騙されました、どうすればいいですか？

「浮気」という言葉自体が不安なものですが、実際にそれが自分の身に起こったら、それがどれほど傷つくかは多かれ少なかれ推測できます。しかし、実際に被害を経験していない人には、それを完全に感じることは不可能です。実際、これは、この件でだまされた人が最も明白に発した言葉です。「それがどれほど痛いかあなたにはわかっていません。」では、浮気された人の共通点が「痛み」であるとしたら、なぜ浮気後の経過が違うのでしょうか？荷物をまとめて振り返ることなく立ち去る人もいますが、残るかやり過ごすことを選択する人もいます。これについては、次の例で説明したいと思います。ご存知のとおり、生理学的に、私たちは皆、痛みの閾値を持っています。例えば、３人が同じ場所を同じ速度で同時に膝を打ったとします。ある人の膝にあざができたり、別の人の膝から出血したりするかもしれませんが、ある人は膝をこするだけでその出来事を無視するかもしれません。私たちの魂にもそのような痛みの閾値があると思います。この痛みの閾値は、幼少期から始まり、場合によっては生まれつきの、私たち全員の特性によって形成されます。両親との関係、家庭生活、しつけ、今日私たちが獲得した行動パターン、信念、マナーや文化レベル、社会環境から得たもの、対処スキル、その他多くの力関係には、さまざまな意味があります。私たちは自然な状況に起因すると考えます...たとえば、誰かによると「浮気」。それは「配偶者が、知られたら怒ったり取り乱したりすることを承知で何かを隠している」かもしれませんが、「」である可能性もあります。誰かにとっては「性交」、あるいは誰かにとっては「浮気」。こうした違いがあるため、「騙された」ときの反応も当然異なります。これらの違いは 3 つの主な見出しにまとめられます。

• いかなる状況下でも結婚/パートナーシップを終了すること。

• 次の存在がある場合義務を負う、関係を続ける、

• 無視して結婚/同棲を続ける。

この 3 つの状況はいずれも不健全です。適切に管理されないと、独自の方法で結果が生じる可能性があります。気にせずに結婚生活を続けるグループには受け入れられています。 「浮気されているけど別れない、愛してる、耐えられない」などはよく聞く言葉です。これに基づき、配偶者に対して それは、不健康な依存症、または良好な生活環境を失うことへの恐怖から生じた「すべてを受け入れて、試してみよう」という考え方が原因である可能性があります。このような場合、利害関係が中断されるか、騙された配偶者が自分の依存症に気づかない限り、助けは求められません。

特に最初の 2 つの行動の根底には「消化不良」があります。

• なぜ私は浮気されたのですか?

• 彼女は私よりも美しい/ハンサムですか?

• 私には何かが欠けているのでしょうか?

• 私はそれに値するために何をしましたか?

これらの質問のほとんどは、だまされた人に関するものであり、信頼を疑うような答えがもたらされます。だまされたと知ったときの素早い反応のほとんどは、その状況の激しさの中で心臓と脳が調整できずに生じた反応です。これらの反応は通常、浮気者を苦しめ、すぐに復讐するために行われることを考慮すると、ここでは平静を保つことが非常に重要であることがわかります。自分自身や家族を間接的に同じ罠に陥れる可能性があるからです。素早い意思決定によって犯される間違いのいくつかを以下に挙げます。自尊心を失い、無価値感を高める原因となる可能性があります。

この問題について子供たちに偏った情報を与えると、子供たちの心理的発達に悪影響を与える可能性があります。

怒りのときに家族の長老を呼び出すと、人間関係に取り返しのつかない傷を負う可能性があります。

平静を維持できないと暴力につながる可能性があります。

何をすればよいか分からず、アルコールや睡眠薬に頼ってしまうと、心の傷が深まる可能性があります。

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他人にアドバイスを求めると事態がさら​​に悪化する可能性があり、耐えられなくなる可能性があります。

配偶者に対する態度が怒っていて、より有害であるという事実は、後に結婚を継続して実行するという決断を妨げるか、不可能になる可能性があります。 離婚が必要な場合、手続きがさらに困難になったり、長引いたりする可能性があります。

これらすべての事柄に基づいて騙されたとわかったらすぐに同様の理由から、一人で苦労するのではなく、助けを借りながら意識的にプロセスを続けることが非常に重要です。特に、「信頼」問題の解決策はプロセスにとって非常に価値があります。パートナーに対する信頼が打ち砕かれた、あるいは揺らいだように感じていることはわかります。以前ほど美しいものはもうないと思うかもしれません。理解しています...しかし、まだできることがあるということを忘れないでください。特に 2 番目のグループに該当する場合は、

• 経済的困難に対処できないため、

• 自分が影響を受けることを知っているため、税関の制裁に応じない場合。

• 子供たちの健康状態が良好で、結婚生活の継続を希望するなどの理由により、婚姻を継続しなければならない場合。 . 対処スキルが向上することがわかります。助けが得られない場合は、突然飛びつくのではなく、適切な環境で落ち着いたボディランゲージと声のトーンで話してみてください。ただし、このスピーチには非難的な態度や言葉が含まれるべきではありません。むしろ、自分の気持ちを話し、浮気の理由を説明してもらいましょう。彼の説明を踏まえて自分なりの方向性を考えてみて、まだ結婚生活を続けられると確信しているのであれば、常にその問題を心配する必要はありません。自分自身を刷新し、改善することから始めることができます。この更新と開発は、あなたを家族から遠ざけたり、あなたではない誰かのふりをしたりする新しいスペースを作成することを意味するものではありません。これを無視しないでください。たとえば、単調さを打破する努力をすることができます。例:

  • 配偶者と一緒にできる革新的な活動を作成する。

  • 夫婦関係の弱点を改善しようとする,

  • お互いのためにもっと時間を作りましょう。これまで話したことのないことについて話しましょう。

  • 忘れたり隠そうとしたりしないでください。

  • 大きな犠牲を払うのではなく、小さなことが起こります。 抱擁、敬意、愛の言葉を含むスピーチをするようにしてください。

  • 背筋を伸ばして、同じことが再び起こったら損失を被るということを相手に感じさせます。急いで行動しないで、辛抱強く待ちましょう。

  • 離婚するか結婚生活を継続するかというプレッシャーを無視し、自分が下す決定に対して単独で責任を負います。

  >修復するのは難しいように見えるかもしれませんが、過去に存在することを知らなかった多くの小さな問題を解決できるため、より強く自分の道を進み続けるチャンスがあるかもしれないことを忘れないでください。これらすべてにもかかわらず、修復できない状況があり、離婚が必要になる場合があります。これらをうまく管理することは、将来振り返ったときに後悔しないという意味でも重要です。

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