足首の前後の通常の動作中に発生する可能性のある痛み、およびこの痛みによる動きや身体の制限の原因は、インピンジメント症候群である可能性があります。この状態は特に足首の捻挫を繰り返した後に発生し、早期に診断され適切に治療されないと深刻な問題を引き起こす可能性があります。整形外科および外傷学専門医助手。准教授博士。 Levent Arslan は足首の硬さについて書きました。
足首の硬さの最初の訴えは痛みであることがよくあります。圧迫が前方にある場合、足首が自分の方に引っ張られると痛みが発生します。圧迫が後方にある場合、足首が下に動くときに痛みが発生します。この痛みは、しばらくすると動きの制限や安静時の痛みにつながる可能性があります。このため、日常業務ができなくなり、仕事ができなくなる可能性があります。
足首の外傷にさらされた人は危険にさらされています
まず第一に、足首の外傷に頻繁にさらされる人はリスクグループに属し、スポーツや身体活動を行う人もリスクにさらされます。 博士。アルスラン: 「足首を過度に曲げなければならないフットボール選手、バスケットボール選手、テニス選手、ダンサーなどの足首の前部が圧迫されているのをよく見かけます。こうした軽度の外傷が繰り返されると、足首の前の組織が肥厚して圧迫される可能性があり、長期にわたる不快感（刺激）の場合には骨棘が形成されることもあります。 「この場合、痛みの重症度と動きの制限が増大します」と彼は言い、「足首の後ろに圧迫が生じる可能性もあります。この症状は、つま先立ちで立ち上がるバレリーナやバレエダンサーによく見られます。足首の後ろが圧迫されるもう 1 つの原因は、三角骨と呼ばれる副骨の存在です。このような場合、通常の身体活動に問題がある可能性があります。」
足首の捻挫には多くの治療法があります
博士。アルスラン: 「圧迫部位の浮腫や炎症を軽減するために、投薬と休息をお勧めします。相手の仕事やスポーツに関して何らかの取り決めをするのも有益でしょう。もう一つの治療法は理学療法です。これらの方法 十分な軽減が得られない場合には、外科的治療法に頼ることになります。外科的治療のゴールドスタンダードは足首関節鏡検査です。この治療では、カメラと補助ツールを使用して足首に小さな切開を入れ、圧迫の原因となる軟組織を洗浄し、骨の突起（骨棘）を削り取ります。 「患者は短い休息の後、日常の仕事や生活に戻ることができます」と彼は言いました。
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