誰も信用しませんか?: 斜視恐怖症

人間は生物心理社会的な存在です。社交、二国間関係、信頼関係の確立は、私たちの社会生活にとって非常に重要です。人によっては、相手をまったく信頼できないことが恐怖症のレベルに達し、誰も不信感を抱き始め、さらには信頼することを恐れるようになることがあります。

信頼することの難しさの基礎自信の欠如から始まり、相手が信頼できるかどうかの信念に影響を与える人もいます。その人は、過去の恋愛経験で負ったネガティブな経験が再び起こらないように、何らかの防御策を講じることで、人間不信の状況を経験します。過去のこのネガティブな経験は、再び傷つけられるのではないかという恐怖とともに、無意識のうちに新しい人間関係の中で繰り返され、悪循環が続きます。

信頼はあらゆる関係において最も重要な部分ですが、これらの人々は自分の感情を認識しています。過去の経験と現在を結びつけ、すべての人は信頼できないと信じており、将来起こり得る危害から身を守るために、「もう一度信頼したら、同じことを経験するだろう」などの否定的で頑固な信念を持って行動することを躊躇します。 ; 「誰も信じなければ、私は二度と傷つけられない」「誰も信頼できない」「これらのことはいつも私に起こる」と彼はあらゆる人間から自分を守ろうとします。彼らは、彼を動揺させ、彼の自信を打ち砕き、同じ否定的な経験を再び経験させるようなレッテルを彼に貼り付けます。彼らは、これから起こるあらゆる出来事について最悪のシナリオを考え、相手の言うことを信用しません。失望、絶望、決して幸せではないという感情、怒り、罪悪感、不安、恐怖を伴うこともあります。

感情的な関係で問題を経験するだけではありません。ビジネス生活、家庭生活、社会文化的環境において、不安な状況が続く可能性があります。人間関係においてよそよそしくて不安な態度が表れますが、この状況の根底には拒絶や自信のなさがある可能性があります。一般的に内向的で物静かで自分を閉ざす傾向にあるこれらの人々は、周囲の人だけでなく自分自身の直感や感情にも不信感を抱いており、この状況で拒絶されないようにとさらに不安になります。

猫、犬。恐怖症の人が動物を見ると進路を変えて逃げようとするのと同じように、この人も同様です。 将来経験する不安に対する強い不安から、人々との関係を築くことを避ける可能性があるため、同じようなことを再び経験することへの恐怖が、人を信頼することよりも勝ってしまう可能性があります。

対人恐怖症の症状は何ですか?

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• 相手を信頼したいのに、そうすることができない

• 会う人全員が信頼できると考えているため、新しい関係を築くことを避けるそれは悪いものであり、彼の信頼を損なうでしょう

• 新しい関係が生まれるたびに自分自身が傷つけられ、自信が揺らぎ、自分自身が動揺するのではないかという不合理な恐怖

• 信頼に関連する状況で気分が悪くなり、極度の不安を経験する

• 他人はありのままの自分を見せていないという思い込み、疑い深い態度、嫉妬

• 将来についての関係空想で最悪のシナリオを想像する、否定的な考えにしがみつく、悲観主義

• 幸せな関係は存在しない、そして現実には存在しないという強い信念達成不可能

• 自分を失望させるような状況を常に探している

• 傷つかないように自分を守るために、人間関係の問題に関して厳しく冷たい態度をとっている

• 自分の感情が表に出るのを防ぐ

• 人々は自分を大切にせず、信頼を揺るがすことになるという信念

• 相手を全く信用せず、会う人全員に疑いの目を持って接する

どうすれば対人恐怖症を克服できますか?

• まず、知っておくべき最も基本的なことは、将来の人間関係は過去と同じ特徴を持たないということです。すべての人が同じではないのと同じように、すべての人間関係が同じパターンになるわけではありません。しかし; 「なぜいつもこんなことが私に起こるの？」「私は決して幸せになれない」「誰も信頼できない」「誰も私の信頼を傷つける可能性がある」などの否定的な考えは、次のような経験をする可能性が高い人を選択する原因となる可能性があります。解決しないと同じ状況になります。

• 新しい人を知らない、信頼できない原因となっている古い感情を見つけ、その感情をよく理解し、それに対処することが重要なことの 1 つです。

• 過去に経験したネガティブな感情を受け入れ、自分の感情から逃げずに立ち向かうことは、新しい人間関係を健全に進めるために非常に重要です。

• 過去の状況から学ぶことは、失敗しないために重要です。

• あなたが経験しているこの問題は短期間で起こるものではないので、何かを期待するのではなく、前に進むための時間を自分に与える必要があります。

• これが最も重要なことです。自分で状況に対処できない場合、心理療法のサポートが問題の根本を見つけるのに役立ちます。過去の経験を振り返り、人を信頼することを妨げている感情に対処してください。

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