補助食品を始める

最初に始める補助食品は何ですか?お粥？野菜？フルーツ？ヨーグルト？赤ちゃんの初めての固形食品体験に何を与えますか?あなたの周りの家族、年長者、かかりつけ医、小児科医は皆、違うことを言っていますか?いつ補助食に切り替えるのかすら謎？ 4か月目から始まるという人もいますし、6か月目から始まるという人もいます。この時点で混乱するのは正常です。では、どれが正しいのでしょうか?

この記事では、固形食品を開始するための一般的に受け入れられている推奨事項を要約してみます。

まず第一に、各子供が補完食を開始する年齢です。食べ物は子どもの発達に関係しています。

赤ちゃんが固形食を始める前に準備ができていることを示す兆候は次のとおりです。

赤ちゃんは頭を抱えることができますか?制御された方法で頭を抱えることができますか?

周りで食べ物が食べられているとき、またはあなたが彼の前に食べ物を差し出したときに、彼は口を開けて食べますか?

彼はそうしているように見えますか?

食べ物が舌に着くと、赤ちゃんは後ろに飛ばされてしまいますか?

覚えておいてください、乳房しか食べていない赤ちゃんに固形食品を与えるのは少し間違っているかもしれません今までミルクやミルクを飲んでいたので、すぐに食べられるようにしてください。最初の1～2週間はフードを少し薄める必要があるかもしれません。その後、徐々にフードの粘稠度を高めていきます。

実用的な情報

赤ちゃんに寝かせたまま授乳するのは間違いです。

赤ちゃんに与えても構いません。赤ちゃんには、ハイローチェアまたは周りに支えのあるハイチェアに座って、追加の食べ物を与えます。固形食品を開始する必要があります。

固形食品をまったく飲み込めない場合は、無理に赤ちゃんに与えすぎないでください。 1 ～ 2 週間後、固形食を再開します。

彼は十分な年齢ですか?

彼は固形食を開始できます。開始のタイミングに関するもう 1 つの提案は、通常、赤ちゃんは新生児期に準備ができているということです。

赤ちゃんに固形食品をどのように与えればよいですか?

最初の補完食実験は大さじ半分程度から始める必要があります。初めて赤ちゃんに栄養補給食を与えるとき、赤ちゃんは混乱して何をすればよいのか分からないかもしれません。口の中の食べ物を舌の上に置くと、舌を直接押し込んだり、口を完全にロックしたりすることができます。彼に食べ物を紹介するときは、彼に話しかけてください（うーん、何ですか？）何か良いことがあるでしょうか？

初めて授乳を開始するときは、赤ちゃんにスプーン一杯の母乳または粉ミルクを与え、その後スプーン半分の補助食品に切り替えることができます。このようにして、赤ちゃんの悪影響を防ぐことができます。

最初に栄養補給を始めると、子供が食べた食べ物を手、顔、よだれかけにこぼしても不思議ではありません。毎日与える固形食品の量を徐々に増やしてください。固形食品の導入を開始するには、固形食品を大さじ半分だけから始めます。このようにして、赤ちゃんは時間をかけて徐々に固形食品の食べ方を学んでいきます。

赤ちゃんが泣いたり食べたくないときは、無理に食べ物を与えないでください。もう一度試す前に、母乳または哺乳瓶を飲ませてから、再び固形食品を与え続けてください。初期の授乳で最も重要なのは依然として母乳またはミルクであることを忘れないでください (最初の 9 か月間は 80% が母乳またはミルクです)。固形食を始めるのは段階的なプロセスであることを覚えておいてください。

赤ちゃんはそれぞれ異なり、固形食を与える準備が整うタイミングも異なります。

赤ちゃんにどの食べ物を与えるべきか

ほとんどの赤ちゃんにとって、どの固形食品を最初に与えるかは問題ではありません。なぜなら、それらはおそらく彼にとってすべて同じことを意味するからです。彼には母乳やミルク以外のものを与えているので、それは大きな違いではないかもしれません。通常、最初は穀物からです。米は紹介目的で与えられます。次は野菜か果物でしょうか？果物や野菜から始めることに優先順位はありません。果物を先に食べ始めると、人々が野菜を食べたくなくなるという証拠はありません。

赤ちゃんに他にどのような食べ物を与えてもよいですか?

