血圧と心拍数は、ほとんどの人の心の中で密接な役割を果たしています。結局のところ、これら 2 つのバイタル サインは通常、診療所で同時に測定されます。
しかし、それぞれが心臓の健康に関する異なる要素を測定します。血圧は、動脈壁に抗して流れる血液の力です。心拍数、つまり脈拍は、毎分心臓が収縮および弛緩する回数です。
ただし、これら 2 つについてはいくつかの誤解があります。
1.血圧と心拍数は常に関連しています。
誤: 血圧と心拍数は頻繁に上昇したり低下したりすることがあります。つまり、変動します。たとえば、危険に直面すると、血圧と脈拍が同時に上昇することがあります。ただし、心拍数が上昇しても、自動的に血圧が上昇するわけではありません。また、その逆も同様です。
別の方向のトレースは、病気を示している可能性もあります。たとえば、脱水症状、出血、または重篤な感染症がある場合、通常、血圧が低下し、心拍数が増加します。
2.血圧と心拍数の正常値は常に一定の値です。
俗説: ルールはありますが、正常とは人によって異なります。
最適な血圧は通常 120 mm です。収縮期血圧 - つまり、心臓が収縮して血液を体に送り出す圧力 - 拡張期 80 mm Hg - - は、心臓が弛緩する圧力として定義されます。安静時の心拍数の目標は 60 ～ 100 拍/分 (BPM) です。
心拍数と血圧は人によって異なる場合があることに注意してください。あなたにとってどの値が正常であるかを医師と協力して調べる必要があります。
3.脈拍や血圧が低い場合は、常に問題があることを示しています。
誤: ある人にとっては健康であっても、別の人にとっては危険を示している可能性があります。たとえば、測定中に常に運動していて座っている場合、その人の脈拍数は約 50、さらには 40 になる可能性があります。これは実際には悪いことではありません。
低血圧は、特に高齢の患者や心臓病のある患者にとって、より危険な場合があります。しかし、検査で健康状態に問題がなかった人の場合、血圧の値が低いということは、その人の体調が良好であることを示しています。 彼がそれを感じていれば問題ありません。
4.高血圧は、高い心拍数よりも危険です。
正解: 繰り返しになりますが、何が正常と考えられるかは異なります。しかし、高血圧が脳卒中や心臓発作のリスクを高めるという十分な証拠があり、高血圧による身体的影響は血管に悪影響を及ぼします。基本的に、収縮期 115 mmHg を超えて 20 mmHg 上昇するごとに、心臓発作、脳卒中、心不全、または慢性腎臓病のリスクが 2 倍になります。
高い心拍数は危険な兆候である可能性もありますが、その原因はと効果の関係は非常に明らかではありません。研究によると、安静時心拍数が高い人は、心臓疾患や早期心臓死を経験する可能性が高くなります。 。休息率が高い最も一般的な理由は、フィットネスの低下、つまり不規則なライフスタイルです。
5.正確な測定
正確: 安静時の心拍数と血圧を測定するには、信頼性が高く再現可能な時間間隔を選択します。理想的には、薬を服用する前と夕食前が適切な時間帯です。運動直後に測定すると、不正確な結果が得られます。
測定中に足を組むと、最高血圧が 10 mm Hg 高くなる可能性があります。そのため、後ろにもたれかかり、少なくとも 5 分間待ってから血圧を測定する必要があります。ほとんどの血圧計は脈拍も測定します。ただし、心房細動の場合、この方法の感度は低下します。この場合、心拍数を測定する最良の方法は、胸壁を通して心拍音を聞くことです。
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