夏の季節が気分を良くし始めています。高温多湿の気候は誰にとっても悪影響を及ぼしますが、心臓病を持つ人にとっては特に危険です。
では、心臓病患者は夏に向けて何に注意すべきでしょうか?体の温度調節システムの中で最も重要なのは、皮膚の血液循環です。高温多湿の天候では、このシステムが強制的に作動します。発汗すると、体を冷やすために皮膚に送り出される血流が増加し、心臓に余分な負荷がかかります。健康な人であれば心臓はこの負荷の増加に問題なく対処できますが、心血管疾患のある人には深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。
このため、高温多湿の日には、心臓発作を起こしたり、心血管疾患により死亡する人の数が増加します。心不全患者の場合、暑い気候で皮膚への血流が増加し、体液が失われると、めまいや失神を引き起こすほど血圧が低下することがあります。この状況では、十分な水分が摂取されないと腎機能の低下につながる可能性があります。
薬に注意
心血管疾患のある人は通常、複数の薬を使用します。薬物およびこれらの薬物は、体温調節機構に影響を与える可能性があります。薬は体温調節を妨げます。ベータ遮断薬は心拍数を低下させ、効果的な熱交換のために血液循環速度を低下させます。利尿薬（利尿薬）は、尿の排出を促すことで水分の損失をさらに増加させます。一部の抗うつ薬 (うつ病の薬) や抗ヒスタミン薬 (アレルギーの薬) は、発汗に影響を与える可能性があります。このため、夏のシーズンの初めに継続的に使用する薬の用量を調整し、発生する可能性のある副作用について知らせることが重要です。
>暑い季節に心臓の健康を守るための推奨事項
心臓病患者が夏に入るときに注意すべきことについてのアドバイスを記事でご紹介します。
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特に、太陽光が垂直に差し込む 11 時から 15 時の間は、できるだけ屋外を避けてください。
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暑い気候、明るい色の、快適でゆったりとした、汗を吸収する衣服を優先してください。
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夏 2020 年の数か月間、1 日に必要な水分の量は 2 に増加します。 3リットル。 ir。夏には、1 日あたり 2 ～ 2.5 リットルの水を摂取するように注意する必要があります。
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大量の水を摂取するのではなく、脂肪の多い食事は少量で頻繁に食べてください。繊維含有量が多く、軽い食べ物が好ましいです。
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水分含有量の多い野菜や果物を摂取する必要があります。
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アルコール飲料やカフェイン入りの飲み物は摂取しないでください。アルコールは暑さによる悪影響を感じにくくする可能性があり、カフェイン入りの飲み物はより多くの水分を失う可能性があります。
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暑い季節には激しい運動をすべきではありません。軽い運動や中程度の運動は夕方に行うことができます。スポーツ中に水分を摂取することも非常に重要です。
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暑い天候で屋外に長時間いた後、突然寒い環境に飛び込むと、致命的なリズム障害が引き起こされることがあります。水（プール、海など）。そのため、一気に水に飛び込むのではなく、少しずつ水に入る必要があります。
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水分が失われると血液の凝固が早くなるということを忘れてはなりません。抗凝血剤を使用している患者はより注意する必要があります。
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頭痛、冷や汗、極度の疲労、動悸、頻繁な呼吸、めまい、意識喪失、吐き気、嘔吐などの症状発生する可能性がありますので、遭遇した場合は最寄りの保健センターにご連絡ください。
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医師に相談し、夏の季節に応じて心臓の薬を調整するのが適切です。
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