私たちはパンデミック期間中、社会的制限や予防措置を講じながら、家族と過ごしたまる 1 年を残すことになりました。この時期に少しずつ感じる家族構成の問題を、危機・チャンスに変えるかどうかは、実は私たちの手にかかっています。新しい年を迎える前に、自分の家族構成を知り、家族の活力を高めていきましょう。解決主義的な視点を持つ家族。いくつかの重要な点に注意すると、パンデミックの間、私たちは制限された社会生活と対策を遵守することで、身体の健康だけでなく家族や自分自身の精神的健康も守ることができています。
家族制度は、すべての社会において重要な社会単位です。したがって、家族は社会の基盤であると考えられています。言い換えれば、家族です。 「それは世界のミニチュアです。」世界と社会を理解するには、家族を調べるだけで十分です。家族は人々の最初の学校だからです。愛、尊敬、伝統、習慣などの価値観は、まず家族の中で獲得され、将来の世代に受け継がれます。家族が機能していない、または家族のメンバーが互いに近すぎて絡み合っている。あるいは、お互いがあまりにも切り離されすぎています。それは不健全な家族構成を生み出します。これに関連して、家族全員が問題に対する総合的なアプローチで評価されるため、不健全な家族構成を健全な家族構成に変えることは可能です。
健全な家族構成とは何ですか?
健康な家族は、その機能を非常によく果たします。家族は家族内のコミュニケーションに満足しており、心理的に健康である。家族内に衝突はほとんどなく、発達の変化に非常に簡単に適応します。彼らはストレスの多い出来事にうまく対処します。健康な家族。
彼らはお互いに献身的であり、高い自信を持っています。
彼らの間のコミュニケーションはオープンかつ明確です。
彼らは家族の危機を解決します。機会を得るために、
彼らはお互いの成功をサポートし、彼らの間には役割分担があり、
彼らは互いに精神的および肉体的な暴力を行使しません。
彼らはお互いの間違いに対して寛容な態度を示しています。
あなたの家には次の機能のうちどれがありますか? 何を持っていますか？全部ですか、それとも一部ですか？
この観点から自分の家族構成を見てください。
不健全な家族構成とは何ですか?
家族全体の雰囲気は対立しており、無秩序です。家族が機能していない、または家族のメンバーが互いに近すぎて絡み合っている。あるいは、お互いがあまりにも切り離されていることが原因である可能性があります。不健康な家族。
彼らは自尊心が低く、家族はお互いを信頼していません。
家族内のコミュニケーションは閉鎖的で間接的かつ曖昧であるため、明確ではありません。
家族間の対立を解決できず、恨みが長く続く。
家族のルールが厳しく、権限は絶対的な人間にあり、柔軟性がない。
彼らは比較する自分の家族構成を他の家族構成と比較し、「私は当然のことなのに、なぜ私にこんなことが起こったのでしょうか？」「私にはそうではありません！」と言いました。彼らは、次のような悲惨なシナリオの後悔を経験します。
不健康な家族は常に緊張しており、常に家族の問題をカーペットの下に隠しています。
不健康な家族習慣を持つ家族を健全な家族構成に変えることは可能でしょうか?可能性がありますので、こちらをご覧ください:
失礼な発言を避ける: 家族は、傷つける、失礼な、または虐待的な言葉を使ってお互いに話してはならない。さらに、悪口を言ったり、嫌味で不快な態度で話したりすることも、家族関係を傷つけます。親友に言えないことは家族にも言ってはいけません。コミュニケーションをとるときは、自分のボディランゲージをよく理解し、ボディランゲージと口頭言語の一貫性に注意を払う必要があります。コミュニケーションにおいては、伝えるのではなく聞くこと、そして心を込めて聞くこと、そしてあなたの言葉の代わりに私の言葉を使うことの重要性を知ってください。
恨みを長引かせないようにする: 恨みや憤りを長引かせると、家族全員に悪影響を及ぼします。争いを解決するスキルを向上させるように努めてください。そうすることで、家族の内なる力学と家族の精神的健康を積極的に守ることができます。自分が間違っていた場合、謝罪するのはプライドの問題か、 それを屈辱的な行為と見るべきではありません。コミュニケーションは明確で、理解しやすく、非難的ではない必要があります。問題がエスカレートする前に、自分の感情を表現することで解決する必要があります。
感謝を受け入れる: すべての人は、世界に目を向けた瞬間から、受け入れられ、採用され、承認されることを望んでいます。これは子供だけでなく大人にとっても最も自然な欲求の一つです。しかし、不健全な家族構成では、家族がお互いに抱く感謝や受容の感情の代わりに、軽蔑や軽蔑を含む文章が存在します。あなたが彼らを誇りに思っていること、彼らの功績に感謝していること、そして彼らの夢を応援していることを家族に伝えることを恐れないでください。子供が甘やかされないように寝ている間に子供を愛する親ではなく、自己認識と自信が愛によって支えられている人もいるだろうという認識を発見してください。
愛を差し控えないでください: 家族が何歳であっても、ためらわずに愛を感じさせ、愛を伝え、愛をもって触れ、抱きしめましょう。彼ら。愛情あふれる触れ合いのエネルギーには、多くの傷を癒す力があります。
また、これだけのことにもかかわらず、家族間の対立を解決できなかった場合は、ファミリーカウンセリングの指導の下で受けるカウンセリングにより、あなた自身を知り、私たちとの関係を知ることで、より健康で幸せな家族に向けて一歩を踏み出すことができます。
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