赤ちゃんの誕生は多くの妊婦にとって言葉では言い表せない感情を引き起こしますが、中には子どもを産むことに強い不安を感じたり、子どもが欲しいと思っていても妊娠過程、出産、産後について不安を感じたりする人もいます。
出生の恐怖。出産時の合併症が増加し、母子の絆に影響を及ぼし、本人にうつ病や不安障害を引き起こす可能性もあります。
出産に対する恐怖は 2 つのグループに分けられます。最初のグループには、母親になったことはないが、出産に対して強い不安を抱えている人がいます。2 番目のグループには、自分が経験した否定的な出産経験の影響を受けている人がいます。
If最初のグループについて考えます。なぜ人は経験したことのない出来事に対してこれほどの恐怖を抱くのでしょうか?
<一般的に恐怖の原因を調べるとき、 「私の赤ちゃんは健康に生まれますか？」「私の赤ちゃんが障害を持って生まれたらどうしますか？」赤ちゃんの健康への懸念などがあるかもしれませんが、出産時の痛みは耐えられないという思い込みも出産への恐怖に影響を与えているようです。 「この痛みに耐えられなかったら」という不安も、計画帝王切開につながる要因のひとつです。さらに、研究では次のことが示されています。出産に対する恐怖が大きい人は出産時により多くの痛みを経験し、出産に対する恐怖が強い人はより多くの恐怖を経験することがわかっています。このプロセスにより出産の満足度が低下することが観察されています。
その人の誕生のストーリーがどのようにその人に伝わるかは非常に重要です。悪い/トラウマ的な方法で語られ、困難な出産の話が含まれる話は、その人自身の妊娠過程に影響を与えます。また、未解決の自分の出生の話は、自分の妊娠も同じように終わるのではないかという不安を引き起こす可能性があります。
子供の頃から聞いた痛みを伴う出産の話を、彼女が経験したことのない出産の話とラベル付けしたり、映画やテレビシリーズで叫ぶ出産シーンにさらされたりすると、出産経験のない女性の出産に対する認識に悪影響を与える可能性があります。母親。
病気、外傷性の死、流産、中絶、死産などの家族歴。この症状を持つ人は、出産について懸念を抱く可能性があります。
予期せぬ妊娠の結果として妊娠する。妊婦の心理 準備が整う前、赤ちゃんの世話をする、母親であることのイメージ、仕事に戻ることへの不安、赤ちゃんとの生活に適応するなどのプロセスが、出産に対する恐怖心を引き起こす可能性があります。
配偶者。出産の恐怖に影響を与える心理社会的要因の 1 つは、サポートと社会的サポートの低さです。
個人の性格構造、不安うつ病のレベル、病歴、気質、出来事の捉え方、および出来事に帰する意味。出産に対する恐怖を形成する要因となる可能性があります。
過去のトラウマ的な経験また、出産に対する恐怖の形成にも重大な影響を及ぼします。
初産で二人目を妊娠している人 次のような症状を持つ母親の場合：最初の誕生の物語に比例して、母親の心の中で二度目の誕生が起こります。ひどい出産経験をした母親は、2 回目の出産も同じだろうと信じており、出産に対する恐怖を感じることがあります。
どうすればよいですか?誕生の恐怖を克服しますか?
未知への恐怖によって、人々は動けなくなることがあります。知識は恐怖に対する最大の解毒剤です。適切な情報源から情報を入手したときに恐怖が消えるのであれば、それは未知への恐怖です。しかし、適切な情報源から適切な情報を入手したにもかかわらず恐怖が消えない場合、そのプロセスはより心理的なものであると考えられます。 p>
自分の恐怖のリストを作成し、共有してください。 「彼らは間違ったことを考えるだろうか」「彼らは私の恐れをばかげていると思うだろうか」不安を取り除き、不安や恐怖を医師に伝えてください。
出産準備トレーニングに参加してください。トレーニングには出生の生理学だけが含まれるわけではありません。また、出生の哲学と出生に対する恐怖の影響を学び、不足している情報や間違った情報を正しい情報で修正します。
誕生チームを作成します。出産時の身体的および精神的なサポートは非常に重要です。助産師、出産心理学者、ドゥーラなど、出産時に一対一で途切れることのないサポートを提供してくれるチームがいれば、出産プロセスをより簡単に乗り越えることができます。
不安がある場合は、これらを実践しても恐怖が消えない場合は、ためらわずに専門の心理学者の助けを求めてください。
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