人によって感情的な関係を築く方法は異なります。しかし、健全な関係に不可欠な要素は常に同じです。何よりも健全なコミュニケーションが不可欠であり、オープンで正直かつ安全なコミュニケーションは、機能的な関係に不可欠な部分です。健全な関係を築くための最初のステップは、お互いのニーズと期待を確実に理解することです。
健全な関係の要件 ;
-パートナーをありのままに尊重することは、自分自身を尊重することと同じくらい重要です。敬意を払うことで、関係の中に信頼が増し、一緒に時間を過ごしたいという雰囲気が生まれます。
-何か気になることがあれば、一歩下がって恨みを買うよりも、それについて話す方がよいでしょう。
-健全な関係では意見の相違は自然な一部分ですが、何かに同意できない場合は妥協する方法を見つけることが重要です。対立を公平かつ合理的に解決するように努めてください。
-お互いをサポートし、お互いに安心感を与え、励まし合うことで、機能的なカップルが生まれます。また、パートナーの助けやサポートが必要なときは、そのことをパートナーに伝えてください。あなたの心を読んでニーズを予測できる人は誰もいません。愛するということは、パートナーのニーズを感じ取り、満たす方法を知ることだと考えるのはよくある間違いです。
-個人のプライバシーを相互に尊重します。付き合っているからといって、すべてを共有し、いつも一緒にいる必要があるというわけではありません。健全な関係には個別のスペースが必要です。
-健全な境界線を作成し、関係の中で何が快適で何が望ましくないのかを定義します。境界線を設けるということは、ルールを設定したり、パートナーが友達と出かけたり、楽しんでいる活動や趣味に参加したりすることを妨げることを意味するものではありません。
- お互いの個人的な好みやニーズを尊重します。
- パートナーから切り離されていると感じたり、日常生活のせいで関係が少し退屈になっている場合は、サポートが必要になる可能性があります。そこで、新しくて楽しい、たとえ簡単でも共有できるアクティビティを見つけてください。提案をし、パートナーがあなたに対して何をしているのかについてオープンになってください。
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