ヨーロッパで睡眠障害に深い関心を持っているグループを観察すると、お互いに気づかないうちに睡眠中に無呼吸が存在することが観察されました。フランスで研究しているタッシナリ、ガストー、デュロン、ドイツで研究しているユング、クーロは 1965 年にその結果を発表しました (Kaynak、2011)。生物学的要因としての睡眠は、タスクや機能としての認知活動を制御する神経経路の形成における生物学的構造を見直すことによって、あらゆるレベルに適した生物学的規範を作成する状態であり、その効果により細胞間プロセス状態を活性化します。
睡眠は、多くの動物種が経験する状態です。長年にわたり、睡眠が生物種に及ぼす影響は科学者によって研究されており、今も研究が続けられています。睡眠に関する研究は、一部の大学の睡眠センターや睡眠研究室で行われています。活性化理論は、睡眠には再生と修復が重要であることを示唆しており、進化の観点からは、睡眠は時間の経過とともに確実に生存を獲得する適応活動であることが示唆されています (İtil, 2011)。これらのいくつかは、EEG (脳波検査)、EMG (筋電図)、EOG (眼電図) デバイスです (Carlson、2013)。これらの電子デバイスは、脳、目 (EOG)、および筋肉の動き (EMG) から発せられる電波 (EEG) を追跡するために必要です。このほか、睡眠に関する研究には、皮膚の通信レベル（皮膚コンダクタンス）、心拍数、呼吸レベルなどをモニタリングする装置も使用されます。研究対象者には、主に夜間に研究室に来ていただきます。この状況の利点は、睡眠を正常化できることです。/EEG 電極に最も近い睡眠の性質を検査できることです。 A は皮膚と接触する特定の部分に配置されます (Carlson、2013)。このため、夢と睡眠の微生物学に関する有効なデータと分析に基づいて、近年発表された論文や論文では「睡眠、神経生物学、記憶、シナプス可塑性」というキーワードを用いて、これらの言葉の研究の重要性がさらに高まっています。 (Carlson、2013)。).
人間の睡眠プロセスは、ノンレム睡眠とレム睡眠の 3 つの部分の 4 つの主要な段階で行われます。これらの部分は脳波のパターンが異なる場合があります。
最初の 3 つの段階が終わるまでに、脳波は徐々に遅くなり、最も深い睡眠であるレム睡眠が始まります (Hobson、2004)。ここで説明する 4 つの基本的な睡眠段階とその特徴は次のように列挙できます。
ステージ 1
これは、睡眠と睡眠の間に数えられる段階です。覚醒状態。普通の人が起きているとき、脳内では 2 つの異なる波形が観察されます。これらは次のとおりです: アルファおよびベータ アクティビティ (Carlson、2004)。
この波形はアルファ活動と言われており、その人が認知的に関与していない、たとえば職場で働いている、問題を解決している、または物事にさらされていないパターンの形で現れます。刺激、つまり休息状態です。この変動パターンは規則的に発生し、中程度の周波数 (8 Hz から 12 Hz の間) であることが観察されています (Pace-Schott et. al. 2003)。この活動中、脳波に不規則性が見られ、それは低周波 (13 ～ 30 Hz) の形で現れます。
睡眠の第 1 段階にある人の脳は 3.5 です。 -7.5Hz。シータは、以下の間で測定される波長を生成することによってその活動を開始しました。このエピソードは約 10 分間続きます。このプロセスの最後に、個人は第 2 睡眠段階に移行します (Pace-Schott et. al. 2003)。
第 2 段階
脳波記録 第 2 睡眠段階の個人の脳波には、シータ変動、突然の変動 (Sleep Spindles/Sleep Spindles)、および秒単位の増加 (K-complex) が観察されます。睡眠紡錘体として定義される脳波の状態は、1 分間に 2 ～ 5 の間で衝撃的な効果を伴って変動し、その波長は 12 ～ 14 ヘルツとして採用されています (Carlson、2004)。
K-Complex突然の音に直面して観測されたのは2回目で、増加が続いている。 MRI 実験で、Czisch らは、個人の睡眠断片化を阻害すると K 複合体の機能が改善されることを明らかにしました (Czisch et. al. 2004)。この間に警告を受けると、その人は眠れていないと主張します。
3.ステージとステージ 4
これら 2 つのステージを区別するのは非常に困難です。ノンレム睡眠の第 3 段階は、中間から深い睡眠とみなされます。第 4 段階は、ノンレム睡眠段階の中で最後で最も深い段階です (Hobson、2004)。
第 2 段階の約 15 分後、K 複合波によって開始されるデルタ変動が見られ始めます。この波の長さを見てみると、3.5Hzです。未満であることが容易にわかります。この段階では、個人は深い眠りに入ったように観察されます (Hobson、2004)。このプロセス中に個人を目覚めさせるのはさらに難しい場合があります。この段階では、体内で特定の出来事が起こります。
この段階では、個人の血圧が大幅に低下し、呼吸数の減少が観察され、筋肉の弛緩が起こります (Hobson、2004)。睡眠の最初の部分から第 4 段階の終わりまで、約 1 時間が経過します。
レム睡眠
睡眠中に EEG によって記録された脳波の動き。レム睡眠期間、個人の覚醒 これらは脳波の動き（アクティブスリープ）に似ています。神経質に活動的です。この宇宙の脳の変動は低スケールかつ高周波数です (Carlson、2004)。
レム睡眠中に人の目は急速に動きます。この宇宙は君の名前だ 私はこの状況からそう考えています (Hobson、2004)。この段階は、人が夢を見る段階です。多くの科学者は、この段階での急速な眼球運動は夢を見ているためであると示唆しています。体の筋肉が麻痺するため、EMG 装置によって提供されるデータはかなり停滞しているように見えます (Hobson、2004)。2004)。睡眠プロセス中、この睡眠サイクルは約 90 分間続き、そのうち約 20 分がレム睡眠です。ここから、人は8時間の連続睡眠中にこの睡眠サイクルを4～5回繰り返すと言っても間違いではないでしょう。ここで、覚醒が起こると、これらのサイクルが再び始まります (Pace-Schott et. al. 2003)。
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