Emdr 療法テクニックで苦痛な記憶を消去する
誰もが人生で忘れられない苦痛な記憶を持っています。過去から現在までの私たちの辛い思い出。それは私たちが今日より健康的な生活を送る上で障害を生み出します。両親、兄弟、学校生活、社会環境、恋愛関係、仕事生活など。私たちが経験したことが、私たちが変えたい、取り除きたいと思う問題の基礎になっている可能性があります。
ネガティブな出来事に直面したとき。人々がこの辛い記憶の影響を乗り越え、傷を癒し、日常生活を続ける力を得るためにできる唯一のことは、必死に待つことでした。この無力な待ちのせいで人々は日に日に体調を悪化させ、日常生活を楽しむこともなく不幸な生活を続けざるを得なくなった。 「これが私の運命だ」とそれを受け入れ、何の喜びも楽しみもなく人生を続ける人もいましたが、反抗し、自分たちが受けた苦しみの代償を払わせて復讐しようとする人もいます。これらの人生の出来事に直面して、各個人は異なる反応、考え、感情、信念を発展させてきました。彼らの信頼感は破壊され、無力感を感じ、絶望に駆り立てられ、不安な性格構造を発達させ、怒りっぽくなり、何年も恥を抱えて生き、不十分な感情を残されました。などの心理構造が発達しました。トラウマ的な痛みを伴う出来事に直面したときに生じるショック、不安、ストレス、無力感、絶望感、不安、恨み、憎しみ、怒り、後悔、失望など。このような感情が現れて、自分たちの生活を管理し、コントロールすることができなくなりました。私たちは理由も分からないまま、多くの行動パターンを身につけてきました。一部の人々は、怒り、不安、不安、絶望的、無力な性格構造を発達させ、本当の自分に到達することができません。
過去の経験が現在に影響を与えるのはなぜですか?
私たちの潜在意識は、私たちが経験するネガティブな出来事に反応し、人生とのつながりを生み出し、現在の問題の基礎を形成します。たとえ私たちが経験していることはどうでもいいのに、今日は それは私たちが現在抱えている問題と密接に関係しています。人生におけるネガティブな出来事は、私たちの現在の問題（怒り、ストレス、失敗、自信の問題、パニック発作、うつ病、強迫性障害、不安障害、恐怖症など）が明るみに出て、今私たちを悩ませている根本的な理由です。自分は汚い、と常に思っている人は、性的虐待や嫌がらせの過去がある可能性があり、何をしても自分は汚いという思い込みを払拭することができません。自分は汚れていると信じている彼は、生涯その汚れを取り除くために、可能な限り掃除に全力を注ぐかもしれません。対人恐怖症を持つクライアントは、教室で教師に辱めを受けた後にこの問題を経験することがあります。 「自分には価値がない」という信念が形成され、自分は社会環境の中で常に排除され、評価されないのではないかと考え、そこから逃げようとすることがあります。パニック発作の問題。この状況は、最初の動悸の結果として入院することにより、その人にとって大きな問題となる可能性があり、その人は絶え間ない恐怖を経験し、また同じことが自分に起こるのではないかと心配することになります。
Emdr これらのネガティブなトラウマとなる人生の出来事を忘れることはできますか?
忘れたり消去したりすることは、いかなる治療アプローチにも含まれていません。私たちの脳は、抑圧防御メカニズムを使用して、これらの人生の出来事を潜在意識に押し込んでいるだけです。たとえ私たちの意識が覚えていないとしても、これらの潜在意識のライフイベントが依然として私たちを悩ませることは避けられません。
これらのライフイベントで私たちの潜在意識に起こるトラウマ的なライフイベントに基づいて、私たちは次のことを目指しています。私たちが経験する問題に伴うネガティブな感情（怒り、憤り、失望、後悔、無力感、絶望感、パニック、興奮、ストレス、孤独など）、 心を乱す思考、 ネガティブで強い身体感覚（痛み、不安、動悸、発汗、重さ、震え、憂鬱など）、忘れられない場面、 これらの人生の出来事の後に形成される基本的な信念（私は無力です、私は危険にさらされている、私は制御できていない、私は安全ではない、私は何か間違ったことをした、私は誰も信じられない、私は死ぬだろう、私はそれを克服することはできません、私は負け犬です私たちの潜在意識はさまざまな方法でそれと連携します。 私たちは、脳が根本的に変化することを保証します。
人生におけるネガティブな出来事の結果として生じる 4 つの要因に取り組むことで、脳の自然治癒メカニズムを活性化し、脳自体の治癒を確実にします。私たちは、両側性の適用 (双方向の眼球運動、両側性のビート、音声刺激など) を実行することでこれを実現します。
私たちは脳に忘れさせるのではなく、否定的な感情状態、思考、基本的な信念、情景、働くことで健康になるだけでなく、永久的な回復の機会も得られます。
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