血圧、または一般的に血圧と呼ばれる値は、心臓が血液を体中に送り出すために使用する力の尺度です。血圧値は、120/80 mmHg と 130/85 mmHg の 2 つの異なる値で構成されます。最高血圧と呼ばれる値は、心臓が血液を送り出すときの圧力を表します。拡張期血圧は、拍動間の安静時の心臓の圧力を示します。
低血圧とは何ですか?
健康な成人では、血圧は通常 120/80 未満です。低血圧値には、血圧が 90/60 未満の状況が含まれます。低血圧は低血圧としても知られており、さまざまな理由で発生する可能性があります。低血圧のバランスを整えるには、これらの原因を見つけて修正することが重要です。低血圧は体に何らかの問題を引き起こします。低血圧の症状:
- 疲労感
- めまい
- めまい
- 吐き気
- 発汗、ベタベタした皮膚 li >
- 目のかすみ
- 集中力の低下としてカウントできます。
- 意識の混乱
- 冷たく湿った、青白い肌
- 速くて浅い呼吸
- 弱くて速い脈拍。
低血圧の原因は何ですか?
血圧は 1 日を通して変動します。体の位置からストレスレベル、摂取した食べ物から使用した薬剤に至るまで、多くの要因が血圧の変化を引き起こします。時間帯も血圧を変化させる重要な要素です。血圧は通常、夜間に睡眠から目覚めたときに上昇します。
人によっては、血圧が通常は低いレベルにある場合があります。血圧値が常に低いこの画像は、症状を引き起こさない限り問題ありません。血圧が90/60 mmHg未満に下がらない場合でも、血圧が急激に低下すると低血圧の症状が引き起こされることがあります。この低下が多すぎると、生命を脅かす状況の出現につながる可能性があります。
低血圧の原因は広範囲にわたります。 妊娠: 循環系は急速に拡張します。これは血圧の低下を引き起こしますが、これは正常な現象です。通常、出産後、母親の血圧は妊娠前の値に戻ります。これにより、心臓が血液を全身に送り出す力が不足し、十分な圧力が得られなくなります。低血圧は、圧力を作り出すことができない結果として見られます ホルモンの問題：副甲状腺疾患、副腎（副腎）腺の機能不全、血糖値の低下（低血糖）などの内分泌的理由が低血圧を引き起こす可能性があります 脱水：損失体から大量の体液が排出され、この体液を交換しないと脱水症状を引き起こす可能性があります。脱水;過剰摂取により、嘔吐、下痢、発熱、激しい運動、利尿薬群の使用が起こることがあります。脱水;血圧が低下し、脱力感やめまいなどの症状が現れます。この体積の減少により、循環中の血液量が減少し、その結果、血圧が低下します。敗血症性ショック;血圧の低下に加えて、発熱、尿量の減少、動悸などのさまざまな症状が引き起こされます。敗血症性ショックは、死亡率が高いため、直ちに医師の診察が必要な状態です。これは、食物、薬物、ラテックス、蜂などの物質にアレルギーのある人が曝露された結果として発症する重度のアレルギー反応です。アナフィラキシーショックを起こした人は、低血圧、かゆみ、発赤、喉の腫れ、気道の閉塞などの症状を経験することがあります。アレルギーのある人は、アナフィラキシーショックの可能性に備えて、エピネフリン（アドレナリン）注射を携帯する必要があります。赤血球が通常よりも少ない貧血は、血圧の低下を引き起こす可能性があります。 薬物の使用も低血圧を引き起こす可能性があります。
低血圧;血圧が低下した時期や原因などの要因に応じて、さまざまなカテゴリーに分類できます。
- 起立性低血圧は、座位または横たわった姿勢から立ち上がるときに発生する低血圧の一種です。あらゆる年齢層に見られますが、通常は高齢者に多く見られます。脱水症状、妊娠、長期の床上安静後などの症状が原因で発生することがあります。通常、より高齢のグループに見られます。パーキンソン病などの病気では、食後低血圧のリスクが高まります。
- 神経介在性低血圧は、長時間立っていると発生します。このタイプの低血圧は、子供や若者によく見られますが、精神的ストレスの結果として発生することもあります。
低血圧にはどうすればよいですか?
低血圧の症状と兆候 低血圧が症状を引き起こさない場合、または軽度の症状のみを引き起こす場合は、通常、治療は必要ありません。低血圧の治療法は、低血圧の原因によって異なります。例えば、薬のせいで血圧が下がった患者さんの治療では、薬の減量や薬の完全中止が問題になります。座位または横たわった姿勢から立ち上がるときに血圧が低下する起立性低血圧の治療には、血圧を上昇させることで症状の重症度を軽減する薬が使用されます。これには、栄養とライフスタイルの変更が有益です。
低血圧の人は何を食べるべきですか?
低血圧の人は、食事リストを変更することで血圧が上昇する可能性があります。 「低血圧を改善するには何を食べるべきか?」という質問には、さまざまな食品で答えることができます。血圧を上げるには: 塩辛い食べ物: 塩分の多い食べ物は血圧を上昇させます。塩味のバターミルク、ピクルス、オリーブ、塩漬けチーズなどの食品を摂取すると、低血圧が上昇します。 ar.適切な水分摂取: 日中に体から失われた水分を補充するには、失われた水分と同量以上の飲み物を摂取する必要があります。十分な水分摂取のために推奨される飲み物は、水、ソーダ、アイランなどの健康的な代替品です 果物: 果物は水分を多く含む食品です。このように、果物の摂取は脱水症状を防ぎ、血圧の低下を防ぎます。カフェインを多く含むお茶やコーヒーなどの飲料を摂取すると、血圧上昇が引き起こされます。
低血圧のバランスをとるものは何ですか?
- めまい、めまい、同様の症状を引き起こす場合は、有塩バターミルクを摂取するなどの応用で血圧を安定させることができます。
- 血圧の低下は、低血圧を防ぐために適用できる簡単だが効果的な方法で防ぐことができます。
- 食事は頻繁に少量ずつ摂り、毎日の水分摂取量は十分で、アルコールの摂取は制限します。血圧の低下を防ぐのに役立ちます。
- 炎天下では長時間屋外に留まらないようにする必要があり、たとえ屋外にいる場合でも、発汗によって失われた水分を補給するために十分な水分摂取が必要です。
- サウナ、スチームルーム、トルコ式バスなど、体からの水分の損失が増加する場所では、脱水症状の危険性があることを認識しておくと役立ちます。
- 低血圧を防ぐために急激な体の位置の変化を避けることもプラスの効果があります。
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