共感することと共感することの違いは何ですか?
ブレン ブラウンによれば、共感には 4 つの特徴があります。
視点を得る、
判断しない、
感情を定義/認識する、
この感情を説明できる。
>共感とは、相手と一緒に感じることです。共感とは、
相手のことを思うことです。
個人が困難で困難な時期を経験している場合。例: 「私たちは妻との関係が良好ではありません。
離婚してもいいでしょう。」彼は「少なくともあなたは結婚しています」と答えました。 「見てください、私はまだ一人です」または「私の息子は学校から退学になりそうです」。 「少なくともあなたの娘さんはクラスでトップです。」 「彼は自分が理解されていないと感じ、怒りを感じる可能性が高くなります。」のような答えは、彼を怒らせるでしょう。 「少なくとも…」で始まる文は避けてください。
「その瞬間、何と言えばいいでしょうか？」と思うかもしれませんが、それがパニックを引き起こすかもしれません。
そのような状況では、実際には、あなたにとって正しく適切な答えはありません。なぜなら、これは問題を解決するものではないからです。
状況。しかし、重要なのは、その瞬間、目の前の人との間に築かれる絆です。
その瞬間、その人の気分を良くしたり、状況を改善したりするのは、二人の間に築かれる絆です。
ｐ＞＜ｐ＞。その瞬間に何を言えばよいのか、どの反応が「正しい」反応なのかわからないかもしれません。
何か間違ったことを言うのではないかと心配になるかもしれません。 「私はあなたのことを理解しています、そして私はあなたと一緒にいます」のようなシンプルな答えが、相手を受け入れ、絆を築くのに役立ちます。目的は、相手に、あなたと一緒にいて大切にされていると感じさせることです。
相手の主なニーズは、ほとんどの場合、これを聞いてもらうことです。
ほとんどの場合、目の前の人々が自分たちの問題について話すとき、彼らが本当に必要としているのは、
本当に話を聞いてもらっていると感じることです。誰かが自分の話を真剣に聞いてくれている、理解されていると感じると、彼らは安心するでしょう。
ほとんどの場合、
人々は理解されていると感じたいだけです。相手に自分の気持ちを打ち明けるよう促し、安心できる環境を作り、信頼感を育むこと。 自分の心を捧げることは、
愛する人たちを助ける最善の方法です。
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