赤ちゃんが授乳を始めたら、ゆっくりと他の食べ物を与え続けてください。赤ちゃんに一度に 1 つずつ新しい食べ物を紹介してください。一般に、野菜や動物性タンパク質（卵や肉）には、果物や穀物よりも多くの栄養素が含まれています。

赤ちゃんに安全な（柔らかい）、卵、牛乳、大豆、ピーナッツなどのアレルギーの原因となる食品を与えると、魚、下痢が起こる可能性があります。下痢、発疹、嘔吐などの症状はアレルギーの兆候である可能性があるため、いつ開始するか医師に相談してください。

赤ちゃんを始める時期。 n 指で自分で餌をあげることができますか?

赤ちゃんがきちんと座り始め、指で手や他の物を口に運べるようになったら、フィンガーフードを与えて学習を助けることができます。自分自身を養うために。窒息の危険を避けるため赤ちゃんに与えるものはすべて柔らかく、飲み込みやすく、小さく砕いたものであることを確認してください。また、これらのフィンガーフードを与えるときに、赤ちゃんがお母さんの目の前で食べさせられることが非常に重要です。

赤ちゃんが手で食べられるフィンガーフードの例:

茹でて柔らかくしたブロッコリー、にんじん、果物は潰したバナナ、イチゴ、細かく刻んだ鶏肉、細かく切ったミートボール、砕いたエンドウ豆、小さなジャガイモ、アボカドなどです。

赤ちゃんに手作りの食事を与えられるのはいつからですか?

1 歳になるまでは、手作りの食事を赤ちゃんに与えることはお勧めしません。家庭料理に使用される塩、スパイス、トマトペーストなどの添加物は、消化器官に合わない可能性があります。

リストの 2 つの内容、つまり生後 6 か月の赤ちゃん向けのサンプルメニューを思い出してください。生後9か月の赤ちゃん向けのサンプルメニューリストも掲載しています。もちろん、これらのメニューが絶対的なものではありません。季節によって変わるメニューとして考えて、アイデアを出しましょう。

大人向けに作られた加工食品を赤ちゃんに与える限界について

これらの食品には、通常より多くの塩分と保存料が含まれています。可能であれば、ジャンクフードに分類されるこれらの食品を赤ちゃんに与えないでください。パーム油、果糖ブドウ糖液糖、グルタミン酸ナトリウムなどの添加物、パラベンなどの防腐剤が含まれていますが、これらは子供の栄養には含まれておらず、急速に成長する子供たちの体に非常に有害な物質です。

禁止最初の 2 歳までは、窒息の危険がある食品をお子様に与えてください。

丸ごとのヘーゼルナッツやナッツを与えないでください。窒息の危険性が高まるため、丸ごとのブドウ、ポップコーン、生野菜、リンゴのかけらをお子様に与えないでください。ナッツ類は砕いて粉末にして与えることもできますし、新鮮な野菜は茹でて柔らかく小片にして与えることもできます。

補完食を開始すると、赤ちゃんのうんちの色や硬さが変化する可能性があります。

固体 g. 食べ物を食べ始めると、便はより硬くなり、より固くなり、色はより変化します。食事に加えられる固形食品に含まれる糖分や脂肪のせいで、うんちの臭いが悪化する可能性があります。エンドウ豆やその他の緑の野菜は便の色を濃くする可能性があります。ビーツは赤みを帯びる場合があります。赤ちゃんに与える食べ物を適切に調理しないと、未消化の食べ物が便中に排泄されます。エンドウ豆、トウモロコシ、トマトなどの野菜片が含まれる場合があります。赤ちゃんの消化器系が追加の食べ物を完全に消化できるように、成熟プロセスを完了する必要があります。補完食を開始した後、赤ちゃんのうんちが過度に水っぽい、粘液っぽい、または逆に便秘が始まった場合、これは赤ちゃんの消化器系が影響を受けていることを意味します。固形食品を与える量を減らすと効果的です。また、固形食品の種類をよりゆっくりと与えることをお勧めします。

固形食品の量を減らしても下痢の粘液が続く場合は、医師に相談してください。

果物を与えるべきか赤ちゃんにジュースを与えますか?

私の赤ちゃんには水が必要ですか?

健康な赤ちゃんには余分な水は必要ありません。母乳、ミルク、またはその両方を通じて、必要な水分をすべて供給します。ただし、固形食品を食事に取り入れることで、赤ちゃんの食事に水を加えることができます。さらに、非常に暑い天候では、少量の水が必要になる場合があります。

家族の食卓で赤ちゃんに食事を与えることは、赤ちゃんが生涯にわたって良い食習慣を身につけるのに役立ちます。 1 歳を過ぎたら、テーブルで食事を与え、徐々にテーブルフードを食べさせてください。

お子様の食べ過ぎや少なさに関する懸念など、お子様の食事に関してご質問がある場合は、お子様の主治医にご相談ください。

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