現在、計画妊娠はより一般的になりました。妊娠前の婦人科検査は、健康な妊娠、健康な出産、健康な赤ちゃんの出産、そして赤ちゃんの質の高い生活のために重要です。
1-) 既往歴:
検査前に医師と共有する情報が参考になります。あなたの年齢、月経周期、婦人科疾患と手術の病歴、どれくらいの期間保護されていなかったか、以前に妊娠したことがあるかどうか、およびその結果がどうなったかが評価されます。
さらに、次のような場合は、慢性疾患（高血圧、心臓病、糖尿病、腎臓病）がある場合や、症状（甲状腺疾患、血液疾患、精神的問題など）があるかどうか、定期的に服用している薬、家族の病気、
その人の食習慣、喫煙、アルコール、娯楽用物質の使用、運動習慣、労働条件なども尋ねられます。
2-)婦人科検査:
生殖器に問題がある場合は、婦人科検査と超音波検査によって検出できます。感染症、子宮頸部の創傷、ポリープ、筋腫、卵巣嚢腫が検査されます。
塗抹検査が 1 年以上前に行われた場合は、再度行う必要があります。
患者の血圧が測定されます。体重と身長が評価されます。
3-) 検査:
将来の両親の血液型が優先されます。全血球計算、全尿検査、空腹時血糖値、尿素、クレアチニン、TSH（甲状腺ホルモン）の測定は母親から行うことができます。 B 型肝炎 (B 型黄疸)、C 型肝炎 (C 型黄疸)、HIV (エイズ疾患) が検査されます。
4-) 治療:
妊娠 過去に婦人科感染症にかかったことがあれば、治療を受けます。手術が必要な状態（筋腫、卵巣嚢腫）がある場合は、患者に警告されます。特に筋腫手術後1年間は妊娠は推奨されませんので
慢性疾患（糖尿病、高血圧、心臓病、血液疾患、甲状腺疾患、精神疾患）に関しては、関係機関への相談をお勧めします。専門医。
5-) 歯科ケア:
妊娠前の歯科ケア � 管理し、必要に応じて治療を実施する必要があります。必要に応じて、妊娠中および最初の 3 か月後に歯科 X 線撮影 (腹部を保護した状態で)、歯の詰め物、および抜歯を行うことができます。それにもかかわらず、可能であれば、妊娠前後の歯科治療がより適切です。
6-) 予防接種:
小児疾患 麻疹、風疹、水痘妊娠中に感染すると、赤ちゃんに永久的なダメージを与える可能性があります。したがって、患者に質問し、不明な場合は血液検査で確認する必要があります。ワクチン接種を受けていない人、または病気にかかったことがない人はワクチン接種を受ける必要があります。接種後は妊娠まで少なくとも3か月待つ必要がありますが、破傷風ワクチンは妊娠中でも安全に接種できるワクチンです。妊娠 3 か月以降に接種できます。
妊娠前に B 型肝炎ワクチンを受けることも推奨されます。
7-) 栄養サポート:
健康的な食事をしている妊婦さん 追加のビタミンを摂取する必要はありません。ただし、食事から十分な葉酸と鉄分を確実に摂取するようにする必要があります。
葉酸は、赤ちゃんの頭蓋骨、脊椎、脳、神経細胞の発達に積極的に寄与するビタミン B グループです。子宮内と体内の血液生産に影響を与えます。緑黄色野菜、レバー、腎臓、レンズ豆、クルミ、ピーナッツ、ヘーゼルナッツ、穀物に含まれています。しかし、妊娠中は体の需要が増加します。妊娠を計画している女性は数か月前に追加の葉酸を摂取することが有益ですが、予期せぬ妊娠の場合も、わかったらすぐに葉酸を開始する必要があります。妊娠3ヶ月までは続ける必要があります。 1 日あたり 400 マイクログラムで十分です。
