ニンニクは何世紀にもわたって、実際には約 5000 年前から、食品の風味付けや病気の治療に使用されてきました。ニンニクの治癒力は、エジプトのパピルス、インドの碑文、そして現代医学の創始者であるヒポクラテスの推奨事項の中で言及されています。この問題は、歴史の古代から常に議論されており、今日でも議題となっており、患者が医師に尋ねるトップトピックの 1 つです。ここで、この問題を明確にしてみましょう。
ニンニクはタマネギ科の重要な部分です。このグループのハーブ、特にニンニクには実証済みの利点がいくつかあります。ニンニクやニンニク錠剤のプラスの効果は、ニンニクに含まれる「アリシン」という物質によるものです。アリシンは微生物に対して効果的であり、抗酸化物質としても体に有益です。また、アリシンはにんにく特有の臭いの原因でもあります。
ここで、にんにくの効能と含まれる成分について簡単に説明しましょう。これらは善玉コレステロールを増やし、総コレステロールを下げ、血液凝固に影響を与えることで血管閉塞の予防に役立ちます。血管を拡張する作用もあります。いくつかの研究では、ニンニクが動脈硬化を軽減することを示唆しています。一部の微生物に対して効果があることを示す出版物もあります。人々はニンニクから作られた薬を多くの病気に使用しています。ただし、これらの病気については本記事の範囲外であるため、ここでは触れません。
次に、高血圧に対するニンニクの効果について話しましょう。高血圧に対するニンニクの効果については、わが国だけでなく世界中で議論されており、今も議論され続けています。では、この効果はどのようにして起こるのでしょうか?このテーマに関する研究者らは、血管を広げ、高血圧に関与する物質であるアンジオテンシン II の作用を低下させることにより、高血圧に効果があると示唆しています。しかし、その作用機序は完全にはわかっていません。高血圧に対するニンニクの良い効果については、非常に議論の余地があります。この問題に関しては反対の意見もあります。近年の分析により、高血圧に対するプラスの効果が明らかになりました。 これについての見解はさらに重要視され始めています。
ニンニクは収縮期血圧に対してより効果があり、拡張期血圧にはあまり影響しないと主張されています。しかし、これらの考えはすべての人に受け入れられているわけではなく、高血圧には効果がないと言われています。
高血圧にプラスの効果があると主張する研究は、ほとんどが短期間の研究です。長期間使用した場合の影響は完全にはわかっていません。良い効果があるという研究結果は誇張すべきではありません。これらの研究で得られた結果は、薬物に似た疑似薬物と比較してわずかな減少があることを示しました。
それではニンニクの使い方についてお話しましょう。ニンニクは、生、調理したて、油の形、粉末の形、およびニンニクを浸したジュースの形で使用されます。これらすべての形態で有効な物質は互いに異なる場合があります。したがって、高血圧に対する効果を目的としてニンニクを使用するこれらすべての方法を調査する必要があります。ニンニクに関する研究のかなりの部分は、油または粉末にして錠剤にしたニンニクを使用して行われています。
ニンニクには副作用はありませんか?はいあります。では、それらを説明しましょう。生のニンニクを調理すると、ニンニクに含まれるアリシンという物質が分解され、効果が失われると言われています。アリシンはすぐに分解される分子です。待って調製した混合物でも分解され、効果が失われます。それなら生で食べたほうが効果があるのではないかと考えられるかもしれません。しかし、生で食べると胃腸の不調やアレルギー反応を引き起こすことが報告されています。生のニンニクを大量に食べると、血液の重要な要素である赤血球の数が減少するという報告もあります。そのため、貧血を引き起こす可能性もあります。生ニンニクの匂いについては説明するまでもありませんね。ニンニクの臭いは、その人を社会的に魅力のないものにするのに十分です。
次に、ニンニク錠剤の副作用について話しましょう。これらの錠剤のうち 最も重要な副作用は胃腸系に見られます。つまり、げっぷが多くなったり、胃や腸でガスが発生したり、逆流を起こしたりすると言われています。これらの薬を使用する人の約 3 分の 1 では副作用が軽いようですが、4 ～ 6% では非常に重篤になる可能性があります。
