爪を噛む癖

爪を噛む行動は 3 歳以降の子供によく見られますが、思春期や成人期にも現れる可能性のある習慣です。爪を噛む行動ではなく、この行動を引き起こすイベントを特定する必要があります。

爪を噛む行動の原因

• 怒り、不安、信頼、自信。この問題は、興奮したときやストレスの多いとき、過度に支配的で抑圧的な親、兄弟の嫉妬などの理由で発生する可能性があります。

• その習慣は次のとおりです。これは主に、抑圧された感情が興味を持ち、子供がそれを望んでいる状況に関連しています。一度それが容認できない行動や習慣であると気づくと、それが根深く根付いてしまいます。

• 爪噛みは、不安の表れと考えられます。苦痛と緊張の主な理由は、家族内での過度に抑圧的で権威主義的な教育の実施、子供に対する絶え間ない叱責や批判、嫉妬、十分な注意や愛情を受けていないことです。

両親の生活も重要な要素です。両親の不適合、両親間の頻繁な喧嘩、家族内の問題は、子供に爪を噛むなどの行動を引き起こします。また、親が心配しすぎたり、子どもを過保護になったり、親が子どもを差別したりすることも、子どもの嫉妬につながります。これは間接的に爪噛みとして現れます。爪を噛む行為は模倣によっても獲得できる行動です。家族の誰かが爪を噛む行動を示した場合、自然と子どもの注意を引くことになります。

また、出来事によっては爪を噛む行動が現れることもあります。子どもを不安にさせる出来事や、環境に不満を引き起こす状況があれば、子どもはこのような行動をとります。

推奨

• 子供の場合 3 ～ 4 歳で見られる爪を噛む行動は、注意を引く目的である可能性があります。このため、子どもに強制や圧力によってこの習慣をやめるように指導すべきではありません。この時期に見られるこの習慣は、子供はこの行動が親の反応を引くことを認識しているため、最初は無視できます。

• これは、行動を消すのではなく、別の行動を発展させることで可能になるかもしれません。たとえば、爪噛みは子供に代替手段（ガムを噛む、遊び生地で遊ぶなど）を提供することで防ぐことができます。

• 子供がこのような行動を示す状況を親が観察することも、問題の原因を理解するのに役立ちます。たとえば、学校にいる子供は、試験期間中や勉強中にこの行動を示す可能性があります。また、社会的交流中に話すことを恐れているときにこの行動を示す可能性があります。

• 次の警告。 「口から手を離す」などの子どもの指示は逆効果です。反応を引き起こす可能性はありますが、子どもを不安にさせる可能性があります。

• 特定の「爪を噛む回数」 「」は 6 ～ 7 歳以上で確立できます。制限に従うまでには時間がかかる場合がありますが、忍耐力を示す必要があります。彼が適応したら、精神的および言葉によるご褒美を与える必要があります。やる気を起こさせる必要があります。

• 爪噛み行動を引き起こす状況の 1 つである注意や愛情の欠如がある場合は、それを解消するために親が子供と一緒に時間を過ごすことをお勧めします。

子供を叱ったり、怖がらせたり、罰したりするなどの強制的な方法を使用することは役に立ちません。場合によっては、さらに深刻な感情的問題を引き起こす可能性もあります。

• 子供たちは、恐怖や不安を引き起こす状況から遠ざけるべきです。幼い子供が怖いテレビ映画を見たり、喧嘩をしたりすることは、子供を興奮させるため望ましくありません。

• 爪を噛む子供には、外出するときに古くて薄い手袋を着用させる夜寝る前に、子供が夜中に爪を噛みたくなったり、噛みたくなったりしたときのリマインダーとして、役立つかもしれません。苦いが無害な液体は指や爪に塗布できます。これは、爪を口に入れるときの痛みと組み合わせることで、思い出させたり、放棄を助ける効果があります。

• 子供の注意がそらされる可能性があります。映画やテレビを見たり、ラジオを聴いたりしている間、赤ちゃんの口を何かで噛ませておくことは、爪を噛んだり噛んだりすることに代わる活動になる可能性があります。場合によっては、子どもたちの成果に対して時々ご褒美をあげることが有益な場合があります。 A. ただし、限定的かつ適切な方法で使用する必要があります。それ以外の場合、子供はそれを使用して新しい報酬を得ることができます。爪を深く切ることができます。子供が自分の爪の手入れをすることも有益かもしれません。マニキュアとペディキュアの用品はお子様用に購入できます。

• 最後の言葉と予防策として、爪を噛んだり噛んだりすることはそれほど悪い習慣ではないこと、そして次のことを子供たちに伝えるべきです。それを望む人は簡単にそれを放棄することができます。子どもがこれを確信すると、この習慣をやめようと努力するでしょう。外的要因は子どもがこの習慣をやめるのにあまり影響を与えないため、場合によってはその習慣が根付き、他の人を怒らせたり不安にさせたりするツールとして使用されることがあります。

これらの提案に加えて、6 歳以上の子供に対して特定の計画に従って適用できるさまざまな方法があります。

• 修正および予防的対応: 別の対応を学習した後、それを使用して習慣を中断したり、その出現を防ぐことができます。

• · リンクされた行動: 彼が今行った行動を特定してみてください。強迫的な動きの前に、別の反応を使って以前の連動した行動を止めてもらいます。たとえば、彼が爪を噛み始める前に足を震わせ始めていることにあなたも気づいた場合、これは関連した行動です。

• · リラクゼーションの練習: できるリラクゼーション テクニックはたくさんあります。から選ぶ。スクールカウンセラーから情報を得ることができます。

• · 社会的サポート: このサポートは、あなたまたは親しい友人から、彼らの努力に対する励ましや賞賛として提供される場合があります。

• · 試してみます: 代替行動を毎日繰り返すことで、子供が日課になるように指導します。また、その強迫観念が起こる状況を考えながら、別の反応を試してみるよう提案してください。

• ・記録: 毎日の習慣の発生頻度を記録して、どれだけ進歩したかを確認します。

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