間違った方向に磨く
歯は、歯と歯茎の接合部から上から下に磨く必要があります。前方、後方、または上方への動きは、食事の離脱を引き起こします。
研磨剤入りの歯磨き粉の使用
歯磨き粉にはさまざまな化学物質が含まれています。ペーストの内容は、必要性と使用領域に応じて異なります。たとえば、ホワイトニングペーストに含まれる一部の物質は歯のエナメル質の摩耗を引き起こし、その量はブランドやペーストによって異なります。一般に、フッ素添加歯磨き粉は安全です。歯の知覚過敏や歯肉の後退に苦しんでいる患者には特に注意を払う必要があります。さらに、ホームホワイトニングキットやうがい薬の使用にも注意を払う必要があります。歯科医はあなたのニーズに応じて最適なペーストを推奨します。
食後または嘔吐後すぐに歯を磨く（特に妊婦）
唾液の機能の 1 つは、唾液に含まれるミネラルで歯のエナメル質を修復することです。 、そしてこのためには、食後少なくとも30分は保つべきです。トマトやオレンジなどの酸性食品、炭酸飲料や酸性飲料の摂取には特に注意が必要です。特定の病気や妊娠により嘔吐が激しい場合、口の中のpHが酸性になるため、歯の磨耗が発生します。唾液が正常に戻るまでしばらく待つ必要があります。歯肉退縮により歯根が露出した場合には、さらに悲惨な結果が生じる可能性があります。
歯に過剰な力が加わる
次のように思われるかもしれません。圧力をかけるほど歯はきれいになりますが、歯のエナメル質を損傷する可能性があります。小さな力を加えて、歯ブラシの毛先で適切な洗浄を行う必要があります。電動歯ブラシの中には、センサーによって力が強すぎると警告を発するものもあります。歯茎が下がったり、歯に擦り傷がある場合は、試してみてください。
大きすぎるヘッドの歯ブラシを使用する
私たちの口の大きさは異なるため、歯ブラシもさまざまなサイズで製造されています。チップが大きすぎると快適なブラッシングができず、適切な部分を適切に掃除できません。 それは不可能かもしれません。毛先が奥まで十分に届かないと、効果的なブラッシングができなくなります。さらに、誤った洗浄により、時間の経過とともにこれらの表面に目立たない劣化が発生する可能性があります。
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