また、ニンニクおよびニンニク薬と他の薬との相互作用についてもお話したいと思います。薬物;抗凝血薬、抗糖尿病薬、抗炎症薬との相互作用は弱く、無視できる程度であることが示唆されています。ただし、高用量のニンニク治療を抗凝血剤と併用しないことをお勧めします。この制限は何ですか?生のニンニクの場合は 4 グラム (ニンニク 1 片) を超え、錠剤の場合は 3 mg を超えるアリシンが危険な制限値として報告されています。
ニンニクの錠剤を効果的に摂取するには、どのくらいの量を摂取すべきですか。高血圧？この問題についても完全な合意はありません。 1 日あたりの用量は 600 mg ～ 2,500 mg が推奨されます。しかし、上で述べたように、薬物相互作用は高用量では増加し、危険である可能性があることに留意する必要があります。
さて、この簡単な説明の後、よくある質問に移りましょう。本当にニンニクを薬として使用すべきでしょうか？上でも説明しましたが、生にんにくは加熱すると効果が失われてしまいます。それなら生で食べればいいのです。では、新鮮なニンニクを毎日食べても大丈夫でしょうか？このダイエットをどうやって耐えますか？さあ、あなたは耐えましたが、あなたの周囲はあなたから発せられる臭いをどのように許容しますか？おそらく彼らは面と向かっては何も言わないだろうが、しばらくすると人々がゆっくりと周囲から離れていくのが見えるだろう。このようにしてニンニクから調製された混合物を考えてみましょう。これらの混合物を毎日摂取できますか?私にはまったく意味がわかりません。
私の医療人生からの例をあげましょう。ある日、一人の患者さんが私のところにやって来ました。彼はニンニクを食べすぎたので、ホールにいた全員が彼を追い出しました。さらに、彼の血圧は 220/130 mmHg、つまり、収縮期血圧は 22、拡張期血圧は 13 でした。この患者は最も重篤な高血圧症を患っており、1週間にわたり1日3回ニンニクを食べることで血圧を下げようとしていた。 あなた。うまくいきますか？患者は投薬への恐怖から命を危険にさらしており、社交界では魅力のない人物になりつつあった。もちろん、この患者にとっては何の役にも立ちませんでした。私はすぐに患者に投薬を開始したところ、すぐに彼の血圧は正常範囲に戻りました。
ニンニクの丸薬について少し話しましょう。少し調べてみれば、どれだけ高価であるかがわかります。さらに、それらの効果には議論の余地があり、高血圧の低下をほとんど引き起こさないことが示されています。その副作用も少なくありません。思わぬところでガスに悩まされることになります。
常にげっぷが必要になり、逆流があると訴えが増加します。これらの薬を飲む価値はありますか?抗凝血剤を服用している場合はさらに悪化します。これらは相互作用してこれらの薬の副作用を増大させ、重篤な出血を引き起こす可能性があります。
私は患者たちにこのアドバイスをしています。 「ニンニクを食べても構いませんが、それは血圧の薬を服用している場合に限られます。周囲の状況を考えて、それに応じた予防策を講じてください。あなたとあなたの周囲がどれくらい続くか見てみましょう。ただし、副作用がなく、血圧を下げる効果が証明されている錠剤を処方します。毎日手に入るでしょう。あなたも周りの人も安心できます。
私たちは、薬を服用していなくても、血圧がわずかに上昇し、「白衣高血圧」と呼ばれる臨床像を示す患者を時々観察します。ニンニクやニンニクを摂取しても害はありません。このような人にはニンニクの丸薬をおすすめします。ただし、医師に相談してください。薬を服用し始めている場合は、ニンニクに頼らず、必ず薬を服用する必要があります。
最後に、ニンニクやその丸薬を服用したい場合は、必ず医師に相談してください。少なくとも、使用している薬との相互作用について尋ねてください。ちょっとしたアドバイスで深刻な問題を回避できる場合があります。
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