心臓病専門医オズグル・オズ: 「ラマダン後に一度にたくさんの食べ物を食べると心血管疾患を引き起こす可能性がある」
ラマダン後に重い食事で過剰な負荷をかけると、その人の心臓は
心臓病専門医のオズギュル・オズ氏は、ラマダン中は代謝が低下するため、ラマダン直後に食事をとるべきではないと述べた。オズ医師は、ラマダンの最後の日が近づいていることを思い出しながら、「私たちは今、イードを迎えています。ラマダンとイードの両方に栄養に関する問題があるため、人々は代謝障害の結果発生する心血管疾患について知識を持つ必要があります」と述べました。 「栄養に関連しています。特に血管の患者さんは予防策を講じる必要があります。もちろん、心臓発作を起こした心不全患者には、私たちから必要な勧告を受けています。特に心不全患者の場合、次のような薬を使用している場合は、このような長い日の間に利尿薬を服用する場合は、電解質のアンバランスを避ける必要があること、または最近心臓発作を起こした患者では、低血糖によってアドレナリンが高くなる可能性があることなど、心臓発作を誘発して再び心臓発作が起こるのを防ぐために、いくつかの提案をしました。もちろん、もうすぐ休暇が来るのですが、休暇中に何が起こるかというと、ラマダン中は人々の新陳代謝が遅くなります。そして休暇中は、あたかも体が再びラマダンに入り、少し休むかのような心理状態になることがあります。それに負荷をかけます。新陳代謝が低下する休日に急激な負荷をかけると、活動期に心血管疾患を引き起こすだけでなく、肥満の増加や血糖値の上昇、将来の心血管疾患のリスクにつながる可能性があります。この点については注意が必要です。」
- ラマダン後には体重を増やさないでください。
オズは、体は適応メカニズムであると言い、「私たちはお腹が空いているときは空腹に適応し、喉が渇いているときは時間の経過とともに喉の渇きに適応します。もちろん、ラマダン中は日が非常に長いです。 「約17時間何も食べない期間です。この場合、私たちの体は代謝を遅くし、タンクをできるだけ満たそうとします。」私たちの体は、次のことを目的とした活動に参加しています。 見方を変えれば、まるで飢餓に備えたような組織の発展である。もちろん、そのような体に突然負荷をかけると、習慣的なプロセスを破る前に食べたものが体重増加と血糖値の上昇の両方を引き起こす可能性があります。これらにより、代謝疾患や将来の心血管疾患の可能性が明らかになる可能性があります。したがって、健康な人もこれらの問題に注意を払う必要があります。代謝が加速するまでの過程をもう少しコントロールすることが有益であると言う必要があります。オズ医師は、栄養は実際には努力であると述べ、次のように言葉を締めくくりました。階段を 2 階分または 3 階分登ると、心臓への負荷は同じ割合で増加します。したがって、重い食事は腸の機能を低下させ、腸の血液需要が増加し、血液を供給するために心臓がより激しく働き、心臓への負荷が増加し、これが危機を引き起こす可能性があります。したがって、突然の負荷は常に避けてください。皆様の休暇が素晴らしいものになることを願っております。良い休暇を過ごすためには、健康であり、過負荷にならないようにする必要があります。管理された方法で進む必要があります。 「特に、太りすぎの人、心不全、心血管疾患、代謝障害のある人は、これらの問題にさらに注意を払う必要があります。」
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