今日、体の痛みを軽減するために多くの方法が使用されています。これらの方法の 1 つであるキネシオ テープは、関節の動きを制限することなく、その領域の痛みを軽減します。 1973年に博士によって初めて導入されました。加瀬製の皮膚に貼って使用するテープです。キネシオテープの適用は、長年にわたり多くの国で治療目的で使用されてきました。
キネシオテープ (テーピング療法) とは何ですか?
日本のカイロプラクティックと鍼灸の専門医による、キネシオテープとして知られる鎮痛テープ療法博士。加瀬健三プロデュース。それまでは標準バンドによる治療が行われてきましたが、このバンドでは肌へのなじみが不十分であったり、伸縮性がなかったりするため、使い物にならず問題が発生していました。キネシオテープの製造の主な目的は、人の肌に近く、動きを妨げない快適なテーピング加工を開発することであり、伸縮性と粘着性を備えたテープは、長さ55〜60％長くても横伸びがほとんどありません。 。 100% コットン繊維で包まれたポリマー弾性素材で構成されています。粘着剤は波形アクリル製です。目的や使用場所に応じてさまざまな種類があります。さまざまな形状とサイズのキネシオバンドがさまざまな領域に適用されます。医師が体の特定の部分にテープを貼ると、多くの問題を短期間で解決できます。
キネシオテープ治療はどのような病気に使用されますか?
キネシオテープは多くの病気の治療に使用されます。 。その一部を以下に挙げます。
- アスリートのスポーツ傷害
- 関節の捻挫や挫傷
- 軟部組織の痛み
- 局所的な痛み筋肉のけいれん
- 骨格および筋肉系の軟部組織の外傷
- テニス肘、ゴルフ肘などの病気
- 浮腫と腫れ
- 姿勢障害、側弯症
- レストレスレッグス症候群
- 首および腰のヘルニア
- 手根管症候群
- 線維筋痛症、リウマチ性疾患
- 整形外科的介入後
- 腱損傷（腱炎）
- かかと棘
- 脳性麻痺
- リンパ浮腫
キネシタピングはどのように行われますか?
まず、キネシタピングには医師の診察が必要です。キネシオテープはすべての病気に適用できるわけではありません。テープの貼り方は、人の特性や病状を考慮して決定されますが、貼り付ける部位を清潔で乾燥させた上で貼り付けてください。化学薬品、汗、塩分、水などが皮膚に付着しないようにしてください。塗布する領域の毛が多すぎると、接着力に悪影響を及ぼします。毛が生えている場合は、塗布前に剃ることをお勧めします。医師がテープを伸ばして体の適切な部位に貼り付けます。貼り付け後、テープを手で温めることで粘着力を高めます。テープは約 30 分で最大の粘着力に達します。この間、患部が動かず、汗をかかないことが重要ですが、施術後数分もするとテープの存在を忘れてしまいます。第二の皮膚のような肌色のバンドは外からは目立ちにくく、3～7日間肌に留まります。防水ではありませんが、シャワーや水泳などのアクティビティの後は、布で余分な水を取り除いてください。キネシオ テープは、貼り付けることで得られる利点に応じて再度貼り付けることができます。
キネシオ テープを使用するとどのような効果がありますか?
