体と脳のエクササイズ、アルツハイマー病との関係

専門家らは、バランスの取れた食事と体と脳の運動がアルツハイマー病のリスクを軽減すると述べています。

アルツハイマー病は、脳が知識、行動、日常生活を維持できなくなることとして定義されており、次のような症状が起こります。後の時代。アルツハイマー病は認知症の一種です。加齢に伴い中等度の物忘れが起こることがあります。神経内科医の博士は、変化は日常生活に影響を与えるレベルではないと述べた。 Duygu Aygün さんは、「しかし、あなたの家族は変化に気づくかもしれません。この状況は軽度認知障害と呼ばれます。」これらの患者を定期的に追跡調査することによってのみ、認知症が発症するかどうかを判断することができます。アルツハイマー病は、主に記憶力、その後の脳のすべての認知機能の進行性の喪失を特徴とする病気です。 「アルツハイマー病は65歳以上のグループの2~4%、85歳以上の20%に見られる」とアイギュン氏は述べ、細胞の喪失と細胞間メッセージの喪失があると述べ、アルツハイマー病について述べた。ゆっくりと進行する潜行性の病気です。最初は短期的な物忘れから始まります。患者は徐々に何を食べたか、どこに物を置いたかを忘れてしまいます。病気が進行すると、日常生活に支障が出始めます。彼は再び同じ質問をし、周囲とコミュニケーションをとる能力を失います。彼は親戚を認識できなくなり、精神的に影響を受け始め、引きこもります。 「彼は自分自身のセルフケアのニーズを満たすことができず、最終的には寝たきりになってしまいます」とアイギュンさんは語り、それが必要であると述べ、「健康的でバランスの取れた食事、ビタミンE、ビタミンBを摂取することで病気のリスクを減らすことは可能です」と述べた。 C、葉酸、オメガ3ベースの食事、地中海式食事、頭と体のエクササイズ。この病気には決定的な治療法はありませんが、早期診断が非常に重要です。病気に伴う行動や性格の変化を監視し、睡眠と食事のパターンを管理する必要があります。 が提供されるべきであり、治療は精神医学の助けを借りて支援されるべきです。 「患者の進行状況を考慮すると、患者とその親族のために将来を見据えた計画を立てる必要があります。」

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