白キャベツ、特に冬の間は食事によく使われます。鉄分、マグネシウム、カリウム、ビタミンC、B、Eが豊富な野菜です。免疫システムを強化することに加えて、それは体重を減らしたい人の食事に含まれる食品となっています。体から有害物質を除去してくれるので、あらゆる種類のものから恩恵を受けることは有益です。白キャベツには多くのがんに対する防御効果があるため、週に 2 回摂取することをお勧めします。
ミネラルが豊富な構造のおかげで、白キャベツは骨と筋肉の健康に良い影響を与えます。カリウム含有量が高いため、血管の詰まりを防ぎ心臓の健康を守ります。生のキャベツを摂取すると、特に女性のセルライトの問題と闘います。月経期間中に、体から余分な浮腫を取り除き、月経期間をより快適に、トラブルなく過ごすのに役立ちます。
含まれる硫黄のおかげで、胃炎や潰瘍に対する保護効果があり、胃炎や潰瘍を防ぎます。消化。繊維が豊富なので、腸の健康を守り、便秘の悩みを解決します。
白キャベツは 100 グラムで 25 カロリーあり、その果汁を使った治療法でスリム化をサポートします。
キャベツジュースキュアの作り方< br /> 材料:
白キャベツ 7 枚
水 1 リットル
準備: 1 を沸騰させます。鍋に水1リットル。次に、よく洗ったキャベツの葉を水に入れ、弱火で約10分間放置します。
準備したキャベツジュースを1日2回、朝と夕方に飲みます。最初の5日間。次の1週間は毎日、次の1週間は2日ごとに、コップ1杯の水に徐々に減らしていきます。次の週は3日ごとに1杯、先週は7日ごとに1杯の消費を続けます。翌週は何も食べずに休みます。 7 日目、つまり最後の週には、7 日ごとにグラス 1 杯を飲んで治療を完了します。この治療法を継続的にではなく、合間に適用して代謝を驚かせることができます。
キャベツジュースの治療法を使用すると、体内に蓄積された浮腫や毒素を除去することで、痩身プロセスを加速することができます。大量に作って毎日使うよりも、新鮮なキャベツジュースを作って消費するのが良いでしょう。 効果的です。
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