身体的外観。私たちの時代では、それは人々が非常に重視する問題の最上位にあり、多くの人にとってさえ最上位にあります。外見的特徴の中で、身長と体重はそれ自体が重要です。人々を体重に応じて、痩せている人から太っている人までランク付けするとします。これを非常に細い、細い、細い、普通、ぽっちゃり、 太っていると非常に太っていると名付けることができます。体重計の一方の端には極度の痩せが存在しますが、もう一方の端には極度の肥満、つまり OBESITY があります。極度のやせと肥満はどちらも深刻な健康問題であり、小児科医や小児ホルモン疾患の専門家が頻繁に遭遇し、注意深く観察しています。
肥満は、体内の過剰な脂肪の蓄積と過剰な脂肪の蓄積の結果として発生する非常に重要な問題です。体重に対する脂肪の比率の増加は健康上の問題です。肥満は外見を損なうだけでなく、非常に深刻な身体的および心理的問題を引き起こす可能性があります。
肥満を診断する際に最も一般的に使用される尺度は体格指数 (BMI) です。 BMI はキログラム単位の体重です。これは、メートル単位の高さを高さの二乗で割ることによって得られます。言い換えると;体重（キログラム）を身体面積（平方メートル）で割った結果として得られる数値です。この方法で計算された *BMI が 5% 未満の場合は過剰な富があり、85 ～ 95% の場合は肥満の危険があり、 95% を超えると肥満となります。
肥満は 6 ～ 18 歳の子供の約 18% に見られます。肥満は過去 20 年間で 2 ～ 3 倍多く発生しています。このため、過去数十年間でますます一般的になっている健康問題の 1 つとなっています。残念ながら、小児期に始まる肥満は成人になっても継続します。 6 ～ 9 歳の肥満児の 69%、10 ～ 14 歳の肥満児の 83% は成人しても肥満のままです。
肥満 原因:
小児および青少年（12 ～ 18 歳） 若者に見られる肥満のうち、ホルモン障害や遺伝性疾患が原因である可能性があるのはわずか 10% です。肥満の90％は外因によるものです。外因性肥満の出現には、遺伝的要因と環境的要因が単独で、または一緒に影響を及ぼしている可能性があります。糖尿病の家族歴があることは危険因子の 1 つであり、両親が肥満の場合、子供も肥満になる可能性があります。これは、両親が標準体重である子供よりも15倍多く発生します。肥満の基本は摂取エネルギーが消費エネルギーを上回っているため、余ったエネルギーは脂肪に変換され肝臓に蓄えられます。肥満の子供は、他の人よりも多く食べるのではなく、他の人よりも支出が少ないという特徴を持っている可能性があります。子どもの環境による肥満の原因としては、運動能力の低さ、食生活、心理的ストレスなどが重要です。また、子供や若者はテレビやパソコン、スマートフォンに夢中で、摂取した栄養素を十分に消費できずに食べ過ぎて太ってしまいます。
家族の社会経済的地位も肥満に影響します。肥満は、経済状況が不十分で、食事に炭水化物の多い家庭の子供によく見られます。家族の中で一人っ子である人は、肥満の傾向がより高くなります。
肥満はどのように診断されますか?
病気は診断されます 病歴、検査所見、臨床検査によって診断が可能になります。患者の病歴、検査所見、血液および尿検査の結果がホルモン疾患を示唆する場合、患者は小児内分泌（ホルモン）疾患の専門医に送られる必要があります。 /p>
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肥満の予防:
肥満を予防するには、家族は健康的な食事をとり、高エネルギー食品を避けるべきです。食べたものが脂肪に変換されて蓄積されるのを防ぐために、毎日の活動を増やす必要があります。学童のテレビ視聴時間 2 時間以上の睡眠時間と 1 時間以上のコンピュータ使用は肥満への道を開きます。さらに、テレビを見たりコンピュータを使用したりするときの食生活も肥満の出現に重要な役割を果たします。これらの有害な習慣は予防する必要があります。毎日定期的に歩いたり、運動したりすることは、肥満を予防し、健康な身体構造を維持するために非常に重要です。
*子供の体重は毎週日曜日の朝に測定し、記録する必要があります。体重を量る前に、子供が朝食を食べていないこと、トイレに行って排尿していること、下着だけを着ていることを確認する必要があります。
*子供には健康的で規則的な食習慣を教えるべきです。
*子供は親にとても近い存在であるべきです。親が親の真似をすること、さらには真似をすることが好きであることを心に留めておくべきです。また、親は食事に関して子供の模範を示すべきです。
*急いで食べたり間食したりすると肥満につながります。長時間噛むことを覚えさせ、授乳には少なくとも 20 分かかることを保証する必要があります。
*脂肪の多い食べ物、揚げ物、デザート、甘い食べ物は避けるべきです。
*ファストフードタイプの食品は避けるべきです
