最近最もよく聞く文の 1 つ。体の余分な体重をすぐに取り除くことができるように、何か食べさせてください。あればいいのですが…残念ながらそんな奇跡の食べ物はありません。太りすぎの人が忘れているのは、増えた体重が10年間維持していた体重である可能性があるということです。 10年間で増えた体重を1ヶ月で減らしたいというのは、論理的でも健康的でもありません。ただし、忍耐強く意志力があれば、わずか数か月で余分な体重を減らすことができます。これはあなたが思っているほど難しくも不可能でもありません。健康的で規則的な食事リストを使えば、理想的な体重に到達し、健康を守ることができます。
あらゆる食品に奇跡を期待し、その奇跡に合わせてさまざまな製品を探すと、健康が危険にさらされます。残念ながら、需要によっては、その内容が安全でない場合でも、そのような製品が商業目的で市場で販売されることがあります。これらは通常、大衆の信頼を得るためにモデルやアーティストによって宣伝されます。テレビ画面に映っているからといってその人を信頼するのは別問題です。つい最近数週間で、最近有名で多くの著名人が宣伝しているテフ茶が、アンカラ省農林総局の分析でテフ茶から「シブトラミン」と呼ばれる物質が検出された。シブトラミンは心血管疾患を持つ人々にリスクをもたらすという理由で、ヨーロッパ全土でシブトラミンを含む製品のライセンスが停止されている。シブトラミンの害は数え切れないほどあります。実際、この物質は非常に有害であるため、カスタモヌで 23 歳の少女が死亡したと主張されています。このような減量製品で命を落とした人もたくさんいます。
健康的で自然で清潔な食事をすることで過剰な体重を減らすことは可能ですが、10 年間で増えた体重を 1 か月で落とそうとし、その結果として命を落とすことがどれほど論理的であるか考えてください。 !
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