10 月の第 1 週、10 月 1 日から 7 日は世界母乳育児週間です。今週は、生後 6 か月の新生児の健康な発育にとって母乳だけが非常に重要であるため、赤ちゃんの健康のための母乳と母乳育児の重要性が一般的に強調されます。このため、世界保健機関とユニセフは母親に母乳で育てることを推奨しています。
「母乳は、赤ちゃんの健康な成長と発育にとって最良の食品です。母乳は、赤ちゃんの身体的および精神的な発育に不可欠です。」
しかし、母乳育児は赤ちゃんにとっての利点とは別に、母親にとっても多くの利点があります。
母親が赤ちゃんに母乳を与えると、母親と赤ちゃんの関係は良好になります。母親と赤ちゃんの間の絆が深まります。母親が赤ちゃんを養子に迎えやすくなり、赤ちゃんが健全な人格を獲得しやすくなります。それは母親に精神的な満足感を与えます。赤ちゃんが泣きにくくなります。
約 14,000 人の女性を対象に実施された研究によると、赤ちゃんに母乳を与えたいと考え、母乳で育てることができる母親では、うつ病のリスクが最大 50% 減少します。赤ちゃんに母乳を与えたいが、さまざまな理由で母乳で育てることができない人は、うつ病の割合が最も高くなります。
母乳育児中に母親から分泌されるホルモンのおかげで、母親は穏やかになり、休むことができます。
母乳育児母親の子宮が以前の状態に戻るのを促進します。妊娠中、子宮は約20倍に成長します。授乳中に分泌されるオキシトシンホルモンの働きで子宮が効果的に収縮し、子宮が妊娠前のサイズに戻りやすくなります。同時に、出生後に子宮内に露出したままになっている血管の末端も収縮によって収縮します。したがって、産後の出血も減少します。母乳育児をしていない女性は、母乳育児をしている女性よりも子宮が元の大きさに戻るのが難しいため、産後の出血を抑えるために、子宮を収縮させる合成オキシトシンやその他の薬剤の使用が必要になる場合があります。
授乳中の母親では鉄欠乏性貧血のリスクが軽減されます。母乳育児を続ける限り、産後の出血量が少なく、月経の可能性も低いため、母乳育児中の母親は出生時に失った鉄貯蔵量をすぐに取り戻します。
母乳育児中の母親は、出産後に体重が減少しやすくなります。健康な母親は、1 日あたり平均 700 ～ 800 ml の牛乳を分泌します。これ このためには、毎日の必要カロリーに加えて、平均 750 カロリーを消費する必要があります。このうち 500 カロリーは母親の食事から摂取され、250 カロリーは妊娠中に蓄えられた脂肪から摂取されます。これにより、母乳育児をしている母親は、妊娠中に増加した過剰な体重が減少します。
母乳育児は自然な避妊方法です。
プロラクチン ホルモンは、その原因となります。乳の生産のために、脳内の排卵を制御します。したがって、卵巣では新しい卵細胞の発生は起こりません。排卵がなくなるので妊娠の可能性はなくなります。赤ちゃんが乳を飲み続けると、乳汁の生成、つまりプロラクチンの生成が続き、排卵が抑制されます。しかし、赤ちゃんが補完的な食品を摂取するようになると、この抑制は徐々に解消されます。母乳のみで赤ちゃんを育てる女性の場合、排卵が再開するまでに約 4 ～ 6 か月かかります。この期間中、母乳育児をしている母親は望まない妊娠からほぼ守られます。最初の 3 か月間の母乳育児の保護率は 90% 以上です。ただし、この期間中に月経出血が始まった場合は、排卵が始まっている可能性が高く、妊娠の危険性があります。したがって、授乳中の母親には、最初の月経出血後、または出血がない場合は 6 か月後に追加の保護が推奨されます。母乳育児は乳がんを防ぐ 乳がんは先進国でより一般的ですが、低開発社会や発展途上社会ではあまり一般的ではありません。この違いの理由は、女性が産む子供の数と授乳期間の合計です。この保護効果は、授乳期間の合計とともに増加します。母乳育児を続けるごとに、リスクは 4.3% 減少します。授乳期間に関係なく、出産ごとにこのリスクがさらに 7% 減少することが示されています。母乳育児中のエストロゲンレベルの低下と、乳生産中に乳房細胞で起こる多くの分子変化により、これらの細胞はがんの発生に対する抵抗力が高まります。
母乳育児は、母親が卵巣がんを発症する可能性も低下させます。卵巣がんは非常に潜行性の経過をたどるがんであり、最終段階まで症状が現れません。研究によると、30歳未満で出産し、赤ちゃんを1年以上母乳で育てる女性は、卵巣がんの発症リスクが大幅に減少することが示されています。 。妊娠と授乳は両方とも排卵を抑制するため、この臓器のがんが減少します。母乳育児中の母親では、子宮内膜症の進行率が低くなります。糖尿病の母親の毎日のインスリン必要量を減らします。心臓病、高血圧、糖尿病などの現代の病気は、12 ～ 24 か月間母乳で育てた母親では発症が大幅に少ないことが示されています。母乳育児は、将来発生する可能性のある骨粗鬆症（骨量減少）から母親を守ります。母乳は誰でも無料で入手できます。ボトルや粉ミルクの準備、水を沸騰させて冷やすなどの手間がかかりません。母乳を正確に模倣することはできません。
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