- 腰痛の原因は何ですか?
腰痛は、実際には椎間板ヘルニアの最初の兆候である可能性があります。問題の痛みは急性である可能性があります。つまり、背中のこわばりや喉の痛みの形で突然始まる可能性があります。あるいは慢性的、つまり繰り返し起こることもあります。さらに、腰痛は膵臓や肺などの内臓が原因である場合もあるため、経験豊富な医師による精密検査が必要です。
それを忘れないでください。痛みは実際にはあなたの敵ではなくあなたの友人です。何かが間違っていることを思い出させます。その名前が示すように、鎮痛剤を必要以上に使用すべきではないのはこのためです。これらは背中を治すのではなく、痛みを止めるだけです。つまり、鳴っているアラームを止めるだけです。
背中のこわばりの重症度、期間、頻度が増加し、背中の痛みが悪化した場合は、腕が片側に傾き始めたら、すぐに恒久的な解決策を見つけてください。したがって、経験豊富な医師を探す必要があります。
- 背中のヘルニアの症状は何ですか?
次のような症状があります。背中のヘルニア。再発性腰痛の頻度、重症度、期間が増加することに加えて、腰部の痛みも訴えを伴います。この痛みは片側性または両側性である可能性があります。痛みは焼けつくような痛みや刺すような痛みである場合もあれば、収縮や緊張の形である場合もあります。咳やくしゃみをしたり、トイレにいきむと痛みが悪化します。また、「足のしびれ」、「しびれ」、「チクチクする」、「感じる」、「こぶ」 などの感覚障害が生じることもあります。
患者によっては、短い距離を歩くと、脚の圧迫感や緊張感が非常に強く、歩くことがほとんど不可能になる場合があります。夜間に足のけいれんが起こることがあります。これらの疾患に、尿失禁や足の力の低下などの症状が加わる場合。この事態は緊急を要するものであり、48 時間以内に手術を受けないと、問題の状態が改善するまでに 1 年かかるか、まったく改善しない可能性があります。
- 戻るヘルニアの治療
- 背中のヘルニアの手術後
背中のヘルニアの治療は多くの段階から構成されていますが、緊急の場合は除きます。 それはまれです - 以下の手順に従うことが最も正しく、科学的かつ道徳的な方法です。最初のステップは安静治療です。つまり、痛みが消えるまで患者は適切なベッドで寝ます。トイレに行くときと食べるときだけ起き上がることを除いて、一日中横になって休む必要があります。適切なベッドとは、患者が床や板の上で寝るべきであるとか、非常に高価な整形外科用ベッドを購入すべきだという意味ではありません。 8年後に捨てて新しいマットレスを購入するのであれば、どのブランドの既製マットレスでも大丈夫です。ソファなどで寝ないでください。トイレといえば、決してしゃがみトイレではなくトイレです。しゃがみトイレが習慣になっている場合は、新しく開発された低座トイレを購入できます。
もちろん、医師はこの期間中に使用する薬も処方します。医師がコルセットの使用を推奨する場合もあります。ただし、コルセットの使用期間は 3 か月を超えないようにしてください。そうしないと、元に戻すのが非常に困難になり、重大な損害を被る可能性があります。もちろん、太りすぎと言われた場合は、必ず栄養士に相談し、その指示に従ってください。
第 2 ステップは理学療法ですが、可能であれば 20 回のセッションです。丸一ヶ月。寒い気候での理学療法の前後には、しっかりと防寒することが非常に重要です。このため、自宅や職場に最も近いセンターで理学療法を受けることが非常に適切です。この治療により、少なくとも1年間は快適な状態が保たれます。理学療法中に専門家が説明するエクササイズを定期的に実行し、さらにそれを生活の一部にすれば、同じ問題を再び経験する必要がなくなります。
3 番目のステップはより深刻です。外科処置。したがって、手術は常に最後の手段である必要があります。
背中のヘルニアの手術後は、傷が残ります。背中に水がかからないように注意してください。現在では傷は隠し針で縫われることが多いため、この期間が終了したら包帯を外して入浴することができます。しかし、抜糸が必要と言われた場合は、15．翌日には抜糸する必要がありますが、その間は傷を包帯で覆う必要があります。
背中ヘルニア手術後の最初の 1 週間は、ほとんど自宅で、通常はベッドで安静にして過ごすのが適切です。最初の 1 週間が経過すると、家を出て断続的に歩き回ったり、仕事に行ったりすることもできますが、長時間はできません。 1 か月が経過したら、職場または自宅近くのセンターで。丸1か月間理学療法を開始します。理学療法中に教えてもらう動きを、これからはあなたの生活の一部にしてください。
理学療法が終わったら、さらに 1 か月間運動してください。つまり、3 か月後にはジムの会員になり、激しいスポーツに取り組み、また重い仕事に戻ることができます。手術後は、外科医が推奨する期間、鎮痛剤、筋弛緩剤、抗生物質を投与し、その後中止します。薬物を取り除き、質の高い生活を実現するために手術を受けたことを忘れないでください。
床や硬い板の上ではなく、硬いベッドで寝てください。一般的な既製スプリングマットレスに。ソファなどで寝ないでください。マットレスは8年ごとに交換しましょう。しゃがみトイレは使用せず、必ず便器に座ってください。しゃがみ式トイレをあきらめるのが非常に難しい場合は、新しく設計された低座トイレを購入してください。ソファではなく椅子に座っているとき。つまり、もたれかずに座ります。
寒さから背中を守ります。バランスの悪い動きや力強い動きをしないでください。たとえば、非常に重い物を持ち上げたり、片手で重りを運んだりしないでください。一定期間コルセットを使用するように指示された場合は、座っているときも立っているときも決して外さないでください。また、推奨時間を超えてコルセットを使用しないでください。
もちろん、これはすべてあなたが行うことです。外科医から別の指示がない限り、必ず読んでください。
読み取り: 0
