子どもの 3 つの心理的ニーズが満たされるかどうかで、子どもが生涯を通じて心理的トラウマから立ち直れるかどうかが決まります。人は同じ出来事に対してそれぞれ異なる影響を受け、異なる反応を示します。この違いの主な理由は、人々の精神免疫システムが異なることです。これら 3 つの心理的欲求については、後ほど説明しますが、精神免疫システムの構成要素を形成する基本要素です。
世界は安全な場所です 信念の必要性:
母親の子宮は、子供にとって世界で最も安全な場所です。受精の結果形成された受精卵はすぐに胎盤を形成し、それが母親の子宮内での住処となります。胎盤は子どもの家となり、身体的、化学的、心理的危害から子どもを守り、栄養を与え、子宮内での旅を通じてすべてのニーズを満たします。子供はここでとても快適で安全だと感じています。子供はこの保護された環境から、すべてがオープンで保護されていない状態で世界に生まれます。彼は世界が保護された安全な場所であると信じています。しかし、喧嘩する親、いつ何をすればいいのか迷っている親、そして自分の願いやニーズに無関心な母親の存在は、「世界は安全な場所だ」という子どもの信念を根本から揺るがします。不安障害のいずれかを抱えている人は、通常、自分の過去について次のような表現で思い出を説明します。
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両親がまた喧嘩するのではないかと怖かった。
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父が帰ってきたら、私たちは隠れる場所を探しました。
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今にも家で何かが起こるのではないかと思って、心臓がドキドキしていました。 .
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決して。家にいても安全だとは感じられませんでした。
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私たちの家は戦闘地域でした。
同様の式は掛け算できます。
私は愛されているという信念の欲求:
愛すること、愛されることは、人間の最も基本的な欲求の 1 つです。人は愛されることを学ばなければ愛することを学ぶことはできません。人は愛することを学ぶために、まず自分が愛されていると感じなければならず、愛されるという欲求が無条件かつ無条件に満たされなければなりません。通常、私たちは愛される方法を愛します。 「こうしなければ母は私を愛してくれない」「こうすれば父は私を愛してくれるだろう」などの信念がある場合、愛を受け取ることは条件付きです。しかし、子供に何が起こっても、いかなる状況でも それがなければ、両親が私を愛しているという信念を持たなければなりません。条件付きで愛される人は、他人も条件付きで愛するでしょう。条件付きの愛は不誠実さをもたらし、愛着の問題を引き起こします。
私には価値がある 信念欲求:
心理療法を申請する人々が表明する最も重要な問題の 1 つ、特にカップルは、「私のパートナーは私を大切にしていません。」幼少期に大切にされていると感じられなかった人は、「自分は無価値だ」という思い込みを抱き、たとえ後年になって大切にされてもそれに気づかないのです。無価値観を持っている人に、自分を大切にする行動や態度を見せられると、たとえ言葉で表現されていても誤解してしまいます。なぜなら、その中に形成されたフィルターが知覚の歪みを引き起こしているからです。
自分には価値があるという信念は、親が子供に価値があると感じさせることで可能になります。価値を認めるとは、態度、行動、言葉を通じて、その人が価値のある人であることを示すことを意味します。
人々は日々さまざまな困難に直面しており、効果的な対処法で困難を乗り越え、生き続けている人もいます。困難によってトラウマを抱え、生活が混乱してしまう人もいます。こうしたトラウマの数が増えると、日常生活の機能が低下し、さまざまな精神障害の症状が現れ始めます。効果的な対処戦略を立てる能力は、上に挙げた 3 つの心理的ニーズの満足率に直接比例します。言い換えれば、人は安心感を持ち、自分は愛されていて価値があると信じていれば、遭遇する困難に簡単に対処できるということです。
子供時代に 3 つの心理的欲求が満たされなくても、絶望する必要はありません。なぜなら、自分自身の歴史を書き換える能力は、自然界において人間のみに与えられているからです。自分史を書くことは、本人自身によって達成できる場合もありますが、効果的な治療プロセスを通じて達成できる場合もあります。
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