子供の精神的健康

この記事を読むことに興味がある人は大人である必要があります。子どもに愛を示したり、子どもを助ける最善の方法を見つけたりすることが難しい場合があります。あなたのお子さんは、あなたを驚かせたり、イライラさせたり、怖がらせたりするような行動をとっているかもしれません。この種の行動の一部は、発達と成長の正常な結果である可能性があります。子供のメンタルヘルスについてさらに詳しく知りたい場合は、この記事を読み続けてください。

メンタルヘルスとは何ですか?

メンタルヘルス、人生とは何ですか?出来事に直面して私たちは考え、何を感じ、どのように行動するか。メンタルヘルスは、私たちが自分自身、自分の人生、そして私たちが知っていて世話をしている人々をどのように管理するかです。さらに、メンタルヘルスは、ストレスに直面したときの私たちの行動、人々との関係、好みや選択を決定します。精神的健康は、人生のあらゆる時期において身体的健康と同じくらい重要です。

精神的健康上の問題

子供の熱が高いことは簡単に理解できます。しかし、彼の精神状態が悪化していることを理解するのはさらに困難です。なぜなら、メンタルヘルスの問題は必ずしも目に見えるとは限りませんが、症状を理解することは可能だからです。精神的健康上の問題を診断できます。精神保健の専門家は、症状に関する情報を収集し、検討します。うつ病や不安症、適応障害、摂食障害、注意欠陥/多動症などは、精神的健康上の問題の一部です。精神的健康上の問題は、いつでも 5 人に 1 人の子どもに発生する可能性があります。残念なことに、精神的健康上の問題を抱える子どもの推定 3 分の 2 は、必要な支援を受けられていません。多くの子供や青少年は、一時的な精神的苦痛を経験しますが、短期間の治療で回復でき、深刻な精神的健康問題に発展しない可能性があります。たとえば、愛する人の喪失や家族関係の変化がそのような問題を引き起こす可能性があります。子どもの精神的健康は、その人の精神的能力とは関係ありません。精神的健康上の問題を抱えていない子供たちと同様、精神的健康上の問題を抱えている子供の知能レベルも、低いもの（精神遅滞）から高いものまでさまざまです。特殊教育は、身体的健康上の問題を抱える生徒のニーズだけでなく、さまざまな精神的健康サービスにも対応します。これは、問題を抱えた児童や青少年の特別なニーズに応える学校支援サービスの 1 つです。特殊教育を受けるすべての人が精神的健康上の問題を抱えている必要があるわけではありません。また、精神的健康上の問題を抱えているすべての児童や青少年が特別な教育を受ける必要があるわけでもありません。

重度の精神障害

子供および青少年にとって、「深刻な情緒障害」という用語は、日常生活や家庭、学校、地域社会での機能に重大な支障をきたす障害を指します。深刻な精神的苦痛は、いつでも若者の 20 人に 1 人に発生する可能性があります。このような精神的健康上の問題を放置すると、不登校、アルコールや薬物の使用、家族との衝突、暴力、さらには自殺につながる可能性があります。

原因

幼児の精神的健康問題の根本的な原因をすべて知っているわけではありません。これらの問題は環境と生物学的構造の両方に関連していることがわかっています。生物学的原因には、遺伝、化学物質の不均衡、中枢神経系の損傷などが含まれます。医療専門家はこれらを神経生物学的脳障害と呼んでいます。多くの環境要因が子どもたちを危険にさらす可能性があります。たとえば、暴力、虐待、ネグレクト、死や離婚による愛する人の喪失、または機能不全の人間関係にさらされている子どもたちは、精神的健康状態が悪化するリスクがより高くなります。その他の危険因子としては、人種、性的指向、宗教、貧困による拒絶反応などが挙げられます。

諦めないでください

次の段階まで探し続けることが重要です。あなたの子供にとって適切な支援が見つかります。心理カウンセリングやサポートを必要とする子供や家族もいます。医療、在宅ケア、外来治療、教育サービス、法的支援、権利保護、移転、カウンセリングを必要とする人もいます。家族の中には、他人の言葉や考えを恐れて助けを求めない人もいます。治療費がかかる、保険給付が限られている、または健康保険がまったくないなど、その他の障壁が生じる可能性があります。これらはご家族にとって深刻な問題かもしれませんが、治療が必要です。一部の精神保健機関や地域精神保健センターは、家族の支払い能力に基づいて料金を調整しています。できます。助けを求めるには、非常に忍耐強く粘り強く取り組む必要があるかもしれません。

