一般的な定義から始めると、楽観主義は物事がうまくいくという信念であり、悲観主義はすべてが悪くなるという信念です。楽観的な人は、ネガティブな出来事による影響が少ない一方で、士気やモチベーションを簡単に失わず、ポジティブなエネルギーを周囲に広めます。
逆に、悲観主義者は、すべてを最悪のことだと考え、うつ病に陥りやすくなります。 .
- あなたの周りに多いのはどれですか?
- また、それがあなたに影響を与えたことはありますか?
悲観的な人。 「太りすぎて服も汚いので、休日が全然うまくいきません。」楽観的な人は考えながらこう言います。 「お腹はあるかもしれないけど、目もとても美しいし、ここは素晴らしい場所だよ！」 彼はそう思います。
では、お腹が大きくなるためには何ができるでしょうか。楽観的な人はどうでしょうか？
心の中にポジティブな感情や思考を増やすことができます。多くの科学実験によると、頭の中にポジティブな考えが多い人はより幸せです。
私が今日幸せなのは... 今日からスタートを切り、みんなで進んでいきましょう。今夜寝るときに、その日に経験した出来事を思い出して、幸せの理由を見つけてみましょう。 3でも十分です。これを毎日習慣にすると、その日に経験する悲しい出来事にどれほど簡単に対処できるか、また解決策が自然に得られるかがわかるでしょう。配偶者や子供と一緒にゲームにすることもできます。その間、彼らがその日何をしているかを学ぶこともできます。☺
人々は自分の強みを発見し、その強みを生活の中でもっと活用する必要があります。
私たちができるもう 1 つのゲーム家族や友達と一緒に遊んでください。
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あなたの長所は何ですか? 一緒に決めることができます。
他人を判断する代わりに、人々の生活に関与し、同時に自分の人生に人々を含めることができます。幸せになりたいなら、建設的になり、常に愛を優先してください。自分も幸せになり、相手も幸せになる。戦いは戦いを生みます。
人生の意味を見つけるように努めてください。人生の意味は、地位を得たり、何かを所有したりすることに見出されるものではありません。人は本当に何かに執着します。 それを信じれば、彼は自分の人生の意味を見つけるでしょう。宗教や崇拝にこの意味を見出している人もいれば、科学に専念している人もいます。有意義な人生とは、ある人にとっては良い子供を育てること、または他の人のために自分の仕事を適切に行うことを意味するかもしれません。
この意味のおかげで、人は人生の存在理由を理解し、自分の目標を明確にします。意味は人の羅針盤です。
あなたの目標は何ですか?
目標を持つ人は、人生をしっかりと守ります。一般に信じられていることに反して、成功した人々は最も賢い人々の中に属するのではなく、最も人生をしっかりと握り締めている人々の中にいます。
その秘訣は次のとおりです:
私たちは通常、人生を逆向きに見るようにプログラムされています。私たちは、幸せになるためには、まず成功するか、金持ちになるか、非常に人気がある必要があると考えています。しかし、実際はその逆で、人が前向きに考え、愛に基づいた人間関係を築き、有意義な人生を送り始めれば、その人には幸福がやって来ます。幸福とは、人が自分の選択によって達成できる心の状態です。幸せになるためには、まず幸せになることを選択しなければなりません。
限り;
- 感謝すること
- 許すこと、li>
- 愛に基づいた人間関係を築く方法を学びましょう
- 困っている人を助けましょう
- 人生を楽しみましょう
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楽観主義と幸福感の両方を学ぶことができます。
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