妊娠中に予想される体重増加量は、妊娠前の体重によって異なります。
たとえば、妊娠前に標準体重 (BMI 18.5 ～ 24.9) だった場合、増加する必要があるのは 10 ～ 12 キロです。妊娠前の体格指数が 20 未満だった場合、つまり低体重とみなされるグループに属している場合は、妊娠中に標準体重よりも体重を増やすことをお勧めします。
この場合、妊娠期間を通じて体重が 13 ～ 18 キロ増加するのが理想的です。
妊娠第 2 期から、週に 400 ～ 600 グラムを摂取する必要があります。妊娠前に太りすぎだった場合 (BMI = 26 ～ 29)、妊娠期間全体で 7 ～ 11.5 キロ増加することをお勧めします。極度の肥満と考えられ、BMI が 30 を超える妊婦の場合は、妊娠期間全体を通じて 7 キロを超えて体重が増加しないようにしてください。
一部の妊婦は、妊娠中に激しい吐き気を経験することがあります。そのため、食べ物が食べられないために、体重が増えない、あるいは体重が減らないなどの状況が発生する可能性があります。
心配することはありません。最初の 3 か月間は、体重の増加や停滞が最小限であっても正常です。急激な体重減少や嘔吐の場合は医師の指導を受けることが重要で、危険な場合には医師が入院治療を行うこともあります。生後 4 ～ 6 か月の間に子供は成長し始めるため、1 週間あたり平均 400 グラムの体重増加が正常です。 6 ～
9 か月は赤ちゃんの体重が最も増加する時期であり、母親の体重も急速に増加するため、この期間に計画体重の 2/3 を増加させる必要があります。
>妊娠中の体重増加は次のとおりです。
妊娠の最初の 3 か月で 0.5 ～ 1 キロ
妊娠 4 ～ 5 ～ 6 週間妊娠。
妊娠 7、8、9 週目に 1 キロずつ。毎月2キロずつ体重を増やすことをお勧めします。 1か月で体重が3kg以上増加した妊婦さんは、栄養習慣を見直し、必要に応じて専門医に相談してください。妊娠中に体重を監視することは非常に重要です。
アメリカの科学者が 40,000 人以上の女性とその赤ちゃんを対象に実施した研究によると、その結果は『産科＆婦人科』誌に掲載されました。
kg以上体重が増加する女性 赤ちゃんを出産する確率は、これ以下の体重の人の約 2 倍になります。
赤ちゃんが大きい場合は、出生時の外傷がさらに大きくなる可能性があり、
新生児に何らかの問題が発生したり、場合によっては死亡したりする可能性があります。妊娠中の過度の体重増加および肥満の場合。高血圧の方が一般的です。さらに、出産時により頻繁な問題を引き起こす可能性があり、
産後の母親に過剰な体重保持と肥満を引き起こす可能性があります。
最近、彼女は新しいトレンドに巻き込まれており、不適切な厳しい食事療法を行った結果、必要以上の体重が減少した。
体重が増加した人では、早産や赤ちゃんの発育遅延がより頻繁に観察されます。
その結果、増加する必要がある体重は、健康状態、体重、赤ちゃんの状態などの要因によって異なります。
重要なことは、妊娠中に定期的に適切な体重を増やすことです。
正常な体重で出産を迎え、出産後は正しい方法でこの体重を徐々に減らすことで以前の体型を取り戻すことができます。
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