パニック発作は、時々再発する恐怖の発作であると同時に、発作が起こった瞬間に人を怖がらせるものであると言えます。パニック発作は予期せず発生し、人は無力感を感じます。患者は一般に、この状況を次のように定義します。 "危機"。この発作は突然始まり、10 分以内に強度が増し、最高レベルに達し、その後自然に消えます。
それでは、パニック発作中の訴えは何でしょうか?
その人は、心拍数の上昇、動悸、息切れ、魂が体から離れていくような感覚、腕や脚の震えやしびれ、めまい、失神、発汗、緊張、体のさまざまな部分のしびれなどを経験します。最も一般的な苦情。しかし、患者は通常、これらの身体的訴えを誤解します。どうやって？おっとっと！！心臓発作を起こし、心臓が止まり、死にそうです。呼吸が止まり、窒息してしまいます。私は気が狂いそうになり、正気を失い、コントロールを失います。麻痺してしまいます。失神しそう、倒れそう、気を失いそう。
ほとんどの人が上記の症状を感じ、同じことを考えますが、誰もがパニック発作やパニック障害を患っているというわけではありません。なぜですか?
これは一般的に当てはまるからです。発作が起こる前に、その人が動揺するような出来事を経験したかどうかを尋ねます。実際、これを引き起こす単一の出来事ではありません。 「それは最後の藁にすぎません。そして実際、ガラスはあなたの性格であり、それを完全に変えることは不可能です。この場合、実際に人々に影響を与えるのはそれらの出来事です。そうではなく、その人がその出来事をどのように解釈するかです」状況。そして、これらの解釈は実際には人々のスキーマで構成されています。スキーマは、私たちが世界をどのように見て、どのように見るかについてのものです。したがって、私たちが経験する出来事や、それらの出来事に対する私たちの視点や反応は、実際に私たちがどのような図式で世界を見るかに関係しています。
治療における心理療法の主な目的は何ですか?
その人は個人的に成熟し、認識が高まっています。行動障害の修正、感情の緩和、感情の混乱の克服、対処方法の指導、出来事の振り返り 彼らの態度を変え、考えを再構築し、解釈を再考し、そして最も重要なことに、彼らが自分自身と自分の内面の世界をよりよく知ることができるようにすることです。認知行動療法は、その人の不適応な思考と行動をより調和させることを目的としています。
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