キネシオ テーピングには複数の利点があります。貼付領域と貼付スタイルに応じて異なる利点は次のとおりです。
- テープを貼付すると、その領域の血行が促進されます。
- その領域の炎症が軽減されます。
- 体の自然治癒プロセスに貢献し、組織の治癒速度が向上します
- 浮腫やけいれんが軽減されます
- 筋肉痛や関節痛が軽減されます
- 関節の可動域が広がります弱い筋肉の収縮性と筋肉の疲労を軽減します
- 外科手術後の打撲傷を迅速に除去します
- 痛みを軽減するための薬物の使用を減らすことができます >
- 痛みが即座に軽減されるため、アスリートのパフォーマンスが向上します
キネシオテープが使用される状況
キネシオテープ疼痛テープは、次のような場合に使用できます。病気や多くの状態。バンドが最も頻繁に使用される部位には、膝、肩、肘の関節、腹部、背中、脚の筋肉などがあります。首と腰のヘルニア、手根管 キネシオテーピングは、ドロマ、筋断裂、踵骨棘などの疾患に行うことができます。これらに加えて、スポーツ選手のスポーツ前の保護や筋肉および関節領域のサポートにも使用できます。したがって、アスリートのパフォーマンスが向上します。怪我の可能性が防止されます。整形外科手術後の浮腫や痛みを軽減したり、打撲傷を除去したりするために使用されます。したがって、患者は手術後より早く通常の生活に戻ります。小児患者の姿勢矯正やポジショニングに使用されます。キネシオロジーテープは、ホットパックやコールドパック、ジェットバス、ハイドロセラピー、TENSなどの多くの理学療法にも使用できます。
キネシオテープの特徴
マッスルテープ（キネシオテープ）もあります。さまざまなサイズ、長さ、色のタイプがあります。さまざまな用途に合わせてカットしたり、同じ寸法にカットしたり、丸ごとロールで販売したりできます。 Iカット、Yカット、Xカット、ファンカットなどのカットタイプが不便さや部位に合わせて最適です。これらの中で最も受け入れられているのは層理論です。この理論に基づいて貼られたキネシオテープは、皮膚の上でカールすることで表皮層を上に持ち上げます。したがって、皮膚の真皮層はより多くの領域に広がります。冷たさ、接触、熱、振動などの要因に敏感な真皮層の身体と自由な神経終末のためのより多くのスペースが開かれ、最初にテープを貼り付けると、「反動効果」と呼ばれる効果が皮膚に適用されます。テープの伸縮性により、最初に貼り付けた部分に向かって引っ張られる効果があり、自宅でテープを貼るのは間違いです。訓練を受けていない人がテーピングを行うと、逆効果になる可能性があります。医師の許可がない限り、自分でバンドを着用しないでください。
キネシオテーピングは、専門の医師や理学療法士の監督の下、病院で適用する必要があります。キネシオロジーテーピングプロセスでは、接着中に抑制と促進と呼ばれる 2 つの異なる技術を適用できます。テープの伸縮率は促進法の方が高くなります。この技術では、筋肉の収縮方向と同じ方向にテープを貼ります。したがって、筋肉の収縮を助けます。この方法はリハビリテーション治療や慢性疾患に使用されます。 抑制法では、テープを収縮方向とは逆方向に貼り付けます。これにより、筋肉の収縮が妨げられます。特に急性の痛みを伴う場合には、この方法が好まれており、必要に応じて痛みを伴わずにバンドを取り外すことができます。べたつきが残りません。各テープは使い捨てですが、効果が切れたら取り外して新しいテープに交換できます。
キネシオテープの利点
テープには、さまざまな状況でさまざまな利点があります。瞬間的な痛みはすぐに消えてしまいます。慢性的な痛みにも非常に効果的です。その部分の筋肉や関節の痛み、けいれん、浮腫、炎症を軽減します。傷の治癒過程に貢献します。キネシオテーピング法は踵骨棘などの疾患にも使用できます。かかと拍車テープとして使用されているテープは、他のものと異なり脱着可能です。かかとストラップを定期的に使用すると、かかとの骨棘を改善できます。日常生活に支障をきたすことはなく、キネシオテープを使用している人は、テープはほぼすべての対象に効果があると述べています。日常生活でも満足度の高いテープを使用することが日増しに増えています。
キネシオテープには副作用はありますか?
キネシオテープには副作用がある可能性があります。それは人によって異なります。あまり一般的ではありませんが、バンドを使用している人に他の障害がある場合、それがそれらの障害を引き起こす可能性があります。まれではありますが、次の副作用がユーザーに発生する可能性があります。
- 皮膚の炎症、発赤、発疹
- めまいと頭痛
- 眠気と感覚の喪失 >
- 味覚の低下
- 皮膚に水が溜まる
- 皮膚のアレルギー反応
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