夏の到来とともに、セルライトが再び注目されています。この問題は、特にセルライトを隠すためにパレオを着た有名人のポーズに関して議題になっているようです。では、セルライトを治すのはそんなに難しいのでしょうか？セルライトはなぜ発生するのでしょうか？セルライトの形成を増加させる要因は何ですか?自然に解決できるでしょうか？デバイスまたはメソセラピーで解決する必要がありますか?この記事では、それらすべてに対する答えが見つかります。
まず、セルライトとは何か、そしてなぜセルライトが発生するのかを見てみましょう。最も単純な定義では、セルライトは、皮膚のすぐ下の結合組織の損傷による不規則で過剰な脂肪の蓄積の結果として発生します。この過剰な脂肪の蓄積を引き起こす原因はたくさんあります。これらを要約すると、
血液循環の低下は、その領域にセルライトが発生する最も重要な理由の 1 つです。血液循環を遅くする最も重要な要因の 1 つは、きつい下着や衣服を着ていることです。セルライトの形成を減らしたい場合は、きつい服を避ける必要があります。
ホルモンの不均衡もセルライトの形成に寄与します。エストロゲンホルモンは、特に女性においてセルライトの形成を引き起こします。男性ではこのホルモンのレベルが非常に低いため、男性にセルライトが存在することは非常にまれです。
太りすぎることもセルライトの形成を引き起こします。太りすぎの人は脂肪組織が多いからです。セルライトは、皮下脂肪組織の増加の結果としても発生します。したがって、脂肪分解など、体重を減らし、脂肪を減らし、筋肉率を高める処置を行うと、セルライトが減少します。
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年齢を重ねるにつれて、脂肪率は増加し、加齢とともに筋肉率が低下するため、セルライトが増加します。だからこそ、定期的に運動することが非常に重要です。早歩きと脚のストレッチ動作により、セルライトの形成と脂肪含有量が減少します。
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不適切な栄養もセルライトの原因となります。ファストフード、加工食品、炭酸飲料、新世代コーヒー、アルコール、タバコ、脂肪分の多い食品の過剰摂取はセルライトの友です。自然な果物ベースのバランスの取れた食事でセルライトの形成を減らすことができます。
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研究によると、ストレスや遺伝的要因もセルライトの形成に重要な役割を果たしていることがわかっています。 。母親や祖母にセルライトがある場合、あなたもセルライトになりやすい可能性があります。この場合、他の要素に注意すると、 セルライトの形成を防ぐことができます。
- 水の摂取量を減らすとセルライトが増加します。 1日2〜3リットルの水を必ず飲むようにしましょう
ここまでセルライトが発生する要因を挙げてきました。では、セルライトを除去する最も効果的な方法はどれでしょうか?
セルライトの治療にはさまざまな方法が使用されています。硬いブラシを使ったマッサージ、何らかの器具、天然クリーム、レーザー治療などがその一部です。
もちろん、これらの方法はすべてセルライトを減らす効果があります。しかし、セルライトは皮下の結合組織と過剰な脂肪の問題であることを忘れてはなりません。
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