片頭痛は今日最も一般的な痛みの 1 つであり、ホルモンから食品、環境要因まで、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。教授は、食べ物によって深刻な影響を受ける片頭痛は人によって異なる可能性があると述べました。博士。タルラスルタンは、「自分自身のきっかけを見つけてみてください」と警告しています。タルラ氏は、水を十分に摂取することの重要性を強調しながら、特に週末は寝すぎないよう強調している。
ユスキュダル大学 NPİSTANBUL 脳病院神経科専門医 教授博士。スルタン・タルラチ教授は、社会で最も一般的な痛みの一つである片頭痛には単一の原因はないと述べ、誘発要因に注意を喚起しました。
教授は、片頭痛は基本的には遺伝的構造によって引き起こされる痛みであり、頭につながる血管の過度の拡張。博士。スルタン・タルラチ氏は、「片頭痛の痛みは脳膜、頭皮、血管から生じます。そのため、ズキズキとした痛みになります。動いたり階段を上ったりするとズキズキ感が増し、吐き気や嘔吐、軽い音の障害を伴います。 「一般に、痛みは 4 時間以上続き、日常生活活動が制限されます」と彼は言いました。
片頭痛では誘発物質を避ける必要があります
私たちは注意しています。タルラ氏は、ほとんどの片頭痛発作は自然に始まりますが、トリガーと呼ばれるいくつかの刺激が発生する可能性があり、それが片頭痛発作の形成に関与している可能性があることを指摘し、「状況に応じて、さまざまなトリガーが片頭痛発作を引き起こす可能性があります。」と述べました。ストレスは片頭痛と強い関連性を示します。不安、緊張、興奮、怒りは、片頭痛発作を引き起こす可能性のある理由の一つです。ストレスが終わり、落ち着き始めると、片頭痛の発作が引き起こされることがあります。喜びと笑いに満ちた一日が苦痛で終わることもあります。誘発因子は避けるべきです。 「引き金となることが知られている食品を避けるのは特に簡単です」と彼は言いました。
ホルモンの変化が影響します
教授博士も片頭痛に影響を与える要因について触れました。タルラスルタンは、ホルモンの変化、環境要因、食べ物、運動、疲労が片頭痛に影響を与える可能性があると述べた。 Tarlacı 氏は、ホルモンの変化を次のように列挙しました。「月経の変化、経口避妊薬の使用、最初の 3 か月の妊娠」
週末は寝すぎないようにしましょう。
これは、次の 1 つです。ホルモンから食べ物、環境要因まで、多くの要因が片頭痛を引き起こす可能性があります。教授は、食べ物によって深刻な影響を受ける片頭痛は人によって異なる可能性があると述べました。博士。タルラスルタンは、「自分自身のきっかけを見つけてみてください」と警告しています。タルラ氏は、水を十分に摂取することの重要性を強調しながら、特に週末は寝すぎないよう強調している。
ユスキュダル大学 NPİSTANBUL 脳病院神経科専門医 教授博士。スルタン・タルラチ教授は、社会で最も一般的な痛みの一つである片頭痛には単一の原因はないと述べ、誘発要因に注意を喚起しました。
教授は、片頭痛は基本的には遺伝的構造によって引き起こされる痛みであり、頭につながる血管の過度の拡張。博士。スルタン・タルラチ氏は、「片頭痛の痛みは脳膜、頭皮、血管から生じます。そのため、ズキズキとした痛みになります。動いたり階段を上ったりするとズキズキ感が増し、吐き気や嘔吐、軽い音の障害を伴います。 「一般に、痛みは 4 時間以上続き、日常生活活動が制限されます」と彼は言いました。
片頭痛では誘発物質を避ける必要があります
私たちは注意しています。タルラ氏は、ほとんどの片頭痛発作は自然に始まりますが、トリガーと呼ばれるいくつかの刺激が発生する可能性があり、それが片頭痛発作の形成に関与している可能性があることを指摘し、「状況に応じて、さまざまなトリガーが片頭痛発作を引き起こす可能性があります。」と述べました。ストレスは片頭痛と強い関連性を示します。不安、緊張、興奮、怒りは、片頭痛発作を引き起こす可能性のある理由の一つです。ストレスが終わり、落ち着き始めると、片頭痛の発作が引き起こされることがあります。喜びと笑いに満ちた一日が苦痛で終わることもあります。誘発因子は避けるべきです。 「引き金となることが知られている食品を避けるのは特に簡単です」と彼は言いました。
ホルモンの変化が影響します
教授博士も片頭痛に影響を与える要因について触れました。タルラスルタンは、ホルモンの変化、環境要因、食べ物、運動、疲労が片頭痛に影響を与える可能性があると述べた。タルラチ、ホルモン変化 彼はその派閥を次のように列挙しました:「月経の変化、経口避妊薬の使用、妊娠の最初の 3 か月と生後 6 か月のホルモン治療、および閉経。」
