睡眠は、子供の生物学的および心理的発達において重要な位置を占めています。子供に必要な睡眠時間は年齢によって異なります（2歳まで - 平均14時間、3～5歳 - 平均11～13時間、学齢期の子供 - 10～11時間）。ただし、睡眠の質とパターンも非常に重要です。
睡眠障害は、特に長期にわたる睡眠障害の場合、学習、注意力、記憶の問題、日中の眠気、精神疾患を引き起こす可能性があります。脳の発達が非常に早い小児期にこれらの問題を解決することが非常に重要です。
入眠/睡眠の困難
ここでは就寝前の儀式が重要です。子どもが特定の方法で寝ることに慣れている場合、その習慣が崩れると眠りにつくのが難しくなる可能性があります。この点に関して、振る、触れる、物語を語る、子守唄を歌う、おもちゃなどの物体を抱きしめるなどの援助が必要になる場合があります。これはストレスや不安のために、特に学齢期の子供によく観察されます。
睡眠恐怖
睡眠恐怖として知られるものは、男の子によく見られます。子供は目は開いていますが、まるで見えていないかのように相手を見つめ、大声で泣きます。彼は目が覚めているように見えても、目覚めていない。親がそれを黙らせようとすると、泣きの激しさが増します。ただし、親が電気をつけて子供が見えるようにして部屋で静かに座らせる方が望ましい方法です。ある意味、これは子供に「私はあなたと一緒にいる」というメッセージを与えることになります。子どもは落ち着き始めると、たいてい親に手を伸ばして抱っこしてもらいたがります。次に、子供が親の腕の中で眠りにつくように、親は子供を抱きしめる必要があります。不安や恐怖を感じる子供によく見られますが、家族性の素因があります。
悪夢
悪夢はレム睡眠中に起こります。最も一般的な年齢層は3〜5歳です。ただし、人生のどの段階でも起こる可能性があります。ストレスや不安が増大している時期にはより頻繁に起こる可能性があります。特別な治療法はありません。根本的な原因を調査する必要があります。恐怖で目を覚ました子供は、世話をし、夢に耳を傾け、慰めてあげるべきです。
歯ぎしり（ブラキシズム）
これは発生する可能性のある症状です。どの年齢でも起こりますが、多くの場合、N-REM 相で発生します。顎関節と歯の摩耗と圧力の原因は何ですか? 頭痛を引き起こす可能性があります。根本的な原因 (ストレス、不安など) を調査し、取り除くことをお勧めします。
夢遊病
睡眠中に何度も起きたり歩き回ったりすること。多くの場合、4～8歳の間に始まり、思春期に向かって減少します。目は開いて動かず、視線は鈍い。何が起こったのかは朝になっても覚えていないか、ほとんど覚えていません。家庭内でも安全対策を講じ、専門家の助けを借りて問題を解決する必要があります。
ナルコレプシー
一般に、小児や青少年の制御不能な日中の過剰な眠気として知られています。話しているときや食事をしているときでも、予期せぬタイミングで突然眠ってしまうことがあります。慢性的な経過をたどる神経疾患です。同時に、強い感情を抱いたり笑ったりしたときに突然筋力が低下することがあります（脱力発作）。場合によっては、起床後しばらく動けなくなること (睡眠麻痺) や、入眠中に幻覚が現れることがあります。
睡眠排尿障害 (夜尿症):
よく見られます。 N-REM相中。理由はたくさん考えられます。 5歳以上の子供に見られます。遺伝、覚醒障害、ホルモンおよび膀胱関連の理由が原因である可能性があります。毎日の水分摂取量を規制し、夜の水分摂取を制限し、就寝前にコーラ、カフェインを含む飲み物、お茶、カルシウムを含む食品、塩辛い食べ物を禁止する必要があります。
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