親や養育者は、子どもに自分には能力があるという感覚を与えるべきです。
自分が不十分だと感じる人は承認を求めます
専門家は、自分が不十分であるという感覚は、ある程度までは健全であるが、それが不快感を引き起こすと、自信の問題に発展する可能性があることを強調している。専門臨床心理学者のメルヴェ・ウマイ・カンダシュ・デミルは、不十分さの感情の根源は幼少期に遡ると述べ、家族に次のように警告しています。子どもに有能感を与える。しかし、そのためには、親も自分に能力があると感じなければなりません。」
臨床心理学者のメルベ・ウマイ・カンダシュ・デミルは、自分が不十分であるという感情がどのようにして人の中に芽生えるのかを説明し、この感情に対処するための提案をリストアップしました。 >
親は子供たちに有能感を与えることができるべきである
専門臨床心理学者のメルベ・ウマイ・カンダシュ・デミル氏は、自分が不十分であるという感覚は、ある程度までは健全なものであると述べ、次のように述べています。 、それが不快感を引き起こす場合、それは自信と中毒の問題です。劣等感の根源は幼少期に遡ります。子どもは何が足りて何が足りないのかを知りません。この知識は社会学習を通じて獲得されます。親または養育者は、子供に有能感を与えなければなりません。しかし、そのためには、親も自分に能力があると感じなければなりません。」 「彼はこう言いました。それに伴う感情があるのです。」デミール氏は、自分は不十分であると感じた人は、幼少期にできることよりも高い要求に直面していると付け加え、「自立していない親、教師、家族は、子どもに大きな期待を寄せていることが多い。子どもがしたことは彼らにとって十分ではありませんでした。子どもが発達の過程で年齢を超えた責任を負っている場合、大人になったときに自分が不十分であると感じる可能性が高くなります。」
自分が不十分だと感じている人は、自分の決断が二人の関係を台無しにするのではないかと考えるでしょう。 私は思う
専門臨床心理学者のメルベ・ウマイ・キャンディシュ・デミール氏は、自分は不十分だと感じている人々は自律性に問題があると述べ、次のように述べています。彼は自分の将来を自分で決めることはできないと考えています。彼/彼女は自分自身を依存していると認識するかもしれません。彼は自分の成功の可能性が低いと考えており、不安を感じています。彼は、自分が自主的に下した決定が彼の関係を台無しにするだろうと考えています。承認を求めているのです。」同氏は、「大人になってから自分が不十分だと感じる人の特徴を列挙し、「大人になってから自分が不十分だという感覚を持たないようにするためには、幼少期から家族の期待を適度なレベルに保つ必要がある」と述べました。
< br /> デミール氏は、「不十分さ」の感情を受け入れることがこの感情に対処する上で重要であることを強調し、「本当の」不十分さがあるかどうかを評価し、限界を設定し、自分が設定した基準を見直すことが必要であると述べたとにかく自分にはできない課題に取り組んでいます。」彼はこう述べた。
人は自分が不十分であると考えると、孤独になる傾向がある
研究によると、強い不十分さの感情を持つ人は他者を脅威として認識していると述べ、デミル氏は結論づけた彼の言葉は次のとおりです。
< br /> 「他人と比較するのではなく、自分自身に集中することが重要です。一人でいるのではなく、交流することが必要です。繰り返しますが、研究によると、孤独と不十分さの間には高いレベルの正の相関関係があります。言い換えれば、人は自分が不十分であると考えると、孤独になり、自分を隠す傾向があります。他の人と一緒にいると、この感情に対処しやすくなります。これらすべてにもかかわらず経験した不十分さに対処できない場合は、専門家に個別の心理療法を申請できます。」
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