寝すぎないでください。週末が多い
環境要因も片頭痛に効果があるとタルラ氏は述べ、「明るい/点滅する光、コンピューターゲーム、怒りや喜びなどの感情、食事を抜く、空腹になる、食べる煙や香水などの強い臭気が不定期に発生することもあり、「気候変動や季節の移り変わりも重要な環境要因の一つです」と同氏は述べた。教授博士。タルラスルタンは、特に週末の睡眠不足や寝すぎが片頭痛に影響を与えると述べ、「週末は平日と同じ時間に起きなさい」と警告しました。
一部の食品は片頭痛を誘発します。
教授。博士。タルラスルタンは、発酵アルコール、赤ワイン、コーヒーとカフェインの過剰摂取、お茶の過剰摂取、人工甘味料、ピクルス、グルタミン酸ナトリウムを含む既製食品、硝酸塩を含む食品が誘発食品であることを強調しました。
選択してください。
食品は片頭痛に非常に深刻な影響を与えますが、片頭痛は人によって異なる可能性があるとタルラ氏は言いました。 「誰もが同じ誘因を持っているわけではありません」と彼は警告した。教授博士。タルラスルタンは次のように述べています。
「片頭痛を引き起こす要因は人によって異なる可能性があります。人によっては、片頭痛がチョコレートを食べることに関係している可能性があります。熟成チェダーチーズ、チラミン、サラミ、ソーセージなどの食品には亜硝酸塩が含まれているため、片頭痛を引き起こす可能性があります。これらの物質を含む既製食品は避けてください。片頭痛患者は、片頭痛を引き起こすことがわかっている食品を決して摂取すべきではありません。これを除けば、生活を制限しなければならない状況はありません。
水をたくさん飲みましょう
「不規則です」食事や液体の摂取は片頭痛の誘発原因となります。水分をたくさん摂ってください。実際、たくさん買って水筒を持って歩きましょう。特に夏の間は、水分摂取不足により痛みの重症度が大幅に高まる可能性があります。」
運動や疲労も引き金となる可能性があります
不規則で通常は30分間続きます。 教授は、イカでの長期間の激しい運動も片頭痛の引き金になると指摘しました。博士。スルタン・タルラチ氏は、「片頭痛患者は、20分間短い運動をし、その後休憩して再び運動することで、この引き金から守ることができる。」と述べ、片頭痛には環境要因も効果があると表現し、「明るい/「点滅するライト、コンピューターゲーム、怒りや喜びなどの感情、食事を抜く、空腹になる、不規則な食事、煙や香水などの強い臭気、気候の変化や季節の移り変わりも重要な環境要因の一つです」と同氏は述べた。教授博士。タルラスルタンは、特に週末の睡眠不足や寝すぎが片頭痛に影響を与えると述べ、「週末は平日と同じ時間に起きなさい」と警告しました。
一部の食品は片頭痛を誘発します。
教授。博士。タルラスルタンは、発酵アルコール、赤ワイン、コーヒーとカフェインの過剰摂取、お茶の過剰摂取、人工甘味料、ピクルス、グルタミン酸ナトリウムを含む既製食品、硝酸塩を含む食品が誘発食品であることを強調しました。
選択してください。
食品は片頭痛に非常に深刻な影響を与えますが、片頭痛は人によって異なる可能性があるとタルラ氏は言いました。 「誰もが同じ誘因を持っているわけではありません」と彼は警告した。教授博士。タルラスルタンは次のように述べています。
「片頭痛を引き起こす要因は人によって異なる可能性があります。人によっては、片頭痛がチョコレートを食べることに関係している可能性があります。熟成チェダーチーズ、チラミン、サラミ、ソーセージなどの食品には亜硝酸塩が含まれているため、片頭痛を引き起こす可能性があります。これらの物質を含む既製食品は避けてください。片頭痛患者は、片頭痛を引き起こすことがわかっている食品を決して摂取すべきではありません。これを除けば、生活を制限しなければならない状況はありません。
水をたくさん飲みましょう
「不規則です」食事や液体の摂取は片頭痛の誘発原因となります。水分をたくさん摂ってください。実際、たくさん買って水筒を持って歩きましょう。特に夏場は、水分摂取不足により痛みの重症度が大幅に高まる可能性があります。」
運動や疲労も引き金となる可能性があります >
通常 30 分を超える、不規則で長期間にわたる激しい運動も片頭痛の引き金となることに注意してください。博士。スルタン・タルラチ氏は、「片頭痛患者は、20 分間の短い運動をし、その後休憩して再び運動することで、この引き金から守ることができます。」
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