*非常に甘い果物や砂糖の多い果物は避けるべきです。
>*油分の多いナッツはほとんど摂取しないでください。
*コーラやソーダは、甘い飲み物、特に砂糖を避けてください。
*サラダを食べると効果的です。 、野菜、果物は主食の直前に摂取してください。
*学校での栄養失調を防ぐため。お弁当は自宅で準備し、ゆで卵、鶏肉、肉片、インゲン豆、牛乳、バターミルク、ヨーグルトなど、消化がゆっくりですぐにお腹が空かない食品を詰める必要があります。袋の中に入れるのは、ジュースではなく果物です。
*子供がテレビやコンピューターの前で食事をするのは絶対にやめてください。
*歩くのは厳禁です。車に乗る代わりに、特に推奨され、推奨されます。
*エレベーターに乗る代わりに、階段の上り下りを優先する必要があります。
*毎日、サイクリング、水泳、少なくとも1日30分間の早歩き。 歩くことは習慣にされるべきです（市場にいる人のゆっくりとした歩き方ではなく、雨から逃げる人の歩き方のように）。
*さらに、子供。年齢に応じたあらゆる種類のスポーツを毎日行うよう奨励する必要があります。
肥満の治療:
肥満の治療は忍耐を必要とする多面的な治療であり、目標を達成するには、患者、家族、小児内分泌専門医、小児の主治医、栄養士、場合によっては心理学者がチームとして緊密に協力する必要があります。肥満患者を医師の診察・評価も受けずに栄養士に連れて行くのは非常に間違ったやり方であり、治療の効果を得るためには、家族が子どもを支え、助けなければなりません。肥満の親の中には、自分の子供が肥満であることを受け入れられない人もいます。場合によっては、親が病気を受け入れても治療を受け入れないことがあります。この状況は、子供に「致死性肥満」と呼ばれる、より極端なタイプの肥満の出現につながる可能性があります。
肥満がホルモン障害によるものである場合。その病気に特別な治療を適用するには、患者を追跡調査し、小児ホルモン疾患の専門家による治療を受ける必要があります。
肥満が外的原因によるものである場合、その原因の修正が試みられます。食品には次のものがあります。揚げ物、脂肪の多い食品、肉の脂肪の多い部分、クリーム、脂肪の多い食品、チーズ、脂肪の多いナッツ、甘い食品は取り除く必要があります。毎食野菜やサラダを食べること、果物をたくさん食べること、果物は皮ごと食べることが大切で、炭酸飲料やコーラなどの甘い飲み物は避けるべきです。さらに、紅茶、コーヒー、牛乳などの飲み物に砂糖を加えるのもやめるべきです。
理想的な体重を維持するには、健康的でバランスの取れた食事、定期的なウォーキングやスポーツに加えて毎日の活動量を増やすことが必要です。バランスが取れていれば、栄養とスポーツが維持されないと、肥満が発生する可能性があります。再び始まります。
18 歳未満の薬物治療は推奨されません。小児における薬物治療は致死的肥満患者にのみ適用できます。
青年期の肥満 他の治療法が不十分な場合は、外科的方法を使用して胃にバンドを付けることができます。
肥満の悪影響:
肥満の悪影響肥満は体のほぼすべての器官に悪影響を及ぼします。ここで最も重要な悪影響について触れますが、肥満は主に初期に精神疾患を引き起こします。子どもは学校や遊びの環境から社会的に排除される可能性があります。この状況は子どもの自信の低下につながります。その場合、うつ病や学業不振が発生する可能性があります。
肥満は高血圧、糖尿病、胆石や炎症、脂肪肝、心不全、心臓発作、脳出血や脳卒中を引き起こす可能性があります。
肥満の子供閉塞性睡眠時無呼吸症候群と呼ばれる呼吸障害を引き起こす可能性があり、治療せずに放置すると睡眠中に呼吸が止まり、死に至る場合もあります。さらに、肥満患者では骨格系も悪影響を受けます。足や脚に重度の痛みが生じ、骨、関節、脊椎に障害が発生します。
子供や青少年が肥満の場合は、肥満になって生命が危険にさらされるまで待つことなく、その状況を調査する必要があります。生きています。肥満は治療よりも予防の方が簡単で満足のいくものです。放置された肥満は病的な肥満に進行する可能性があります。残念なことに、このタイプの肥満は突然死を引き起こす可能性さえあります。
最後の言葉: 太りすぎの子供は健康な子供ではありません。
*BMI はキログラム単位の体重です。これは、メートル単位の高さを高さの二乗で割ることによって得られます。言い換えると;これは、体重 (キログラム) を身体面積 (平方メートル) で割った結果として得られる数値です。
** 肥満患者のスクリーニング検査として。空腹時血糖、糖負荷検査、空腹時インスリン値、空腹時コルチゾール、遊離T4、TSH、コレステロール、HDLコレステロール、LDLコレステロール、VLDLコレステロール、中性脂肪、肝酵素（ASTおよびALT）および尿検査を実施する必要があります。
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