私たちの視点に沿って現れる他の行動は、私たちのパラダイムによって支配されます。パラダイムは私たちを構成し、私たちとともに現れる特徴をもたらします。要するに;それは人々が世界を認識する際に受け入れる真実によって形成される体系であり、私たちが気づかずに執着する心理的なメガネのアナロジーです。私たちは、この眼鏡を通して自分の外の世界と内なる世界を見ることによって、自分の真実を創造します。
私たちが社会で獲得したパラダイムや家族と一緒に育った文化の教えとは別に、教育や新聞などの要因もあります。私たちが住んでいる社会では、次のようなことが頻繁に起こります。
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抑圧的な教育、
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偏見を持って生きる
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保守主義、
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伝統主義、
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自己中心主義、
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相手を型にはめようとする、
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ネガティブな思考など。私たちは確立された傾向の影響下で、自分自身を特定のパターンにはめてしまいます。
何があっても、私たちの周りでは、自分の視点を変えることができない人が育ちます。これらの信念パターンを打破して意識を高め、鏡の前で自分自身にいくつかの質問をして改善することは非常に困難です。
改善するために視点を変えるには、次のことを忘れてはなりません。この認識で私たちの生活を変えることができます。自分の人生に満足していない場合、または単調で孤独な人生を送っている場合、この状況を変えるためには、視点を変える方法を学ぶ必要があることが優先されます。この状況に変化をもたらすことができるようにすること。それは、世界を認識する習慣を変えること、経験する出来事を見てさまざまなものを見ることができるようになり、他の選択肢に対してオープンになることを意味します。
これを学ぶための最初のステップは、それぞれの行動の理由と条件によって引き起こされるパターンを判断することです。私たちが経験する現状の変化に伴い、出来事に込められる意味も変化します。もし私たちがこの真実に直面できれば、出来事や人々の持つ意味が再び変わることになるでしょう。 質問することで、私たちはさまざまな意味を伴う多くの利益を得ることができます。特に自分と二人きりになれる瞬間にこれを行うと、さまざまな視点からそれを評価することで有益な利益を得ることができます。問題を別の視点から見ると、私たちの感情が突然変化する可能性があり、悪いと考えられていた出来事が、時間が経つにつれて、実際には私たちが思っていたよりも異なる、より良い評価を受ける可能性があります。解決策がなければ問題はないと考え、問題の解決にもっと集中することができます。
この変化を達成するために必要な 2 番目のステップは、積極的な能力を開発することです。ポジティブに考えるということは、すべてを受け入れたり、ポリアンナのように振る舞うことを意味するわけではありません。実際のところ、「すべてに良いことがある」とは言い切れません。ポジティブに考えるとは、現実をありのままに見て、ネガティブな状況でもポジティブなことを考えることができることを意味します。
最後に、あなたの視点への共感を強化する必要があります。それは、出来事や人々に対してより理解して穏健になること、内面化せずに耳を傾けて知覚することができること、その人の立場に置かずに自分自身を評価することができること、そしてその人の立場を受け入れることができることなど、非常に重要で貴重な特性を獲得するのに役立ちます。好戦的であるだけでなく。出来事や人物は私たち全員にとって非常に価値があり、意味があります。たとえそれが翌日に憎しみの感情を生み出すとしても、私たちはまず人々に対する共感の感覚を疑う必要があります。私たちが自分自身の中でこれらの行動や考え方をうまく達成できれば、ポジティブな心理的結果をもたらす別の世界にいることに気づくことができます。
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