イードは私たち一人ひとりにとって異なる意味を持っています。私たちの中には、大切な人たちと休日を過ごし、休日の喜びや甘い混乱を分かち合いたい人もいれば、たとえ短時間でも忙しい仕事のスケジュールから離れてリラックスして過ごしたい人もいます。自分たちの時間。ある人にとって、休日は長く混雑した朝食のテーブルを意味し、ある人にとっては休日にリラックスすることを意味し、そして子供たちにとってはキャンディーやチョコレートを集めることを意味します。喜んで選んだ洋服、丁寧に用意されたテーブル、心温まる会話…こんな文章も、今では「昔の休日はどこへ行ったんだ！」という感じです。という言葉の例になりました。残念ながら、パンデミックは私たちの生活のあらゆる側面に根本的な変化を引き起こし、休日にも大きな影響を与えています。パンデミックのプロセスが続いているため、今年は、私たちは自宅の境界内で、距離に囲まれて休暇を過ごすことになります。それでは、私たちの生活の多くの領域を制限するパンデミックによって、休日の楽しみも制限されるべきでしょうか?もちろん、この休暇は私たちの多くが夢見、必要としているほどではありませんが、だからといって、私たちが休暇の喜びの一部を自分の中に持ち続けることを妨げるものではありません。
それでは何ができるでしょうか?
私たちの最初のステップは、朝早く起きて、着心地の良い服を着て、一日の始まりはおいしい朝食から。家で始めた休日の小さな習慣をやめると、このプロセスでさらに困難が生じることになります。お気に入りの食事をテーブルに用意し、気分が良くなるアクティビティに時間を費やすと、気分も良くなります。
混雑した家に住む人々にとって、お互いに敏感であることが重要です。長期間家に居ると、私たち一人ひとりの心理に悪影響を与える可能性があります。私たち一人ひとりもこのプロセスの影響を受けるということを心に留めておかなければなりません。長い間一緒にいることで生じる可能性のある衝突の数と深刻さを減らすためには、まず共感を確立し、次に自分の気持ちを効果的に表現することが重要です。パンデミックの影の下で過ごした休暇や、禁止令により長時間自宅に留まることで生じる感情的な負担を、私たちが軽減できるのは、それをわかりやすい方法で表現し、敏感になることだけです。
チョー 私たちは愛する人たちと一緒にいられなくなって悲しいです。休暇中に家にいると、しばらくすると孤独感が生まれ、その感情が私たちに悪影響を与える可能性があります。この時点で、テクノロジーを使用して距離を短縮することができます。たとえ遠く離れていても、できればビデオチャットで電話をかけて愛する人の存在を感じ、彼らの休日を祝って心温まる休日の喜びを分かち合うことは、私たち一人一人にとってとても良いことでしょう。この休日に、私たちはたとえ物理的に遠く離れていても、彼らが私たちと一緒にいることを思い出し、私たちが彼らと一緒にいることをどれほど望んでいるかを思い出させるべきです。休日ごとに家が人でいっぱいになることに慣れており、休日の伝統や習慣を懐かしく覚えている長老たちに電話をかけると、この困難な時期に気分が良くなるでしょう。
この休暇を家で過ごすことになる子供たちが最も影響を受けるのは間違いありません。通常の休日は、旅行に行ったり、お菓子を集めたり、お小遣いをもらったりなど、子どもたちにとって楽しいことがたくさんありますが、この休日は家でじっとしていれば、もちろん違う気分になります。親戚から集めたお小遣いや戸別訪問で集めたお菓子は彼らにとってご褒美のようなもので、愛する人たちと同じ土俵で時間を過ごすことで自信が生まれます。子どもたちがこの一緒にいる感覚や心地よさを体験するためには、家で家族で食事をする、子どもの好きな服を着る、家族で楽しいゲームをする、子どもの好きなチョコレートを食べるなどの小さなことで、子供に休日の喜びを少しだけ体験してもらいます。さらに、子供の親戚や友人とビデオチャットをしたり、オンラインであっても休日を祝うことは、子供が休日の精神を体験するのに役立ちます。
最後に、精神的な健康を守ることは、パンデミックのプロセスを健全な方法で乗り越えるための最も重要なステップの 1 つであることを忘れないでください。皆さん、楽しい休暇をお過ごしください!距離や制限がなく、愛する人たちと共有できる楽しい休暇を過ごしてください...
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