「でも、最初はそうではなかったが、後からそうなった」「時間が経てば良くなると思っていた」
これらのうちどれに聞き覚えがありますか?最近よく聞く、うまく始まり失望で終わる複雑な関係について少し話しましょう…興奮で始まった浮気/関係の継続において、自分の色を示す必要があると考えています。彼とすべてを共有することで親密になりたいという願望を示しますが、実際にはそれがあなたが望むすべてです、あなたのパートナーは突然「準備ができていない」と言って関係から離脱し始めます。
「なぜこんなことになったのか」「他に誰かいるのか」「彼の言ったことは全部嘘だったのか」という疑問が尽きず、何度も電話やメッセージをすることになります。 、彼が会いたいと思って行く場所に行ったり、逆に無視したふりをして彼が行く場所に行ったり…このような例は数え切れないほどありますが、パートナーと復縁するための行動がある場合は、今すぐ冷静に考えるのをやめてください。なぜなら、これはあなたのせいではなく、あなたが行うすべての行動は実際には「反応的な行動」だからです。また、パートナーのせいではないので、怒ったり、悪口を言ったりするのもやめてください。ここではアタッチメントのスタイルについて説明します。愛着は幼児期の両親から始まり、大人になってから経験する人間関係の基礎を築きます。私たちはそれぞれ、既知の 4 つの愛着スタイルのいずれかを持っていますが、本当の問題は、自分自身とパートナーの愛着スタイルを知らずに道に入ったときに始まります。では、どうすればこの悪循環から抜け出せるのでしょうか？最初の仕事は、私たち自身の愛着スタイルを学ぶことです。信じてください、これには専門家である必要はありません。このテーマに関する意識を高める記事、書籍、尺度、テストは数多くありますが、重要なのは少しの好奇心です。ただし、あなたのニーズを満たす関係を見つける方法は、まず私たちが関係に何を期待しているのか (親密さ、親密さ、信頼など) を正確に知り、これらが私たちの権利であることを理解することです。ここで私たちが焦点を当てるのは、相手が私たちを愛しているかどうかではなく、その人が私たちの感情を投資する価値があるかどうか、さらには、彼が私たちが関係に必要なものを私たちに与えてくれるかどうかです。信じてください、一度彼らに疑問を持ち始めたら、あなたとあなたの関係は これから先、たくさんのことに気づくでしょう。
覚えておいてください! 「男性はいつも同じものを追い求める」とか「女性は理解するのが非常に難しい」という問題ではありません。秘訣は、自分自身と相手に何を求めているのかを知ることです。
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