お子様の精神的健康を守る

親として、あなたにはお子様の身体的安全について責任があります。そして精神的な安らぎ。子育てに唯一の正しい方法はありません。子育てスタイルはさまざまですが、子どものためにしなければならないことは変わりません。以下の提案は不完全である可能性があります。図書館や書店では、発達段階、建設的な問題解決、しつけのスタイル、その他の子育てスキルに関する役立つ本を見つけることができます。栄養価の高い食事、定期的な健康診断、予防接種、運動に加えて、子供たちに安全な家と環境を提供するために最善を尽くしてください。子どもの発達のマイルストーンを学び、子どもの能力以上のことも、それ以下のことも期待しないようにしましょう。お子様に自分の感情を表現し、その感情を尊重するよう促してください。誰もが痛み、恐怖、怒り、不安を経験することを子供に説明してください。これらの感情の源を学ぶようにしてください。子どもが怒りを積極的かつ非暴力的な方法で表現できるように助けてください。お互いの間に敬意と信頼を育みます。たとえ同意できない場合でも、声を上げてはいけません。コミュニケーションチャネルを開いたままにしておきます。

お子様の話に耳を傾けてください。

お子様が理解できる言葉や例を使用してください。彼に質問するよう促してください。快適さと自信を与えます。正直に言ってください。ポジティブなことに焦点を当てましょう。何でも話そうとする姿勢を示しましょう。あなた自身の問題解決スキルと対処スキルを見つめてください。あなたは良い例ですか？子供の感情や行動に圧倒されてしまったり、自分自身のフラストレーションや怒りをコントロールできない場合は、助けを求めてください。お子様の能力をサポートし、限界を受け入れてください。他人の期待ではなく、お子様の能力や興味に基づいて目標を立ててください。彼らの成功を祝いましょう。自分の子供の能力を他の子供の能力と比較しないでください。自分の子供だけを評価してください。定期的に子どもと一緒にいる時間を作りましょう。お子様の自立をサポートし、自尊心を高めていきましょう。人生の浮き沈みの中でお子様のそばにいてください。お子様が問題を克服できるようサポートしてください新しい経験に対処できると信頼していることを示してください。

建設的で明確かつ一貫した規律を適用します (規律は体罰ではなく、規律は教育の一形態です)。すべての子供と家族は異なります。どちらの方法がお子様にとってより効果的かを考えてください。彼らの前向きな行動を検証します。お子様が間違いから学べるよう助けてください。無条件に愛してください。謝罪、協力、忍耐、許し、他者への思いやりの重要性を教えます。

警告サインを認識する

さまざまな警告は、子供や青少年の危険を示している可能性があります。メンタルヘルス問題を示している可能性があります。これらの警告サインのいくつかを以下に示します。お子様に次の症状が見られるかどうかに注意してください。

感情の困難

合理的な理由もなく悲しく無力感を感じ、何もできなくなるこれらの感情を取り除きます。
ほとんどの場合、激しく怒ったり、泣いたり、過剰反応したりする。
無価値感や罪悪感を表に出さないでください。
他の子供たちよりも心配したり不安になったりする。
死亡または喪失後の長期にわたる喪。
過度に恐れないでください。説明のつかない恐怖を抱いたり、他の子供たちをさらに怖がったりする。
身体的問題や外見に対する持続的な懸念。
自分の心をコントロールできない、または自分の心が他人にコントロールされているのではないかという恐怖。

大きな変化

学校状況の悪化。
普段楽しんでいることへの興味を失わないでください。
睡眠と食習慣の原因不明の変化。
友人や家族から離れ、常に一人になりたいと考えています。
あまり空想しないでください。
人生はあまりにも困難で、自殺については話さない。
説明のつかない音が聞こえる。

制限

集中力の欠如、意思決定の困難。
じっと座っていられない、集中できない。
傷ついたり、他人を傷つけたり、何か「悪いこと」をしたりすることを恐れないでください。 ;
一日に何度も物を洗ったり掃除したりする必要がある、または特定の行動を繰り返す必要がある。
動きの速い思考を取り除くことができない。
悪夢を繰り返し見る。

問題行動

アルコールや薬物の使用。
体重増加を避けるために、大量に食べて吐こうとしたり、下剤を乱用したり、浣腸を使用したりする。
適正体重であるにもかかわらず、過度な運動やダイエットを続けないでください。
他者やその財産に危害を加えたり、法律に違反したりすることが頻繁にある。
生命を危険にさらす行為はしないでください。

すぐに助けを求めてください

お子様にこれらの症状が見られる場合、または症状が重篤な場合は、すぐに助けを求めてください。あなたの子供が精神的健康上の問題を抱えているかどうかを評価できる医師、スクールカウンセラー、または精神保健専門家に相談してください。

すべての子供の精神的健康は重要です。

多くの子供たちは精神的健康上の問題を抱えています。

これらの問題は現実的で、痛みを伴い、深刻な場合があります。

精神的健康問題は理解して治療することができます。

_{読み取り: 0}

最近の追加