鉄も重要なミネラルです。不足すると貧血やお腹の中の赤ちゃんの発育遅延を引き起こす可能性があります。鉄分は主に赤身の肉、レバー、内臓に含まれていますが、卵黄、魚、緑黄色野菜にはそれほど含まれていません。これらの食品に加えて、鉄の吸収を高めるビタミンCを含む野菜や果物も十分に摂取する必要があります。
カルシウムを含む食品を十分に摂取する必要があります。可能であれば、1日3杯の低脂肪牛乳とヨーグルトまたはチーズを摂取する必要があります。乳糖アレルギーがある場合は、乳糖を含まない牛乳や乳製品を摂取する必要があります。この方法で、1 日当たりのカルシウム摂取量 1000 mg を達成できます。
新鮮な野菜や果物を毎日の食事に必ず含める必要があります。 P. たんぱく質を摂取するには、肉、鶏肉、卵、牛乳、魚を食べる必要があります。もちろん、少なくともグラス8杯の水は必須です。
オメガ3とオメガ6の場合は、魚（特にサーモン、マグロ）、少量のクルミ、無塩アーモンド、ローストしていないヘーゼルナッツ、特に生のスベリヒユを摂取する必要があります。
/> 小麦粉や砂糖の多い食品。食品の摂取量は制限してください。また、塩分の量も減らす必要があります。私たちは食べる食べ物のカロリーに必ず注意を払う必要があります。
8-) 喫煙、アルコール、その他の有害物質:
決断する女性妊娠するには、妊娠中も喫煙をやめるべきです。また、健康な妊娠のためにも必要です。
タバコに含まれる物質は、胎盤を通して赤ちゃんに直接届きます。このため、タバコの量を減らしても喫煙の害を防ぐことはできません。同時に、喫煙のある環境に身を置くべきではありません。
喫煙する妊婦
• 流産
• 死産
• 早産
• 低出生体重児
• 水袋の早期開口
• 胎盤の問題は非喫煙者に多く見られます。
さらに、出生後の乳児の突然死、喘息などの上気道感染症も発生します。乳児の気管支炎や、後年になると学習や行動上の問題がより一般的になります
アルコールも有害物質です。赤ちゃんの重要な器官は、本人が妊娠に気づく前に発達し始めます。喫煙とアルコールはどちらもこの発達に非常に悪影響を及ぼします。アルコールを摂取する母親の赤ちゃんには、流産、低出生体重、精神遅滞も観察されます。
すべての薬物は、赤ちゃんの流産や先天異常を引き起こします。
9-) 体重管理と運動:
妊娠前に低体重であることも過体重であることも、好ましくありません。一般に、どちらの状態も妊娠を困難にする可能性があります。妊娠後にも問題は起こります。したがって、体重管理が重要です。理想的な体重は、定期的な運動と食事によって達成する必要があります。
10-) 環境要因の見直し:
害を引き起こす可能性のある物質から遠ざかるべきです。私たちが暮らし、働く環境の中で。水銀などの化学物質、農薬、塗料、シンナー、ドライクリーニング液、X線、核処理装置 働いている人は影響を避けるために妊娠前や妊娠中に部署を変えた方が安全です。非常に長時間で疲れる作業環境も害を及ぼす可能性があるため、家庭では趣味の目的で使用される非常に刺激の強い洗浄剤、塗料、シンナー、接着剤などは避けるべきです。環境内で大量に喫煙することは適切ではありません。非常に熱いお風呂やサウナも有害です。
11-) 妊娠と出産に向けた物質的および精神的な準備:
カップルが非常に重要な準備をする際に、彼らは人生において、精神的にも物質的にも準備ができていなければなりません。したがって、妊娠と出産のプロセスをより楽しいものにすることができます。
上記の見出しの下にリストした情報は、私たちが自身の経験に基づいて作成した医学的な推奨事項です。これらの準備段階では専門医と協力することをお勧めします。
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