親愛なる母親候補者と父親候補者の皆さん。子供を産むと決めたので、何に注意し、どのような準備をする必要がありますか?
まず第一に、自分の決断を確信し、自分自身に問いかける必要があります。 「なぜ子供が欲しいのですか？」という質問の他に、それに対する答えを少なくとも 1 つ用意してください。
身体的、精神的、社会的にその準備ができているかどうか、つまりタイミングを決めてください。親になるということは、9か月だけではなく、一生続く責任を負うことを意味します。未解決の健康問題、人間関係の問題、またはキャリア目標がある場合は、それらが解決されるまで待つ必要があります。
これはすべて問題なく、準備はできていると言う場合は、今何をすべきか、そして何が待っているのかをお話しましょう。
親愛なる妊婦の皆様、妊娠前に理想的な体重になるように努めてください。低体重であることは、太りすぎであることと同じくらい危険です。あなたの BMI、つまり肥満指数は正常範囲内である必要があります。必要に応じて、栄養士の助けを受けることができます。
かかりつけの医師に連絡し、妊娠を計画していることを伝えてください。あなたは両方とも登録し、定期的な血液値をチェックしてもらいます。血糖値、血中脂肪、肝機能検査、腎機能検査、甲状腺ホルモン、鉄分、B12、葉酸の値をチェックし、不足しているものを補うことが重要です。血液型判定、B型肝炎、風疹免疫をチェックし、必要に応じてワクチン接種を行う必要があります。一方で、葉酸の摂取を忘れてはなりません。
繰り返しになりますが、婦人科検診と塗抹検査を同時に受けることをおろそかにしてはいけません。感染症、嚢胞筋腫など妊娠中にリスクを引き起こす可能性のある問題がある場合、その治療は妊娠前に行われます。それまでの間、妊娠をフォローアップする医師を決めることもできます。これにより、安心感が得られます。
栄養と同じくらい重要なもう 1 つの問題は、喫煙、アルコール、過剰なカフェインなどです。有害な習慣がある場合は、それをやめて、ウォーキング、スポーツ、趣味、読書などに置き換えるべきです。役立つ習慣を導入するのは非常に適切です。なぜなら、妊娠したら辞めるという考えは実行するのが難しく、一時的なものだからです。一方 親としての責任は9か月だけではなく一生続くものであるため、私たちは子供たちに健康な親として良い模範を示す必要があります。
もちろん、これらの提案は当てはまります。これは妊娠中の母親だけでなく、生まれてくる子供の遺伝子の半分を与えることになります。また、妊娠中の父親にも有効です。
仕事のスケジュールを調整し、父親にとっても心理的に安心できるでしょう。 2018 年に自分の世話をしなければならない人として、キャリア プランをしっかりと立ててください。
これらはすべて理想的な条件です。場合によっては、すべての条件が整っていたとしても、予定日内に赤ちゃんが生まれなかったり、逆に何の準備もなく突然赤ちゃんが生まれたりすることがあります。
予定されていた赤ちゃんが遅れている場合は、辛抱強く、必要に応じて医療サポートを受け、夫婦は互いに協力し、理解して協力的でなければなりません。招かれざる客としてやって来た赤ちゃんにとって、寛容な気持ちで迎え入れ、必要な身体的・社会的な準備を整え、赤ちゃん、私たち自身、そして命を信頼することは、安心感を与えるでしょう。
In次の生理は 9 か月間続きます。あなたの美しい旅に同行して指導し、あなたと赤ちゃんを安全に出産できる医師を選ぶことも重要です。
残っているのは、あなた、パートナー、赤ちゃん、医師とともに歩む 9 か月間の美しい道です。そして、ハッピーエンドを待つだけです。
皆様の健康で幸せな妊娠、出産を心よりお祈り申し上げます...
読み取り: 0
