係、そして世界に対する見方です。 私たちの視点に基づいて、今日の人間関係に備えることができます。私たちは生まれた瞬間から、両親との親密さと絆が、世界や人々を危険か安全かという認識の基礎を形成します。 Fleabag と呼ばれるシリーズでは、主人公は、自分には不可能だとわかっていても司祭に恋をし、この関係を実現させるために一生懸命働きます。それで、この中のどこに愛着理論があると思いますか?
不安な愛着とは何ですか?
簡単に言うと、
よく感じる人たちです。より親密な関係を必要とし、自分たちの関係についてよく考えます。また、パートナーからの感情的な反応を非常に心配することがあり、パートナーは自分の関係に多くのエネルギーを費やし、別離に敏感で、非常に心配することがあります。パートナーからの感情的な返しについて。彼らは、時には不可能な関係を追求することで、執着から身を守っています。有害な関係にある場合、パートナーは回避型の愛着を持つ人であることがよくあります。この結びつきは人間関係の罠として知られており、それを維持するのも終わらせるのも非常に苦痛です。
キャロットケーキと一体化した孤独な男のキャラクターは、私たちの作品に反映されています。何年も生きます。この表現は、実際に愛や親密な関係に対して距離を置く回避型愛着スタイルを持つ人々を表すために使用されます。
回避型愛着スタイルとは何ですか?
< br /> 回避型 愛着スタイルを持つ人は、人間関係において深い孤独感に苦しみ、孤独を感じながらも一緒にいて、常に脱出計画を立て、その脱出の時を虎視眈々と狙っている構造にあります。
彼らは試みるかもしれません。身体的な親密さを避けたり、他人に求愛したりするなどの行動を示すことで、相手の親密さをコントロールし、あなたを彼らから遠ざけるためです。このため、パートナーを頻繁に変える可能性があります。
研究によると、このような愛着スタイルを持つ人は、自由で距離を置いているように見せることで自分を守っていることがわかっています。
恐怖ですか、不安ですか？ >
私たちは皆、生まれながらにして何らかの恐怖や不安を経験します。では、それらをどのように区別すればよいのでしょうか?
恐怖には目的があります。言い換えれば、私たちは恐怖を感じると、その対象に対して闘争・逃走反応を示し、通常は行動を起こします。たとえば、捕食者は私たちの恐怖の対象です。
不安には対象がなく、私たちに行動を起こさせるのではなく、将来直面すると思われる状況に備えさせるようです。たとえば、猫が死んだらどうするかを考えて備えることです。
恐怖は私たちが生きているその瞬間についてのものです。
不安は将来についてのものです。
不安は将来についてのものです。 />
軽度の不安状態は私たちにとって非常に重要であり、利便性をもたらしますが、高度な不安は私たちの機能を損ないます。不安によって日常生活の機能が損なわれないように、専門家のサポートを受けることが不可欠です。
パニック発作またはパニック障害ですか?
発作の形で突然発症するパニック発作は、強い不安発作です。発作が起こると、強い不安感に加え、心臓圧迫感、動悸、息苦しさ、冷や汗、ほてり、吐き気などの身体症状が現れ、気分が悪化することがあります。心臓発作と混同されることが多いパニック発作の間、人は自分が死ぬのではないかと考えますが、発作に冷静に対処し、必要な訓練を行っていれば、発作中にうまく制御することが可能です。 。繰り返されることへの恐怖と、これら 2 つの発作の間に経験されるパニック発作のサイクルにより、パニック障害と単なるパニック発作が区別されます。
ネガティブな自動思考
日中は意識的に判断することもあります こういった考えが嘆くことなく頭の中を駆け巡りますか？こうした自動的な思考は、多くの状況を実際と異なるものとして評価させて、私たちを誤解させることがあります。
これこそが、私たちを蝕んでいる行動を調べ、より合理的に考えるようにするためにここにある認知行動療法です。
セラピーを受けることで、これらの考えを調べることができます。ちょっとしたヒント;
そのような気になる考えに遭遇したときは、一歩下がって自分の心を遠くから眺めてください。あなたと同じ考えを経験した人に何と言いますか?
家族およびカップルセラピーとは何ですか?
多くの人が離婚のプロセスや人間関係で疲れ果て、それが子供たちを苦しめていることがわかります。
では、そのような場合、家族およびカップルセラピーではどのようなことが行われるのでしょうか?
家族およびカップルセラピーは、心理療法の下位分野です。これには、二重関係にあるすべての家族または個人が含まれ、互いの関係を構築することに基づいています。このタイプのセラピーでは、両親間の関係、親子間の関係、またはカップル間の関係を研究することができます。
家族とカップルのセラピーに来る家族やカップルは、逆の方法で支援することができます。彼らの関係への影響に加えて、健全な離婚などの方向性。したがって、関係を終わらせたいカップルも、このタイプのセラピーのおかげで、ダメージの少ない別居/離婚プロセスを経験することができます。
このタイプのセラピーでは、ほとんどの場合、家族全員またはカップルが病院に連れて行かれます。
メディア症候群と病理学的嫉妬
メディア症候群は、メディアという古典にちなんで名付けられました。元妻に病的に執着し、離婚を消化できず、元妻と再婚相手を敵視している 2 人の子供の母親...
病的な嫉妬、見捨てられ メディア症候群は、傷ついた痛みに耐えられず復讐するという感情から、自分の子供を含む多くの人を傷つける行為を指し、女性だけでなく男性にも見られます。利用や復讐を目的として子供に危害を加える親の行動は、この症候群をより明確に説明します。
もちろん、これらの有害で復讐に基づく行動は、演劇では非常に高度なレベルで処理されます。 。前妻の新妻を殺害して夫に復讐したメディアは、元妻の最も大切な財産である子供たちも殺害しました。
興味のある方には、メディアという古典をお勧めします。
読み取り: 0
