ストレスの時代ともいえる21世紀において、ストレスやさまざまな恐怖により個人の精神疾患は増加しており、これらの疾患は以前に比べて増加しています。パニック発作は最も一般的であり、ほぼ 80 人に 1 人に見られる重要な病気です。
パニック発作とは何ですか?
最も簡単な定義では、パニック発作。これは、不確実な時期に現れる恐怖の発作であり、発作が起こると人々は恐怖を感じ、コントロールを失います。その特徴は、予期せぬタイミングで再発することです。危機ともいえるこの状況は突然始まり、短期間で深刻化し、10分程度でピークに達します。この危機は最長30分続く可能性がありますが、やがて過ぎ去ります。場合によっては 3 ～ 5 分続く場合もあれば、最大 1 時間かかる場合もあります。
パニック発作は人生で一度だけ発生する場合もあれば、この障害は生涯を通じてさまざまな時期に現れる場合もあります。研究によると、この障害の再発は、恐怖症とも呼ばれる特定の誘発因子に依存していることが示されています。たとえば、高所恐怖症の人がこの恐怖を経験し始めると、パニック発作が再発する可能性があります。
この精神障害は、スタンフォード大学医学部の研究によると、「恐怖の恐怖」とも定義されています。 - 動悸、呼吸不全、胸痛を引き起こし、めまいなどの同様の不安症状を引き起こします。潜在意識が作り出した災害シナリオの後、心臓発作や呼吸不能などの重大な問題を引き起こす疾患であると考え、制御不能な恐怖に陥ります。
パニック発作の症状は何ですか?
この障害には約 14 個の症状があります。しかし; 1 つ以上の症状を経験しただけでは、パニック発作を診断するには十分ではありません。以下のうち少なくとも 4 つが同時に発生する場合は、この障害を示している可能性があります。
動悸
震え
発汗
呼吸不能
息苦しさ息苦しさ
胸の圧迫感
吐き気
腹痛
失神するような感覚
周囲の見方が変わる感覚
自制心を失うことへの恐怖
死の恐怖
チクチク感
暑さに圧倒される
全体的なパニック 患者は発作後に心臓発作を訴えて病院に来ても、問題を知ると少し安心する。しかし、同じ状況を再び経験する可能性があると、日常生活にさらに大きな問題が生じます。
パニック発作の誘発理由は何ですか?
不規則な既製の食事や食事によって引き起こされる問題血糖値の習慣
非常に頻繁な深呼吸
消化器系のアレルギーと障害
抗うつ薬として服用する薬
薬物、カフェインを含む食べ物、アルコール、タバコ
身体的痛み
体のバランスと制御を乱す障害
上記に列挙したものが確実に発作を引き起こすかどうかはまだ研究段階であるため、明確に言うのは間違いです。ただし、それを引き起こす可能性が高いことを考慮する必要があります。
誰もが広場恐怖症に悩まされていますか?
患者は実際に、恐ろしい恐怖の体験を避けるために新たな恐怖症を発症します。彼らは以前、残りの人生で経験したことです。彼らは、できることなら同じ状況には陥りたくないのです。広場恐怖症とは、パニック発作が起こる場所やそれに類似した場所から遠ざかることを意味します。
発作のある人の 60% は広場恐怖症を経験しており、新たな発作の可能性を排除するためにそのような場所には近づきたくないと考えています。同時に、助けてくれる人がいないので一人になるのが怖くて、他人に恥をかかせるのを恐れて一人で外出したり、公共交通機関を利用したり、混雑した場所にいることを嫌います
。
パニック発作は治療できますか?
パニック発作は科学的に証明された方法で治療できます。重要なことは、患者さんが治療の過程で決意と意欲を持っていることです。薬で治療することもできますが、この点で最も効果的な方法は精神療法です。専門の心理学者が患者の病歴、病気の経過、その他の疾患を慎重に検査した後、適切な行動方針が決定されます。
心理療法は十分ですか?
何がパニックを引き起こすのかについては上で説明しました。攻撃。身体的には、これらの問題を必ず考慮し、治療のために専門医に相談する必要があります。パニック発作の治療において最も効果的な心理療法は認知行動療法です。病気の原因となる考え方や行動に対する不安 より現実的な方法で障害や恐怖に対処することを目的としています。これは、単なる手の震えや動悸の結果として何が起こるかを論理的に評価し、この観点から発作を再評価するのに役立ちます。
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