交感神経系は、全か無かの原則に基づいて機能します。つまり、副交感神経と交感神経などはシーソーの端に座っている兄弟のようなもので、一方が下がると他方が上がるということです。言い換えれば、すべての症状が感じられるか、まったく症状が感じられないかのどちらかです。体の特定の部分だけが変化することは非常にまれです。これは、パニック発作に 1 つや 2 つではなく、多くの症状がある理由を説明します。交感神経系の最も重要な効果の 1 つは、副腎からのアドレナリンとノルアドレナリンと呼ばれる 2 つの化学物質の分泌です。これら 2 つの化学物質は交感神経系の活動を維持するために使用されるため、不安反応は開始後もしばらく増加し続けます。交感神経系の急速な機能は 2 つの方法で遅くなります。 1 つ目は、体内の他の化学物質によるアドレナリンとノルアドレナリンの除去です。次に、副交感神経系（通常、交感神経系とは逆の効果があります）が活発になり、再びリラックス感が生まれます。最終的には体がこの逃走反応が十分であると判断し、副交感神経系が活性化され、その結果安堵感が得られることを知っておくことが非常に重要です。つまり、不安は永遠に続くものではなく、徐々に増大して本人に害を及ぼすレベルに達するものではなく、化学伝達物質であるアドレナリンやノルアドレナリンの消失は一定の期間内に達成されるということも忘れてはなりません。そのため、たとえ危険が去って交感神経系の反応が止まったとしても、これらの化学物質はしばらく体内に残るため、不安や興奮を感じることがあります。これはまったく自然で無害な状況であることに留意してください。実際、この状況には適応機能さえあります。なぜなら、人間が出現した原始的な野生生物では、危険は頻繁に再発する危険な動物のようなものでした。したがって、生物は、しばらくの間、逃亡との戦いの反応を続ける必要があります。再び起こる危険に備えるため。
交感神経系の活動 心拍数と体力が増加します。これにより、より多くの酸素が組織に送られるようになり、組織内で形成された分解生成物がより迅速に除去されるようになります。したがって、極度の不安やパニックの場合には、心臓が過剰に鼓動し、心臓の活動が増加するだけでなく、血流にも変化が生じます。基本的に、血液は、血液需要が減少する（血管の収縮によって）領域から、より必要とされる領域（血管の拡張によって）に送られます。たとえば、皮膚、指、足から血液が採取され、凝固細胞が増加します。これには、生物が攻撃されたり切られたりした場合に出血して死亡するリスクが軽減されるため、別の特別な利点もあります。そのため、不安になると皮膚が青白く冷たくなり、手足の指先が冷たくなり、しびれやチクチク感が生じることがあります。さらに、血液は、体の動きの準備をするために、動きをもたらすふくらはぎや腕の筋肉などの大きな筋肉に送られます。逃走反応中、呼吸数と深さが増加します。組織は運動の準備をする際により多くの酸素を必要とするため、これは生体の防御にとって非常に重要です。しかし、この呼吸の増加により、息切れ、息切れ、窒息感、さらには胸の痛みや圧迫感などの症状が感じられます。最も重要なことは、その瞬間に人が動いていない場合、この呼吸数の増加による最も重要な副作用は、脳に流れる血液量の減少であるということです。この状態は危険を引き起こすものではありませんが、血流のわずかな減少によってのみ発生しますが、めまい、かすみ目、眠気、周囲からの分離感、フラッシング。逃走反応の出現により、発汗も増加します。この皮膚は滑りやすくなり、持ちにくくなるだけでなく、体を冷やし、過熱を防ぐという非常に重要な適応機能を果たします。交感神経系の活性化は、害を及ぼさない他の多くの症状も引き起こします。たとえば、より多くの光を受け取るために瞳孔が開き、視界がかすみます。口渇は唾液の分泌が減少することで起こります。消化器系の働きが低下し、腹痛が起こる 吐き気が生じ、便秘になることもあります。最後に、逃走と戦闘の準備をするために、体の多くの筋肉群が収縮し、一般に緊張、さまざまな場所の痛み、震えが生じますが、首と肩の筋肉が最も収縮し、線維筋炎が発症します。
一般に、逃走反応は体全体の代謝を高めます。このため、このプロセスの結果として多くのエネルギーが失われ、疲労、疲労感、疲労感を感じる可能性があるため、ほてりや寒さのフラッシュが感じられます。前述したように、逃走反応は身体を攻撃または逃走する準備を整えます。したがって、この反応とともに、その人が大きな逃避願望や攻撃性を経験するのも不思議ではありません。これが（社会的制限により）不可能な場合、これらの衝動は、歩き回ったり、足を踏み鳴らしたり、人々に怒鳴ったりする形で現れることがあります。一般的に経験されるのは、追い詰められたことによる感情と、逃げたいという欲求です。環境内の危険源を検出するために、突然自動的に注意が移ります。人は不安を感じると、日常業務に集中することが難しくなります。
不安を抱えている人は、日常業務に集中できないことや物忘れを経験することをよく訴えます。不安を抱えている人は、明確な脅威の原因を持っていない場合があります。しかし、多くの人は物事に説明がないことを受け入れることができません。人間は考えて理由を見つける生き物です。したがって、自分の症状を明確に説明できない場合、ほとんどの人は自分自身に目を向けて説明を見つけようとします。言い換えれば、「心配することが何もないのなら、私の身体に何か問題があるに違いない」ということです。この場合、脳は「私は死にかけているに違いない、制御を失っているに違いない、または私は気が狂っているに違いない」などの新しい説明を発明します。科学によって私たちに与えられた実際のデータによると、これは真実とは程遠い説明です。
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