女性。母親、ビジネスウーマン、清掃員、介護者、オーガナイザー、バランサー、マネージャー、教育者、妻、恋人...
女性がこれほど多くの仕事を自分で引き受けることができるのであれば、私たちは自分たちの役割を果たし、社会として女性を守らなければなりません。私たちは、女性の身体的健康、精神的健康、社会における地位、自律権、安全、人間として尊重されること、その他の権利を守らなければなりません
女性の健康というと、まず思い浮かぶのは女性の身体的健康です。 。しかし、精神的健康は少なくとも身体的健康と同じくらい重要であり、おそらくそれ以上に重要です。
社会として女性にどれだけ期待しているかを見てみましょう。これらは社会における一般的な見方であり、もちろん異なる見解もあります。行動だけでなく、私たちが今日住んでいる国に関する一般的な事実。彼女は良い母親でなければなりません、良い妻でなければなりません、夫が望んで家を支えたら働いて、夫が望んでいないなら家で働き、家の一般的なニーズをすべて満たさなければなりません（掃除） 、屋内では料理、子供の世話、注文など。屋外では子供の学校の仕事を記録し、請求書やその他の家庭の必要を満たす）、買い物）、男性の仕事は働いているほうが価値があると考えられているため、彼は時間通りに帰宅し、上記のすべての仕事に対処し、夕食の準備をし、子供の宿題をサポートし、散らかったものを片付け、夕方に妻が帰宅したときにフレンドリーに接し、仕事で退屈な一日を終えた夫をリラックスさせなければなりません。同時に、彼女は常に身だしなみを整え、気持ちの良い女性であり、性生活などで成功するよう努力することで夫の献身的な態度を確保する必要があります。それは体の健康に左右されます。精神的健康状態が悪い女性とは何ですか?
幼少期に家庭生活が良くなかった女性（過去に虐待、殴打、過度のプレッシャー、価値観の欠如など、これらのうちの 1 つ以上が考えられます。愛情の欠如、若くして親を亡くす、経済的問題など））、またはできるだけ早く家族から離れることを真剣に考えてください。 婚姻なしの結婚や見合い結婚、あるいは大きな夢を持って進んで結婚したものの、時間が経つにつれ、生活状況、経済的困難、激務、子供などの理由で単調になってしまい、配偶者はお互いに離れ、性生活は減り、不寛容が始まり、感情が芽生え始め、興奮、情熱、そして愛の感情は私の子供の母親または父親だけです、私たちは一緒にこの旅を始めました、私はそれを手放すことはできません、社会の価値観や習慣などによって家族の一体性が破壊されてはならない。双方が満足できなくなり、不満や不安を感じ、期待に応えられなくなる結婚生活
これらすべての理由により、女性の精神的健康は深刻な影響を受け、悪化します。 。まず、最も一般的な問題は、うつ病、全般性不安障害、パニック障害、OCD、および同様の精神障害です。そして最悪の点は、ほとんどの女性が自分たちが経験している心理的問題にさえ気づいていないことです。なぜなら、彼らはしばしば疲れていて、不幸で、目的がなく、自分の生きる人生を受け入れ（学習性無力感）、通常よりもさらに細心の注意を払い、これらを正常化しているからです。
ほとんどの場合、専門家に相談するとき、彼らは次のようなことを考えています。病気の最終段階に達した状態とは、うつ病が続き、自殺願望があり、ベッドから起き上がることを意味し、外にも出たくない、何も楽しめない、強迫観念に陥るなどの状況が起こり始めることを意味します。耐え難い不快感を引き起こしたり、パニック発作が日常生活を完全にコントロールしたりします。精神障害を持ち始めた女性は、今ではロボットのように人生を送り、単調で感情のない不幸なやり方で日常的な仕事をこなし、自分の身の回りの世話、社会生活、健康、そして自分自身のことにも注意を払わなくなり始めています。喜びとニーズ。実現したい目標や目的、願望が無い、もしくはあったとしても自分には達成できないと思い込んで脳の個室に閉じ込めてしまい諦めてしまっているのかもしれません。あるいは、肉体的、精神的な疲労のせいで、それを実現するだけの強さと勇気がないからかもしれません
まあ、彼は今、自分自身を諦めています。 利益を得ることができず、自分自身に重要性や価値を置いていない女性が、ビジネス生活で生産性を発揮し、精神的にも健康で子供を育て、身体的にも健康で、社会と自分にとって有益であることをどうして期待できるでしょうか。環境？そんなことは可能でしょうか
もちろん不可能です。精神的健康が損なわれている女性は、常に怒っている、または常に沈黙していて意気消沈しており、子供や配偶者に対する寛容さが低下しており、過度に抑圧的または過度に無関心であり、ビジネス生活において十分なモチベーションが得られず、集中できず、または過度に仕事に夢中になっています。人生を楽しむことができず、アルコールとタバコを使用します。彼は精神障害を起こしやすく、おそらく薬物依存症になりやすく、常に気分障害に悩まされています（これらの状況を 1 つまたは複数経験しています）。
それで、何をすべきかこのような明らかな状況に直面して？ソーシャルメディアと非政府組織の両方において、社会の意識の高い層は、社会における女性の価値観を高めるために常に努力しています。しかし、これだけでは不十分であることは明らかです。ここで、社会の価値判断と社会における女性の地位を変えようとすることは正しいが、長期的な目標である。この目標を達成しながら、短期的な解決策を生み出す必要があります。非政府組織、心理学者、教育者が行うべき最も重要なことは、環境を変えることができず学習性無力感を経験している女性たちにセミナー、広告、研修を行うことによって、自分たちは価値のある存在であるという認識を醸成することです。人生で達成したい目標を達成するためには手段を講じる必要があること、自分たちが経験する日常的な不幸は普通ではなく、これが普通のことではないことを示すこと、自分たちが変わる必要があることを理解させること、自分が変わっていく必要があることを示すことである生活の中でいくつかのことを変え、不幸な結婚生活、暴力、嫌がらせ、あるいは不満なことを絶えず続けることが彼らの運命ではないことを彼らに知らせ、この点に関して彼らがどのように行動を起こせるかについての指針を与える必要がある。< br /> そうしているうちに、彼は自分の人生を変えることができました。日常的な不幸を幸せに変えた女性の例を挙げ、さらにはこれらのセミナー、トレーニング、またはソーシャルメディア活動で彼女たちを講演者やナレーターとして迎え入れることは、非常に有益です。 「彼女はやった、私にもできる」という認識を生み出します。 人生において、何事にも遅すぎるということはありません。子供の頃に勉強することを妨げられていた女性が、希望する年齢であればいつでも勉強できる機会が今ではたくさんあります。職業に就くことができなかった女性のためのコース、トレーニング、サポートがたくさんあります。時には、私たちが介入する必要もあります。気分を変える、気分を良くするために少し違った服装をする、髪を変える、化粧をするなどなど、座って人生で何がしたいのか、何をしてきたのか、何ができるのかを考えるだけでも、大きな意味を持つことがあります。変化への一歩。時々、私がこの人生に存在していると考えるだけで、私にも願いや欲望があり、私も幸せで良いと感じる必要があるのは変化の一歩です。
幸せで、平和で、精神的に健康な女性だけが幸せであるということを忘れないようにしましょう。平和で精神的に健康な世代です。彼らは成長することができます。
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