カップルであり、配偶者であるということは、ある意味で一緒に行動することを意味しますが、すべてにおいて同じであり、同意することは不可能です。私が見聞きした限りでは、私が一緒に仕事をしているカップルの最大の失望は、この間違った期待に起因しています。
すべてに同意することはできないことに同意してください。
多くの結婚生活や人間関係が良い時期にあるのも、これによるものです。悪い時期も経験したセラピストとして、私はこう言えます。すべてに同意した人生は、あなたが思っているよりも退屈でしょう。同じ相手と関係を続け、すでに継続している同一性から並外れた興奮を期待するという皮肉なことに、関係の論理が疑問視されますが、幸いなことに、すべてにおいて妥協しないことは良い知らせですらあります。
>しかし、いかに妥協しないかが重要です!
同意できない問題は、あなたの共通の生活や国家問題に関連している可能性があります。子どもたちがどの学校に通うか、休暇にどのような計画を立てるか、家にどの家具を買うかについて合意できないかもしれません。これらを経験していると、「でも、どうしてそうなるのでしょう？私たちがこれほど異なる意見を持つのは普通のことなのでしょうか？」と疑問に思うかもしれません。
それはごく普通のことだと安心して言えます。ただし、異なる意見を持つことに耐えられなかったり、自分の意見を押し付けようとしたりすると、関係が損なわれる可能性があります。
一線を越えた瞬間を認識してください。
特に長い間一緒にいる場合、カップルはお互いの見た目、声のトーン、行動から恨みを確認できます。この時点で立ち止まり、口調を変え、あまり重要な問題でない場合は話題を閉じるか、会話を延期するのが良いでしょう。
沈黙を貫くことで怒りを表現できる人もいますが、 , 話題を終わらせようとしたり、理解されていないと感じていると冷静に伝えたりするなど、怒りを表現しやすい人もいます。攻撃的な怒りで表現する場合があります。両方の表情を示す人の内面で起こっていることは、実際には非常に似ています。 「私は理解されていないので、愛されないかもしれない。」
この考えは本当に傷つき、疲れます。この時点でその人が怒りと疲労感に対処できない場合は、次のラウンドでそれを解消することでバランスをとることを目指すことができます。このような状況は、恋愛関係にある基本的な目的です。 それは、カップルとその関係を「受け入れられ、理解され、愛される」というつらい問題から完全に引き離し、非常に危険な場所に連れて行きます。
関係が最も早く失われる場所です!
この場所には、誰かに金を払わせる、復讐する、相手にそれがどのようなものかを理解させるなど、機能不全に陥る目的がたくさんあり、関係が悪循環に陥ります。この時点から、関係は悪循環で急速に高度を下げていきます。
だからこそ、カップルへの私のアドバイスは、同意できないときに憤慨して立ち去らないことです。傷ついた場合は、それを自分の中に留めて、それを共有してください。配偶者を怒らせてしまった場合は、相手の怒りの原因となった行動に注目し、防御的にならずに相手の視点から見るようにしてください。
関係が正しいか不公平か。勝者も敗者もありません。
誰もが自分の視点から物事を考えることができ、正しいものを見つけようとせずとも、敗者がいれば敗者もいないことを知っていることを自分に納得させてください。
お互いを批判するときは、判断の基準を守ってください!
例を挙げると、子供を持つカップルで最もよく見られるのは次のようなことです。
誰もが母親と父親の分担を持っており、誰もが独自の方法で子育てをしています。たとえ特定の時点で提案がなされたとしても、お互いの子育てに完全に介入したり、何をしているのか全くわからない場所を批判したりするのは有害な場合があります。
たとえば、一度もしたことがない父親がいる場合。子どもたちをお風呂に入れる前に、子どもたちの髪がきれいではないと言った場合、女性は激怒するかもしれません。あるいは、子供を公園に連れて行ったことのない母親が、公園から帰ってきた子供たちがどうしてこんなに汚いのか父親に質問すると、父親は怒るかもしれません。
そして私たちはその「怒り」をすでに知っています。それは、私は勇敢であるという仮面を被った怒りと恐怖の形です。」
決して批判すべきではありませんか?
あなたの配偶者が何かについて完全に間違っている場合そして、彼/彼女のために間違っている部分を指摘する必要があります。もちろん、彼/彼女が真実を見つけるのを助けるのは私たちの義務です。ただし、否定的な批判をする場合は、非難を避け、状況の理由とニーズに耳を傾け、この点でサポートできる分野があるかどうかを尋ね、パートナーの肯定的な特徴について言及する必要があります。 栽培することができます。トピックをポジティブな方法で始め、ポジティブな方法で終わらせると、ネガティブな批判がより受け入れられ、友好的に見えるようになります。
例: 「あなたは仕事を探す努力をしていないのですね。怠けることに慣れているのだと思います。」と言う代わりに; 「あなたは以前はとても良い仕事に就いていて、すぐに出世したので、しばらくは仕事を探すことにあまり熱心ではなかったと思います。間違っているでしょうか？これを言うと、パートナーは身構えることなく自分の世界で何が起こっているのかを伝えることができ、あなたが伝えたいメッセージが適切な場所に届くでしょう。
非難的な言葉には次のような反応が返ってくるからです。
言語は人生の表現であり、言語は感情の骨子であり、言語は思考の本体です。彼は舌を折ることができる人です。修理できる範囲で。
そして人間関係... それは頭脳のゲームではなく、欲望のゲームです。
すべての欲望が満たされる関係を望んでいます。
癒しにしましょう。
p>
読み取り: 0
