対人恐怖症は、屈辱や屈辱などに対する恐怖により、社会的環境を回避する行動として定義できます。人は、避けられない状況で苦痛や身体的症状を抱えて、その状況に適応しようとすることがあります。社交恐怖症は、ほとんどの場合、幼児期後期および青年期に始まります。これらの年齢は、個人と社会の両方のアイデンティティが形成される年齢であるため、個人に深刻な影響を与える可能性があります。社会に溶け込めず、異性との関係を築くことが困難で、キャリアの面でふさわしい地位に就くことができず、より快適で問題なく感じるためにそれを避け、スキルを発達させない対人恐怖症の人彼は成長する必要があり、自分の能力以下の生活を送っています。対人恐怖症の人では、この状況によって引き起こされる失望、苦痛、憂鬱な姿勢のため、一般の人よりもうつ病や不安症が高率に観察されます。アルコールや薬物の使用は社会よりも多い。この人は社交的な出会いの前にアルコールや薬物を使用する傾向があります。この習慣はしばらくすると依存症に変わります。
ここまで悲観的な情報を述べてきましたが、いくつかの重要な点を強調したいと思います。
1-対人恐怖症は最も一般的な不安障害です。 5 人に 1 人がこの問題を経験しています (あなたは一人ではありません!!!)
2- 治療が早く開始されるほど、結果は良くなります。ここでは、多くのスキルをより迅速に習得でき、損失がまだ発生していないため、結果は非常に良好です。
3-対人恐怖症は心理療法に非常によく反応します。
4-認識が得られます。対人恐怖症のサイクルを抜け出し、判断しないことを学びます。対人恐怖症の人は、その瞬間に集中し、呼吸をコントロールするスキルを身につけると、1 ～ 2 週間で自由を獲得し始めることができます。
5- あなたが何をしていても。対人恐怖症、社交的苦痛、臆病、失敗への恐怖と呼ばれる症状は、少しの意識と特定のテクニックで短縮できます。短期間で改善できることを強調して、皆さんを励ましたいと思います。
6- 慎重に選択されたケースでは、療法やその他の技術に加えて、薬物治療が一時的に使用される場合があります。
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